女生不化妝如何變美

女生不化妝如何變美，女孩子不會化妝,想要讓自己變得更美,在生活中可以適當的運動,也可以養成規律的作息習慣,另外從飲食方面多加註意，下面來看看女生不化妝如何變美。

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方法 1: 養成完美肌膚

1.每天洗兩次臉。

找一款適合你肌膚類型的洗面奶，每天洗兩次，早晚各一次。

過分的清洗會使你的皮膚乾燥、過敏，致使它看起來更糟而非更好。

2.每天堅持擦潤膚霜。

每次洗完臉後應緊接着擦潤膚霜。

一定要選擇適合你肌膚類型的潤膚。如果你是敏感性肌膚，可以選擇溫和無味的。如果你容易長痘，可以嘗試輕柔無油的。

乾性皮膚應選擇呵護滋潤型的潤膚霜。

3.找一款專門去角質的洗面奶，一週至少使用一次，但爲了更好的效果，最好2至3天使用一次。

用能吸入溫水的乾淨帕子來去角質。用清洗帕呈圈形運動輕輕地擦你的臉。這種方法很適合那些皮膚對任何洗面奶都過敏的人。

去角質時，不能使勁擦臉或者過度使用。這樣會使你的皮膚乾燥，導致過敏

4.使用爽膚水。

爽膚水是一種經常被忽視的護膚產品，但是它能爲改善膚色起很大的作用。爽膚水能維持肌膚PH平衡，不同的爽膚水還有很多不同的好處。

例如，爲油性或易長粉刺膚質設計的爽膚水能夠去除多餘的油脂和緊縮毛孔。然而爲乾性膚質設計的能夠緩解過敏，鎖住更多的水分。

一款適合你的爽膚水可以每天在清洗後和擦潤膚霜之前使用。

5.一定要及時卸妝。

儘管這篇文章是告訴我們怎樣在不化妝時也看起來很好，但你還是時不時想化妝美化自己。只不過要確定在上牀前要卸妝。遺留過夜的妝容會堵塞毛孔導致痘痘的出現。

使用專門的卸妝產品。例如泡泡清洗液或卸妝面霜，而不是平常的洗面奶。使用專門的清洗劑來清洗睫毛膏、眼影、眼線。

6關於痘痘。

痘痘是人們害怕素顏出門的主要原因之一。你可以使用清痘痘控油的產品、潤膚霜、防曬霜、不易生黑頭粉刺的化妝品。

含有苯甲酰、過氧化氫和水楊酸等物質的洗面奶和膠體對於清潔痘痘都很有效。

如果這些措施不起作用，可以考慮去看看皮膚科醫生，他們能開一些藥制的面霜或者一個療程的抗生素或者一些口服用藥。

7.一定要擦防曬霜。

最好每天都擦，因爲長波紫外線和中波紫外線還是會損傷你的皮膚。太陽光帶來的損傷會使你的皮膚提前老化，嚴重的還會造成皮膚癌和其他皮膚問題。

8.不要一直摸你的臉。

這會嚴重影響你的膚質。擠痘痘、摸額頭或者隨意的把下巴託在手上休息。所有的這些都會使你的皮膚更油，給你的皮膚帶來細菌。

擦臉會使皮膚鬆弛，導致過早出現皺紋。

9.由內到外護膚。

確保每晚睡至少8個小時，每天喝至少5至8杯水，這能讓你看起來精神，沒有黑眼圈。喝水能使你的肌膚由內到外水潤，加快新陳代謝。

方法 2: 精心打扮

1.修眉。

梳理好頭髮讓自己看起來端莊。漂亮的眉毛能很好的修飾的你眼睛讓臉更好看。這樣即使不化妝也能讓自己的外貌特徵更深入人心。

如果你對修眉不知所措或不確定自己適合哪種眉形，第一次時可以找美容師幫忙。

眉形一變，你要能夠自己在家用眉刀修。每次修眉時都應該是從下往上。

2.兩天洗一次頭。

勤洗頭很重要，它能防止你的頭髮和頭皮變油。使用一款適合自己的洗髮水。可以每3到4個月理一次髮保持髮質。

每天用如葡萄大小的一撮護髮素抹在頭髮上，爲了更柔滑光澤最好用冷水沖洗。

爲了防止你頭髮的油脂弄到臉上，晚上睡覺時要扎一個低的馬尾。

3.夾睫毛。

長而翹的睫毛能夠讓你顯得很嫵媚。

用睫毛夾夾住睫毛保持10至20秒。捲翹的睫毛會使你的眼睛看起來更大。

你也可以用凡士林讓你的`睫毛更濃黑，然後用睫毛刷處理處理。

4.保持嘴脣滋潤。

滋潤豐滿比干燥開裂的嘴脣更吸引人，再塗上你最喜歡的脣膏。

在極端天氣下要做好護脣工作，用含SPF的脣膏防曬或用戴口罩防寒。

5.讓眼睛更明亮。

讓眼睛更明亮從而給別人一個好的總體印象的妙招是——用滴眼液。爲了讓眼睛明亮清晰，你只需每早上滴上一兩滴。

6.提升膚色。

讓你臉蛋看起來健康漂亮的一個訣竅是使肌膚略帶點玫瑰花色。經常運動和到戶外呼吸新鮮空氣會有一定幫助。

7.關注牙齒衛生。

一個健康絢麗的笑容能讓你的總體印象大大提升。一天至少刷兩次牙

每天用牙線潔牙也很重要。牙線可以去除牙垢和牙縫中的食物殘渣，能有效防止蛀牙。

還要記得用牙刷清洗舌頭，用漱口水防止口臭。

方法 3: 注重整體形象

1.微笑能使你的臉更有光彩，讓你的美由內散發出來。這不僅給人一種樂觀自信的印象還能吸引他人的注意力。微笑將使你更美，不論你是否化了妝。

2.保持健康膚色。如果你的肌膚是自然的棕黃色，這很好，但還是要擦護膚霜。

找一款面部保溼霜。它可以慢慢地形成自然的棕黃色，無論在什麼天氣下看起來都很有光澤。

3.穿着恰當。每個女孩都知道一身完美的衣着能讓她覺得自己可以掌控整個世界。所以現在把你花在化妝上的時間花在衣着上吧。

不要勉強自己追求潮流讓自己穿一些不合身的衣服。當你感覺最棒時你看起來才最美。

4.設計自己的髮型。可以嘗試下新發型，比如剪個層次或劉海甚至可以冒險當一回小精靈。嘗試不同的髮型：拉直、燙卷、紮成團或弄個小辮子。

頭髮凌亂時可以用時尚的頭巾或哈雷帽遮住，再或者簡單地用一點定型劑弄卷。

5.合理飲食。健康的皮膚對於既不想化妝又想漂亮來說是很重要的。所以要多吃水果蔬菜來代替油膩的和甜的食物。

切記要多喝水促進新陳代謝，保持肌膚健康遠離浮腫。

如果你覺得單從日常飲食不能滿足你的需要，可以補充些維生素。維A、C、E，這些都對皮膚很有幫助。

6.自信。真正的美是由內散發出來的。所以不要依靠化妝來找自信。記住，化妝只是被用來強調某些部位特徵的工具，你真正的美一直在存在。

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（1）每天運動30min

跑步，跳繩，跳操，波比跳，平板支撐，選擇一個喜歡的運動，重要的是堅持。遠離游泳圈和拜拜肉，每天出點汗，美容養顏，心情愉悅。

（2）晚上23:30之前睡覺

減少黑眼圈，讓自己看起來至少年輕10歲，睡覺是最好的美容。

（3）堅持定時吃早餐

不吃早餐容易得胃病，反而更容易長胖。補充能量，保持元氣滿滿。對自己好點。但是如果哪天起晚了，也要記得吃。

（4）戒糖，戒鹽

奶茶，蛋糕，巧克力，這些高糖分的食物少吃點，延緩衰老，還可以減少皮膚黃氣，讓皮膚更加細膩。

高鹽分的食物會導致水分減少，出現雀斑和浮腫。

（5）不要抖腿，不要蹺二郎腿

不美觀，影響你的個人 形象，還會給人一種不穩重的印象。翹二郎腿會導致骨盆前傾。

（6）做好基礎的清潔保溼

護膚最重要的是，做好最基礎的界面和保溼。

（7）多喝白開水

每天喝1500ml以上的水，可以適當加點蜂蜜，花茶，檸檬片。

（8）每天三顆紅棗

紅棗養顏，如果沒有時間準備那些養生粥，可以適當的吃點紅棗，補充氣血

（9）喝自己打的豆漿

現在 外面賣的 豆漿好多都是添加了糖分，味道不純，可以自己在家裏買個破壁機打豆漿喝，不會耽誤很長時間還很健康 。也可以買一些磨好的豆漿粉，自己可以加入杏仁粉，有助於美白皮膚。

（10）少吃垃圾食品

垃圾食品吃起來就是香，但我們還是要學會剋制。不用逼自己一下子全部戒掉，可以從一週買五次，降到一週三次，最後一週一次就好了。另外可以讓自己每次採購的時候少買點，減少零食預算。

（11）每天喝一杯奶或者無糖酸奶

少喝那些含有“風味”字樣的酸奶，裏面添加了大量的添加劑喝白砂糖，可以挑一下無糖酸奶，買奶的時候看看配料表的第一位是不是生牛乳，不要買含有全脂乳粉的'奶。

（12）每週三次熱水泡腳

不僅可以趕走一天的疲憊，還可以讓你出汗排毒，加速身體血液循環和新陳代謝。有的女生朋友跟我說，自從泡腳以後，姨媽來的時候好像疼痛緩解了許多

（13）多吃 蔬菜水果

蔬菜水果裏面含有大量的維生素C和纖維，可以加速腸道蠕動，代謝毒素。

西紅柿，獼猴桃，百香果，這些水果都很有益身心健康。

（14）學習穿搭

找到自己喜歡和適合的風格，保持令人舒爽的形象。

（15）注重防曬

生活中有一部分女性朋友大大咧咧的，太陽天出門一般都不喜歡塗防曬霜，尤其是冬天，認爲太陽不大，根本就不要塗。雖然，冬天陽光不大，但是陽光中的紫外線含量還是比較強的，會刺激皮膚，也會損傷皮膚，導致皮膚暗沉，沒有光澤。