防曬抗老肌膚能吃的水果餐，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，面膜可以幫助我們補水保溼，護膚品也要注意保存才能長久使用，小編整理了防曬抗老肌膚能吃的水果餐，希望對你有所幫助。
防曬抗老肌膚能吃的水果餐1
吃着抹着的原材料：漿果
漿果不是一種水果，而是一類水果，飲料和護膚品中常加的藍莓覆盆子蔓越莓都屬此類。它們含有豐富的花青素，是抗氧化效果出衆的美膚成分。漿果中的果酸還能有效軟化肌膚、分解角質，使肌膚更顯細膩光滑。
吃着抹着的原材料：櫻桃
櫻桃汁能幫助活化細胞、美化肌膚，是不少美容產品的最愛。櫻桃含鐵極其豐富，傳聞中是山楂的13 倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高外，它同時富含維生素A，可以平衡皮質分泌、延緩老化，還有維生素C使面部肌膚嫩白紅潤、兼有去皺色斑的功效。
吃着抹着的原材料：葡萄
葡萄中含有豐富的的葡萄多酚和白藜蘆醇，它們具有極高的抗氧化能力，可以有效的捕捉體內的自由基，延緩衰老。葡萄皮特別是紫葡萄皮中還含有人體所需的黃酮類物質，能夠降低血壓、防止動脈粥樣硬化，法國人喜歡喝紅酒養生便源於此。
吃着抹着的原材料：石榴
石榴中一種叫做鞣花酸的物質，是其抗氧化能力的主要來源，它能阻斷自由基增生，對抗由日曬、污染等多種元素引起的皮膚衰老。順便說一句，這個鞣花酸的抗輻射能力也是相當強的，據說要超過紅酒和綠茶多酚。
吃着抹着的原材料：橄欖
橄欖自古便是備受推崇的美容聖品，尤其是品質優良的初榨橄欖油，無論用來潤膚美髮還是防曬抗老，效果絕對都讓你驚喜。究其原因，是豐富的不飽和脂肪酸，使其在捕捉自由基方面得心應手。同時，橄欖油還含有多種肌膚必須的氨基酸、維生素，可以給肌膚溫和的滋潤和充足的養分。
防曬抗老肌膚能吃的水果餐2
防曬抗老的技巧
1、必不可少的清潔
在清潔的時候，最好使用溫和型的洗面奶，洗面奶中的'治療成分並不能在短暫的洗臉時間內起到任何效果。如果你是乾性皮膚，不妨嘗試性質溫柔無泡沫或低泡沫的洗面奶。而如果你是油性皮膚，就要選擇使用泡沫型洗面奶。皮膚乾燥的人只需晚上清潔；而油性皮膚應在早晚清潔。若皮膚感到緊繃，則需進行基礎的保溼護膚。
2、每天記得塗抹防曬霜
防曬能夠起到很好的防衰老功效，建議所有人每天都要使用防曬霜，但是爲了避免油膩堵塞毛孔，可以選擇有控油效果的防曬霜，不過要是你是乾性皮膚的話，最好是選擇保溼效果比較好的防曬霜。
3、抗衰老產品要使用
抗老產品，最好是使用含有松香油成分的產皮，對皮膚非常有益。松香油可以減少細紋，黑頭，曬後修復的同時改善皮膚緊緻，另外醫藥級維生素A類化合物已被證明可以抗衰老和粉刺。
懶人美容護膚法，防曬抗老不可少。因此，對於懶女孩來說，這幾個美容護膚步驟一定是不可缺少的，即使你再忙再懶也不能不做，而相對很多廣告以及美容護膚專家所倡導的爽膚水，這個作爲一個護膚步驟，如果你很懶，是可以省略掉的。而眼霜，也是不是必須的，當然也可以塗抹，如果嫌麻煩，就直接針對性地塗抹於眼部即可。
