臍療減肥讓我瘦了8公斤，減肥是每個女人都夢寐以求的事情，但是有些人哪怕每天堅持運動也還是瘦不下來是因爲沒有用對方式，下面分享臍療減肥讓我瘦了8公斤相關內容，一起來看看吧。
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肚皮下面的脂肪真的會燃燒那種感覺真是又驚又怕又歡喜！
對於減肥我一直不大起勁兒，原因有二：一是不能吃苦；二是我乃典型的蘋果身材，四肢都不粗，雖然大肚腩、水桶腰，只要穿着直腰寬鬆的衣服再踩雙超高跟兒的鞋子，也能瞞天過海。 3個月前，有朋友立志減肥，聽了她 “向心性肥胖極度危險”的演講後，我決定和她一起去減肥，她比較了多種減肥方法，說，我們去臍療！
大力按摩：按約定時間到了診室，躺在治療牀上，捲起上衣，露出腹部。醫生遞給我一塊熱毛巾讓我敷在腹部，約5分鐘她拿掉毛巾，把一種藥膏塗在我的肚臍周圍，以順時針方向圍繞肚臍按摩，開始較輕柔，漸漸地她的力度越來越大。
放火燒脂：按摩半小時後結束，我長出了一口氣。沒想下面還有節目，醫生先是拿出一塊小“膏藥”貼在我的肚臍上，又放上些草藥，又溼又涼，然後她疊上兩條毛巾，倒了些液體上去，我問了知道是酒精，正疑惑着，酒精被點燃了——就在我肚子上！我嚇得一動不動，醫生安慰我說，放心吧，沒事兒的。很快酒精燒完了，我果然毫髮無損。
少吃+少量運動：第一次治療結束了，醫生囑我多喝水，儘量不要吃主食，每天輕度運動40分鐘。40分鐘走路回家，路上一直覺得肚臍很熱，高興地想脂肪在燃燒！一個療程下來，我輕了7斤！最明顯的感覺是腹部變平了。腰圍從2尺2減到了2尺；一個療程後我因出差，暫停了治療，醫生給我開了專門研製的純中藥貼劑，敷在肚臍上，可以保留3～7天。回來後又去做了一個療程，又減掉了8斤，腰圍減到1尺9。
問：臍療減肥的原理是什麼？
肚臍位於腹部中心，它是手三陰、足三陰6條陰經聚積處，周圍的穴位又大又多，對肚劑進行按摩能夠較快達到減肥效果，尤其是對於消除腹部的多餘贅肉。
問我在家可以自己“臍療”嗎？
答：你可以使用減脂膏和減肥精油進行臍部按摩。每次按摩不少於40分鐘，而且要大力。（自己動手很累的.，不如勞駕老公吧！）
問：一般要做幾個療程？
答：根據個人情況不同。一般一個療程10天，可減7～8斤， 個療程連着做。
TIPS: 臍療除了減肥對健康還有其他幫助能夠調節腸胃功能抑制胃酸分泌過多糾正異常食慾緩解便祕。
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減肥方法
一、快速有效減掉大腿贅肉
要減掉大腿贅肉的方法就是這個了！仰臥着擡起腳，做蹬自行車的動作，記得不弄把自己弄得太累。然後，以牆壁爲支撐向上擡起雙腳，堅持30秒。每天這樣堅持10分鐘。因爲這個運動能放鬆肌肉、促進淋巴液的流動，第二天你就會發現大腿的肉變緊緻了。另外，這項運動還能讓多餘的水分迴歸心臟，預防腿部浮腫。
二、練出筆直雙腿
爲了修整腿部線條，鍛鍊臀部和大腿周圍是關鍵。向大家介紹的方法是可以邊看電視或者邊刷牙也能做到的。首先，要站得筆直，將膝關節上擡至水平90度，然後馬上將腳尖彎向地板。每天空閒的時候做50~100次左右的話，腿型就能慢慢矯正過來了。
三、塑造雙腿優美線條
這種運動能夠使腿和臀部的肌肉線條張弛有度。首先，面對牆壁站立，雙手撐住牆壁，伸出一條腿向後方踢上去。一條腿做完這個動作後，換另外一條腿。
不能堅持運動的人有不少，因此極力推薦這三種簡易有效的美腿運動。你覺得怎麼樣？這是可以在任何時候任何地點都能完成的美腿運動。從今天開始，請嘗試着做兩週試試吧。
