范文芳：新加坡最美新娘保養經

【導讀】： 作爲新加坡演藝圈的“一姐”，范文芳一直都是仙女級的存在，而她的好皮膚更是引得一衆女生羨慕不已。范文芳終於和相愛多年的男友，新視“一哥”李銘順攜手步入了結婚禮堂。當天，身着印度式婚...

作爲新加坡演藝圈的“一姐”，范文芳一直都是仙女級的存在，而她的好皮膚更是引得一衆女生羨慕不已。范文芳終於和相愛多年的男友，新視“一哥”李銘順攜手步入了結婚禮堂。當天，身着印度式婚禮服 的范文芳美豔動人，笑容明媚。如此美麗的新娘，是如何保養的呢？現在就跟着愛美網一起來學習吧

1、隨身攜帶噴霧來 保溼 消除疲勞 “我走到哪兒都會攜帶BELLA的OXYSKIN REVITALIZING SPRAY，它比水含有100%更多的氧氣，可以立刻消除疲勞！我很誇張，幾乎每過一陣子就噴一次！”——范文芳
所以，想要肌膚像范文芳一樣水嫩的MM們，不如也在包包裏帶上一瓶噴霧吧，保溼補水噴霧是秋季保養的重要產品去小編自己也會準備好噴霧來補水，因爲在南方的天氣，又悶又幹，還天天躲在空調房，噴霧實在是件好物品。

2、注意多喝水 “ 水！不只我一個人這麼說，而且水是最直接、最便宜的途徑取得容光煥發的肌膚。”——范文芳
范文芳認爲只有讓身體儲存足夠水分，皮膚才能真正擁有用也用不完的體內水庫，從而保證循環代謝正常和擁有強健的皮膚防禦系統。每天早上一起來，她都會空腹先喝一大杯水來促進清空體內垃圾。
我們每次說到護膚 的時候都會提到喝水的重要性。肌膚和身體都需要有足夠的水分來支持代謝。如果你長期不喝水，就會發現你的皮膚都變得很乾很粗糙。有的MM天生就不怎麼愛喝水，愛美網小編建議這些MM買一個大點的水杯，放在書桌離自己很近的位置，看到它的時候就馬上喝一口。不然，有的MM可能一天都沒有喝一口水。愛美，就請多多喝水吧！
范文芳喝水也不簡單的原則
喝水其實並是隨隨便便的水就可以，純淨水或者用礦泉水混合純淨水才最好，它能幫身體真正獲得清澈乾淨的水源。同時，千萬不要把純淨水一取出冰箱就灌下肚去，和體溫接近的溫水纔不會傷胃，對於體質容易偏寒的女人來說也更適合。
范文芳說她會搭配不同的水分飲料來喝。雖然有些明星 因爲害怕加深膚色而拒絕有顏色的飲料，而她則說自己是咖啡熱愛者，每天兩杯咖啡是不能更改的習慣，因爲咖啡有很強的抗氧化作用，只要不超量就沒有問題。茶類飲品也是她推薦給敏感肌膚的補水良方：抗氧化功能強大的綠茶、溫胃的熟普洱也都是她的最愛。

3、呼吸，也讓你變美 “ 呼吸..好吧,你一定在問，打從我出生就一直在呼吸了不是嗎？那你有聽過“只要有氣息,就會有生命”嗎？所以，一定要循環呼吸~培養好的呼吸習慣，你就會看到一些變化。俗話說的好,當你心情漂亮了,人也就變美咯.”——范文芳
心情和肌膚狀況之間有着十分密切的聯繫，如果一個人的心情處於低谷期，肌膚看起來也會十分的憔悴沒精神，這和人體機能有莫大關聯。所以，愛美網小編也希望大家每天都保有好心情，這樣也會一天一天變漂亮的哦
4、自信的女人最美麗
“其實女人要保持美麗，最重要的還是要保持好的心態，自信的女人才會是最美麗的。”——范文芳
這種源自於自信的美麗，其實是一種具有很強感染力的美，它並非是外部保養就能得到了。而是一種由內而外散發出來的吸引力。看着經過你身邊的美女們，一個個自信笑着，想要和她們一樣的你，首先要學的就是對着鏡子裏的自己說：“其實你也很美麗！”

5、多吃燕窩“她燕窩真的對保持皮膚彈性和水分功不可沒，但這種養顏品，每天不間斷服用纔是關鍵。而且怎麼吃，也很有講究。”——范文芳
只要環境允許，范文芳都會買原只燕窩來親自燉，隔天燉一片，2天吃完後再重新燉，保證新鮮和原汁原味。只有在出差時候她纔會攜帶罐裝燕窩，否則就算拍戲也會自己準備小鍋來親自煮，新鮮是服用燕窩的第一準則。掌握時機也是關鍵，她會每天清晨空腹喝一碗，然後保持半小時之內不要食用任何東西，讓身體徹底吸收燕窩的精華；或者睡前服用，同樣也要注意在這之後不要進食其他食物。最忌諱把燕窩和零食一起吃，完全糟蹋燕窩的功效。范文芳還提示，如果你希望氣色紅潤，加入一些紅棗煮功效也不錯。