【導讀】：今天小編要跟大家介紹一種既能瘦身也能省錢還能運動的好方法，那就是購物減肥法！學會3個重要購物觀念，就能創造瘦身奇蹟哦！
打破以往只告訴美人們該如何吃、如何運動，其實有一個減肥方法，既能瘦身也能省錢還能運動，那就是「購物減肥法」！學會3個重要購物觀念，就能創造瘦身奇蹟喔～另外還要帶大家看看日本女星瘦身前與瘦身後的差異，看完你一定會下定決心減肥！
每個人都適合─購物減肥法3個Point
Point1：減少購物的天數
首先要減少買東西的天數，從一週多次變成一次，若真的太難辦到，最多兩次，其他的時間都不能再前往。因爲每天都去超市、變利商店，不知不覺就會買了一堆零食、飲料等垃圾食物或者其他使用不到的東西，所以前往的次數當然要減少才行。
Point2：請在肚子飽的時候前往購物
要去超市購物前請務必把肚子填飽，這樣才能抑制亂買東西的慾望。易胖食物不要買，並且儘可能的在買東西前先把list寫下來，纔不會胖了自己又白白花費一堆金錢。
Point3：家裏面不要放置任何食物
減肥期間絕對不要在家裏擺放食物(尤其是易胖食物)，真的餓到不行就走路去便利商店或超市購買。這樣做會逼你外出走路，可以代謝掉部分的卡路里；錢也不要帶太多，才能降低亂買的機率。
謎之音：有些人肚子明明就不會餓卻容易嘴饞，若此時家裏沒有任何食物，但又因爲距離的關係懶得出門，這時就不會發生亂買東西吃與亂花錢的狀況，或許偶爾懶惰上身也能意外瘦身。
加映：5位人氣女星從胖→瘦的美麗進化
看完了「購物減肥法」是不是覺得非常簡單呢？接着I編要繼續激起你瘦身決心，讓我們來看看日本5位人氣女星的瘦身前與瘦身後，絕對會想跟着瘦、跟着變美！
深田恭子
當年剛出道就以《神啊！請多給我一點時間》紅遍日臺地區的深田恭子，也曾遭受過嬰兒肥與肉肉身材的困擾，但現在瘦下來了，可是有十足成熟女人味呢～
宇多田光
日本歌壇天后宇多田光以《First Love》一曲紅遍大街小巷，期間也曾因離婚、創作壓力過大而發福，瘦身成功再婚的她，現在是一個幸福又漂亮的人妻～
澤尻英龍華
以日劇《一公升的眼淚》走紅的女星澤尻英龍華，雖然負面形象曾讓她事業低迷，但不可否認瘦下來的她超級美麗啊～
若槻千夏
W?C品牌創辦人若槻千夏，可愛的服裝風格深受日本美人們的喜愛，瘦下來的她五官都更加立體了，也更加可愛～
西野加奈
日本新生代時尚教主西野加奈，擅長情歌創作，歌唱實力也有目共睹，深受觀衆喜愛！雖然曾經一度爆肥，肉餅臉與雙下巴嚇壞不少人，但瘦了之後依舊是粉絲們心中的百變歌姫。
不管日本女星是用什麼樣的方法減肥成功，今天教大家的「購物減肥法」請一定要學起來，這麼簡單怎麼能不做？！讓我們再複習一次，請在肚子飽飽的時候前往超市、一週不要超過兩次購物、家裏不要放置任何食物，只要能做到這3點，相信要變成窈窕女星的迷人樣就不遠羅～美人們fight！
