【導讀】：經常看佟麗婭照片的人都知道她特別瘦，很多人以爲她是經常不吃飯，最近佟麗婭迴應餓瘦的稱自己不僅三餐照吃，每天還吃好幾餐呢，佟麗婭減肥瘦身方法瞭解一下？
最近佟麗婭迴應餓瘦的稱大家都誤會了，她吃得並不少，反而每天吃很多，她的減肥瘦身方法是少吃多餐，即每一餐少吃一點，一天多吃幾餐，這樣代謝比較高。
近日，佟麗婭[微博]在某綜藝節目中因爲“吃飯少且吃飯慢”，被網友調侃難怪那麼瘦。6月3日，佟麗婭通過微博對此時做出迴應，“大家並沒有看到吃完一碗飯後又盛了第二碗米飯”，稱自己一向都是少食多餐，細嚼慢嚥對身體好。
6月3日晚，佟麗婭通過微博對近日吃飯少而卻慢做出迴應，稱：“說我吃的少的你們，真的誤會啦，因爲節目時長，大家並沒有看到吃完一碗飯後又盛了第二碗米飯，吃不完的也是第二碗啦！你纔不吃飯呢，吃飽喝足，忍不住嘴饞啃了一塊餅乾不行啊，細嚼慢嚥對身體好。其實日常生活中，我是一個少食多餐的人，活動量大，經常容易餓，雖然胃口小，但是頻次高，代謝高了也就不容易長肉了，送給所有想減肥的小夥伴！”
網友們似乎都對減肥很有心得：“少食多餐真的很重要啊，還有搭配運動，效果真的特別棒的。”，“少食多餐真的可以，親測加運動效果賊快，我就是這樣減了20多，沒吃藥”，“少食多餐可以的我就這樣，再配合按摩和運動一定可以，很多高熱量的忌口你想要的都會有”。
保證充足的睡眠
研究證明，保證充足的睡眠有助於減肥。減肥方法就是先保證充足的睡眠，她說只有高質量的睡眠纔能有利於減肥和身體健康。
不要一味地節食
減肥方法中最反對的就是節食減肥，她說一味地控制熱量的攝入，只會損害身體健康，只有均衡的飲食才能夠抑制飢餓控制熱量，所以說她對於飲食方面非常的注意。
控制食物攝入量
提到了飲食方面，飲食減肥雖然不能一味的節食，但是也不能暴飲暴食，而 要聰明的控制飲食，還需要多喝水，比如說多吃一些水果和蔬菜，少吃肉類等。
喝點綠茶
在閒着的時候喝綠茶來加快脂肪的分解速度，加快減肥的速度。她說綠茶含有某種天然的物質，能夠加快人體的新陳代謝，是一種非常健康的減肥保健品。
跳舞減肥
提起跳舞減肥，跳舞能夠很好的塑造形體，只要選擇自己喜歡的舞蹈，不但可以長時間堅持，而且還能減肥又娛樂，同時還能完美體型，非常不錯的一種減肥方法。
