【導讀】:都說減肥是女人一生事業,夏天就又快來了,露肉的季節又到了!那麼你瘦了嗎?今天小編就給大家分享幾種越吃越瘦的食物!
九種越吃越瘦的食物:
水
每天喝500ML的水,身體的代謝速度就能提高30%。
木瓜
木瓜肉所含的果膠是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。
奇異果
維他命C是它的強項外,其纖維含量也十分豐富,增加脂肪的分解速度。
蛋類
蛋內的維他命B2有助去除脂肪,維他命B1可以去除下半身的肥肉。
西芹
西芹含有大量的鈣和鉀,可減少下半身的水分積聚。
雖然卡路里很高,但脂肪含量低,是瘦身理想食物。
蘋果
一個蘋果的熱量爲50卡路里,但消化和吸收它卻需要75卡路里。
奶製品
每日引用牛奶、酸奶,其體內脂肪可以減少70%以上。
綠茶
不僅抗癌、抗氧化,還有提高新陳代謝的作用。