祕術一：溼發一定要自然風乾？
專家診斷：太偏激
民間認爲吹風機溫度高，會帶走頭髮中的水分，因此溼發一定要自然風乾。雖然有一定的道理，但是溼發容易黏着空氣裏的粉塵、顆粒等污染物質，對頭皮會有損害，特別是溼氣較重的氣候，會對毛鱗片造成損傷，此時，自然風乾絕對不是保護頭髮的好方法。
建議應適當使用吹風機。正確的方法是：將吹風機的溫度與風力調至低檔，將風筒保持與頭髮距離至少30公分，儘量使用手腕轉圈的方式轉動吹風，避免過長時間定點加熱使頭髮受損。頭髮長的人要分層夾起，先以耳頂爲分界線用大夾子夾起來。右手持風筒，左手將頭髮從髮根處由右向左梳理，儘量讓髮根有一定的空間使風容易吹乾髮根及頭皮。先將髮根吹乾後再順着梳理的方向帶幹髮梢，左側吹髮方式亦然。然後逐漸放層，直到整頭吹乾。
祕術二：多吃海帶能烏髮？
專家診斷：不靠譜
民間謠傳吃海藻類的食物可以讓頭髮變黑，這是沒有科學根據的。人的頭髮是由蛋白質組成的。從頭髮營養的角度考慮，要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質食物，有意識的選擇含有亞鉛及銅的食品。以保持頭髮必需養分，頭髮纔會健康不早衰。
祕術三：溼發睡覺導致脫髮？
專家診斷：無科學根據
溼發睡覺導致脫髮是沒有任何科學根據的，當然，這並不意味着我們以後可以溼發入睡。因爲，頭髮溼時，有大量水分蒸發，將會帶走很多熱量。散熱增加、身體受凍會反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，易導致感冒甚至偏頭疼。
祕術四：頭髮有異味就往頭髮上噴香水？
專家診斷：無稽之談
經常加班、出差，沒時間洗頭髮，頭髮散發異味着實不雅，民間建議往頭髮上噴些香水遮住異味，殊不知，結果會適得其反。香水中含有酒精成分，一旦揮發，就會將頭髮中的水分一併帶走，頭髮反而會愈加毛躁蓬亂，且異味與香味混合，味道反而會更加奇怪！
祕術五：每天梳頭100下
專家診斷：不宜過多
很多雜誌或是美容節目都教大家要每天梳頭一百下！的確，梳頭能幫助清理頭髮上的髒東西，並且能夠刺激頭皮令血液流通更加順暢，讓頭髮更健康地生長。但是，每天梳30下就夠了，梳頭次數太多反而會傷害到頭皮讓秀髮受損。
以食生髮，告訴你吃什麼最生頭髮
1、深綠色蔬菜
頭皮皮脂是保護頭髮的根本，如果皮脂腺分泌異常就會導致脫髮、油膩、乾枯等問題，而補充維生素a、c則是改善皮膚皮質產生的最佳元素。一般像菠菜、花椰菜、甜菜等深綠色葉蔬菜都富含維生素a與維生素c，同時還含有鐵、鈣等元素，也是改善髮質不可或缺的元素。
2、豆類
豆類含有豐富的蛋白質，能有效刺激頭髮的生長。不僅如此，豆類還含有豐富的豐富的鐵、鋅元素和維生素h等，能夠強健頭髮韌性。所以平時多喝些豆漿，吃些豆類食品對養髮很有好處。
3、堅果類
脫髮也可能是與硒元素缺乏有關，適量補充硒元素有利於頭髮健康。硒元素的最佳來源就是堅果類食物，像腰果、杏仁、核桃等，都富含硒元素。不過需要注意的一點是，補充硒元素也不能過量，調查發現在一些富硒地區，當地居民往往會出現硒中毒症狀。
4、牡蠣
牡蠣中含有極爲豐富的鋅，屬於抗氧化劑，平時常吃對頭髮的烏黑柔亮有非常好的效果。另外在全穀物、堅果、牛肉等食物中同樣可以獲取到豐富的鋅。
