【導讀】:不少姑娘都以“平胸顯瘦””微乳才性感“來安慰自己,熟不知人都是視覺動物,波濤洶涌的性感好身材誰不愛?眼下趕緊豐胸纔是正事。
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不少姑娘都以“平胸顯瘦””微乳才性感“來安慰自己,其實纖瘦好身材與豐滿胸部是可以兼得的,誰說瘦身就一定要犧牲美胸了?
【她們又瘦又有胸】
我大冪冪就是例子,167cm的身高,45kg完美體重,同時人家還有着D罩杯美胸。
《真男》中再一次貢獻了美胸泳裝好身材。
這纔是真正的美胸啊!絲毫不遜色於柳巖。
喬恩也是童顏美胸的代表人物。
本身瘦的不得了的她,上圍還有着驚人的D罩杯。
大長腿沈夢辰都有着E罩杯,雖然也是枚不折不扣的吃貨,但確實也很瘦啊!
這樣的身材怎叫人不羨慕?
【瘦身不瘦胸 試試這幾招】
針對胸肌進行鍛鍊
觀察經常健身的MM會發現,她們的胸部大多都很堅挺有型,這也跟平時健身鍛鍊有關。通過鍛鍊胸部肌肉,達到塑胸挺胸的目的。要知道,胸肌是襯托乳房的基石,想要胸部挺翹的話,平時可以多做一些針對胸肌的訓練。例如俯臥撐,啞鈴操,槓鈴訓練等。
避免快速減肥方法
無論是什麼減肥方法,只要是強調短時間內速瘦的,都不要輕易嘗試。最終你會發現瘦下來的是胸部的分量,而且這種速瘦導致胸部變小的,想要再次恢復是很難的,建議使用健康有效的運動減肥方法。
注意補充蛋白質
減肥中很多MM會採取嚴格控制飲食的方法,無論是節食還是單一的飲食結構,都不利於健康,也不利於胸部的發育。就算是爲了保持好身材,營養均衡還是要做到的。想要瘦身不瘦胸,關鍵是在平時要注重蛋白質的補充,只有爲胸部提供了足夠的營養,胸部才能發育的好。
正確的胸部按摩
按摩可以幫助打通乳腺,促進胸部血液循環,達到很好的豐胸美胸效果。但有效的豐胸按摩一定要遵循正確的按摩手法來進行,粗暴的對待胸部只會傷害胸部組織,導致胸部變小。