產後脫髮的原因有哪些？大多數孕婦生產後都會脫髮，導致大部分孕婦以爲自己生病了，很是擔心。其實產後脫髮是正常的生理現象，只要找到原因治療就可以，下面講講產後脫髮的原因有哪些。
產後脫髮的原因有哪些1
1、產後寶媽身體激素髮生變化，因爲懷孕的時候女性體內孕激素和雌性激素大量分泌，延長了頭部毛囊的壽命，所以在懷孕期間很少女性會脫髮。而產後因爲體內激素慢慢減少，需要恢復到正常值，所以孕期時的頭髮就紛紛脫落，這也就是產後脫髮特別嚴重的主要原因之一。
2、產後精神壓力大或者產後抑鬱症，在孕期女性的脾氣比較暴躁，時而發脾氣時而清醒低落，精神上的壓力比較大，這樣產後更容易引發產後抑鬱症。長期精神狀態不好和情緒不穩定會影響身體機能，導致頭髮脫落嚴重，這個比較難緩解治療。
3、飲食習慣不良，攝入的營養不足，產後很多女性都急於恢復自己的身材，怕產後太胖所以就想着少吃一些，這樣身材能快速恢復。其實產後也是需要補充大量營養的，身體處於一個恢復期，營養不足奶水都不夠，而缺乏營養就會影響頭髮的生長代謝，新的頭髮長的比較慢，枯老發黃的頭髮就容易脫落。
4、產後護理不當或者就是沒有清洗頭髮，很多農村地區都有一些舊習俗，說女性產後是不能洗頭髮的，需要一直用被子包括着，也不能洗澡，這樣身體才恢復的快，這簡直是在禍害寶媽的身體。因爲產後頭部會比較油膩，長期不清理的話，容易引起頭部毛囊感染導致嚴重脫髮。
產後脫髮如何治療？
1、產後身體沒問題就可以洗頭了，要注意用溫水洗頭，洗髮露要用孕婦或者產婦專用的，選擇溫和不傷害發質的，洗頭的時候輕輕按摩頭皮，要清洗乾淨不要有殘留。洗完頭後不建議用風筒吹乾，容易脫落不少頭髮，建議用乾毛巾輕輕的擦乾，然後等待頭髮自然幹。梳頭的'時候選擇不會有靜電的梳子，從上往下輕輕梳理，用力不要過猛。
2、一定要保持一個愉悅的心情，不僅僅產後要這樣，孕期也是要有良好的心態，這樣纔不會影響胎兒健康。產後準爸爸要一直陪伴在寶媽身旁，多多照顧安慰寶媽，因爲這個時候的女性特別敏感，心裏面十分害怕和焦慮。
3、產後飲食要健康，因爲還要母乳餵養寶寶，所以不要吃油膩辛辣的食物，這樣分泌的奶水是不健康的。因爲產後流失了不少血液，所以體內是缺鐵元素的，可以多吃一些含鐵的食物，多吃富含蛋白質的食物，多吃綠色蔬菜和水果，適當補充維生素E和微量元素。
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1、激素改變
在懷孕期間，孕婦體內的雌激素含量增加，因此懷孕期間的頭髮就像一塊“肥沃的土壤”，並令人滿意地生長。然而，在孩子到達後，懷孕母親體內的雌激素含量開始減少，並且體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。面對雌激素的突然“減少”，頭髮已經選擇離開。同時，新頭髮不能一次全部長出來。這樣，形成了脫髮。
2、精神因素
心理因素與頭髮密切相關。懷孕的母親可能希望生一個男孩並生一個女孩。心理差距比較大，再加上各個方面的精神壓力大，負面情緒和沉重的心理負擔都會造成脫髮。
3、營養不足
一些新媽媽擔心他們會在分娩期間繼續進食，並且將來會體重增加，因此他們正在節食和挑食。另外，泌乳期間的營養需求比平時更高。如果他們食慾不振，消化不良或吸收不良，就會使蛋白質缺乏。維生素，無機鹽和微量元素的缺乏會影響頭髮的正常生長和新陳代謝，並導致脫髮。
4、妊娠期反應
懷孕反應可導致孕婦嘔吐和厭食，並造成營養不良，不利於頭髮生長。
5、疾病誘發脫髮
一些疾病也可能導致脫髮。如果存在與脫髮有關的疾病，則必須及時進行治療。
關於產後脫髮，實際上，新媽媽放鬆後，脫髮現象將逐漸停止，並且頭髮容易再次長大。這是非常重要的維護之一。每天梳理或按摩頭髮也可以改善頭髮。
此外，您還可以服用一些補血藥，再加上調節荷花的何首烏，覆盆子，地黃等，對頭髮再生和預防脫髮都有很好的作用。
產後脫髮怎麼辦？
儘管產後脫髮是正常現象，但母親們應多加註意，多吃有助於調節身體的食物，以順利解決脫髮問題。
1、洗頭、護理頭髮方面
洗頭時，必須選擇適合自己頭髮的洗髮水。最好使用可以補充頭髮營養的洗髮水。切勿使用會刺激頭髮和頭皮的洗髮水。在洗頭的過程中，您應該保持溫柔，最好沿着頭髮的方向洗頭。
梳理頭髮時，建議使用木製梳子，沿着頭髮的方向梳理，如果在梳理過程中遇到打結，請避免猛烈拉扯。
燙髮和染髮會對頭髮造成極大傷害。儘量不要燙髮和染髮。這是防止產後脫髮的最忌諱的事情。
2、頭髮的接觸
爲了減少脫髮，必須儘量減少與對頭髮和頭皮有害的物質的接觸，例如空氣不良的地方和空氣中有害化學物質的地方。
3、飲食方面
有些人的產後脫髮是由飲食因素引起的。如果您在懷孕期間沒有足夠的營養補品，則應在分娩後進行有針對性的補品。當然，要謹記在心。
4、加強身體鍛鍊
體育鍛煉是增強人體的最佳方法。防止脫髮是一樣的。運動對預防產後脫髮有好處。此外，保持良好和樂觀的心情也很重要。許多母親問產後如何運動。我建議產後瑜伽。
