【導讀】：可能很多人第一次聽到點穴減肥說法的時候都會覺得十分不靠譜，但其實中醫中的穴位是十分講究的，鍼灸和拔罐等減肥方式也和穴位有關，下面就和小編一起來了解一下點穴減肥。
點穴減肥是一種中醫的減肥方式，穴位是中醫當中的一種說法，並且由來已久，這裏所說的點穴並不是像小說當中的那樣，而是通過按摩穴位達到減肥的目的。
點穴減肥的原理就是通過刺激你的穴位，讓人感覺不到飢餓，實際上還是控制食量的攝入。它通過按摩特定的穴位，調整特定區域的經絡，從而調節五臟功能及內分泌系統等達到減肥的目的。通過點穴可緩減飢餓感，幫助控制飲食。該點穴減肥法對局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的療效，並可以起到調節月經、治療便祕、降低血脂等作用，而且做起來特別舒服。
沒有任何一種減肥方法是減肥成功後就一勞永逸的，點穴減肥也是一樣，點穴減肥的反彈率還是比較低的。因此通過點穴減肥，想要永不反彈，就需要在減肥的過程中以及減肥後都進行良好的飲食生活習慣，科學地進食，同時注意進行適當的運動鍛鍊，這樣就會讓體重持續下降，下降至自己滿意的程度，同時反彈的機率又會變得很低。
中醫理論上，經絡學說古已有之，而且佔據着重要的地位。通過點穴能調理恢復人的自然性，激發人體抗禦疾病的能力，達到減肥的目的，是一種天然健康的減肥方法。採用正確合理的點穴手法，配合飲食控制，多做運動，是不會引起反彈的。這也說明，點穴減肥方法是有效的。
點穴減肥利用的是中醫的原理，但其是一種比較新的減肥方法，點穴部位不同，就有不同的調節作用，但總的來說，其可調節五臟功能及內分泌系統等達到減肥的目的。通過點穴使人不會感到飢餓，從而控制了人的食慾，可緩減飢餓感，幫助控制飲食。點穴減肥對全身局部肥胖的地方均有效果，如大腿和腹部、背部等，其一般是不會有副作用的，而且反彈機會也不大。
點穴減肥就是通過對相應穴位的刺激，更能有效抑制食慾，減少對食物的需求；還能有效抑制胃腸的吸收，減少機體能量的攝入；同時促進能量和熱量代謝，分解，促進脂肪的分解，最後有助於我們的減肥。以上就是點穴減肥的原理。
1、去正規醫院比較可靠
點穴減肥需要用按摩手法，普通美容師未必受過正規訓練，點穴用力過猛、穴位不清，對身體健康會造成傷害。而且每個減肥者的體質不同，治療也不同。因此，一般應找正規的醫院來做這樣的減肥治療。目前，外面的一些美容院魚龍混雜，不好辨別，還是要多加小心。
2、減肥成功後的注意事項
點穴減肥成功後，應注意以下幾點：適量飲食：在正常進食時注意減少脂質、糖類及澱粉類等高熱量食物的攝入，切忌暴飲暴食。增加運動：定期進行一些輕活動量的散步、慢跑、爬山等緩慢節奏的不激烈的運動，調整身心。
3、按摩瘦身
如果不用鍼灸，點穴實際上更多是採用的按摩手法。通過按摩特定的穴位，多以腹結、天樞、樑丘、足三裏、豐隆、血海、水分、三陰交等爲主，來疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽、協調臟腑、促進新陳代謝、降低食慾等，從而達到瘦身效果。
4、飲食控制
也需控制飲食在減肥全程中，尤其在平臺調整期，食慾調整是關鍵，治療得好，就可以形成較高的代謝平衡點，進一步動員機體積存的脂肪，從而進入穩定緩慢減重期。飲食控制療法：肥胖患者不宜吃雞、蝦、蟹、魷魚、墨魚、蛋黃、魚子、動物內臟、肥肉等燥熱動肝生痰之品。可多食苦瓜、黃瓜、芹菜、西紅柿等，水果以香蕉、胡柚首選。
