【導讀】：作爲娛樂圈的女星，顏值固然很重要，但是好身材同樣重要。當然，所謂的好身材並不僅僅指傲人的胸圍，身材小細節同樣不能忽視。這不，腿粗毀所有，這些女星的高顏值都毀在了粗腿上。
吳昕
其實吳昕早就有“小粗腿”的稱號，後來瘦了一陣子。不過近日小編看真人秀節目，這粗腿怎麼又蹦出來了？說好的瘦腿呢？敢情韓庚搓的不是腿，全是脂肪啊！緊身褲包裹下的吳昕，腿粗的缺陷被暴露的更明顯了。
柳巖
柳巖每每出場都能成功把媒體目光聚集到美胸之上，不過，女神胸雖美，但腿也太粗了吧！這小腿的肌肉恨不得都要甩出來了，難怪柳巖鮮少穿短裙短褲，原來腿不僅粗還彎！
吳莫愁
由於服用藥物的原因，吳莫愁也發福了！真不是誇張，腿粗的快要趕上腰圍了，尤其是大腿處的肌肉，簡直不忍直視。工作雖忙，還是多注意身體吧，藥物不僅副作用大，更毀身材。
范冰冰
說道範爺，真的是除了顏值沒得吐槽外，全身都是槽點。不過今天小編要着重說一下範爺的粗腿，雖然咱會穿，但還是耐不住腿粗，一襲透視裝就立馬暴露了身材缺陷，這腿壯的，跟大黑牛絕對有的一拼！
阿嬌
每次阿嬌出場都是自帶美顏效果，真的是無可挑剔的顏值，但往下一看，腿粗立馬毀所有！上帝果然是公平的啊，給了阿嬌過人的顏值，就只能配上又粗又短的腿了。
李湘
李湘真的是自從升級爲人母后，身材發福的一發不可收拾，尤其是雙腿，基本沒再見過李湘短裙上陣了，基本款都是要遮到小腿處的。不過就算只露小腿，小腿處的肌肉也暴露了腿粗的事實。
鄧紫棋
雖然健身有效，但是依舊掩蓋不了腿短又粗的事實。其實鄧紫棋主要是敗在腿短，稍微肉一多就顯得整個腿粗壯不已了。馬甲線再亮都敵不過一雙粗腿毀身材。
看了這麼多被粗腿毀身材的女星，下面小編給大家介紹幾個日常瘦腿小妙招，讓你練出纖細雙腿。
1、多走
要多走路才能夠反正腿部的脂肪堆積在一起，脂肪堆積就會讓腿型的整體看上去顯得又粗又壯。沒事的時候一定要多運動運動，多縱跳，多擡腿。想要塑造美腿可一定要多走，拒絕多座，也不要長時間蹲着，不然會導致下身血液循環不暢。
2、調整飲食
在飲食方面也要十分的注意，有些食物吃多可是容易令腿部出現水腫的現象。日常生活中最好是以清淡的食物爲主，多吃蔬菜好水果。多吃香蕉、菠菜、紫菜等含鉀的食物，幫助腿部的多餘水分可以快速排出，避免脂肪堆積以及水腫的現象。
3、 不蹺二郎腿
坐着的時候不要養成習慣蹺二郎腿，這是最容易讓脂肪堆積的方法，而且腹部也會飽受贅肉的青睞，而且也會導致腿部的血液流通不順暢，就會令新陳代謝變的緩慢，毒素也不能夠及時的排出。
4、做家務
回到家裏時，不要太懶惰了。想要保持完美的腿部線條，家務活可一定不要忘記，不僅僅是改變了家裏的環境，變得整潔和乾淨，人也會變的勤快。在做家務活中脂肪得到了燃燒，腿部線條自然就會變得纖長。
5、泡腳
堅持每天用溫水泡腳半小時，並且要配合按摩的運動，讓腿部的血液更好的循環和暢通，同時也會令腿部的肌肉得到最大限度的放鬆，而且可以讓腿部的經絡逐漸的疏通，以此防止脂肪的堆積。
6、倒立腿部
在每晚睡覺前的半小時內，做下腿部倒立的運動。整個人平躺在牀上後，將雙腿部擡起緊貼着牆面並且與上半身牆面和腿部呈現90度的狀態，每次堅持15分鐘之後把腿放下來休息2分鐘，在循環一次，長久堅持幫助去腿部水腫很有效果。
