在冷水中洗臉是一個很好的習慣。冷水潔面可使面部肌膚長期保持光滑、溼潤，可使肌膚毛細血管收縮，肌膚緊緻而不鬆弛。
用冷水洗臉好，但是不建議長期使用冷水洗臉。
用冷水洗臉可以促進毛細血管的收縮，在冬季可以預防皮膚的開裂，同時，也可以使皮膚變得有光澤，冷水洗臉還可以調節水油，讓皮膚水和油達到均衡，使皮膚更加健康。
但是長期使用冷水進行洗臉，會刺激毛孔進行收縮，髒的物質會堆積皮膚表面，從而誘發粉刺、唑瘡等皮膚病，同時，體寒的人羣，經常用冷水洗臉會加重病情，因此不建議長期使用冷水洗臉。
日常生活中，可以偶爾用冷水洗臉，對身體是有益的，但是不建議長期使用冷水洗臉，容易誘發感冒等疾病的.發生，因此適當使用冷水洗臉，若需要長期使用冷水洗臉，建議可以去醫院進行身體評估，是否適用於長期冷水洗臉，以免影響健康。
若是偶爾使用涼水洗臉對皮膚是有好處的，冷水可以起到收縮皮膚的作用，還可以增強身體禦寒的能力。但是不建議長期用涼水洗臉，特別是油性肌膚或在夏天的時候用涼水洗臉很容易因爲皮膚內的油脂清潔不到位，導致堵塞毛孔，形成痘痘。
平時洗臉的時候建議使用溫水，溫水可以使毛孔擴張，有利於深層清潔皮膚。而且在溫水洗臉後還可以用涼水清洗，可以起到收縮毛孔、緊緻肌膚的作用。此外，用溫水洗臉的溫度也不宜過高，水溫過熱會導致皮膚乾燥，缺乏水分。
冷水洗臉好嗎
冷水洗臉是好的，因爲冷水的水溫是低於我們的體溫的，那麼就會對我們的皮膚有一個刺激作用。刺激到血管，那麼就會收縮，從而加快了面部的血液循環，也改善了皮膚的彈性，可以減少皮膚的皺紋。
不僅如此，冷水洗臉還能增強人的抗寒能力，因爲冷水會刺激到大腦，使得我們保持清醒，那麼身體的各項系統都會處於活躍的狀態，從而也就不會那麼畏懼寒冷了。
冷水洗臉不但但可以減少皺紋的作用，同時還能預防一些疾病，增強我們的免疫力，預防了感冒、氣管炎等等的疾病。
在這裏很有必要提醒大家的是，不是每個季節都適合用冷水洗臉，在夏天，氣候炎熱的時候是不適合的
因爲油脂分泌的較多，冷水是將毛孔收縮的，那麼油脂就無法排出了，就會導致毛孔變大，所以在夏季一定不要用冷水洗臉，在冬季卻是合適的。而且洗臉的次數一定要控制住，不是次數越多，對皮膚越有利，一天三次是上限了。
用冷水洗臉好還是熱水
1、油性膚質的人：對於這類膚質的人而言，臉上的皮膚是很容易出油的'，所以去油、控油就很關鍵了，而水溫較高的話，那麼毛孔就很容易打開，從而油脂出來的速度也就快了，水溫最好控制在40℃最好。
2、對於乾性皮膚者：這類膚質的人，所分泌的油脂就相對較少了，從而皮膚的角質層就會比較薄弱，那麼用水溫過高的水洗臉的話，皮膚就很容易脫皮了，所以最好用冷水。
3、對於過敏性皮膚者：這類膚質是較爲敏感的，對於水溫要求也是最高的，最好與體溫接近，不要對皮膚造成任何刺激，水溫也就是在37 ℃左右。
冷水洗臉也是要分季節，在夏季就不適合，最好選擇熱水，而且在清潔臉孔的時候，千萬不要冷熱水交替，不然很容易刺激到血管，會加重過敏症狀。而且每種膚質所適合的水溫也是不一樣的，一定要對號入座。
冷水洗臉的優點
1、添加反抗力
用冷水洗臉，在冷水的影響下，會構成比較快的維護皮膚機制，使皮膚更有彈性，並且有利於添加咱們防流感的反抗才能，維護咱們的眼睛視力。
2、緊緻皮膚
冷水洗臉能讓皮膚的毛細血管細胞愈加簡單緊緻，皮膚下的安排不易鬆懈，還能添加皮膚所吸收的營養物質，從而令皮膚顯得愈加皙白、有彈性，使你面部皮膚長期保持光亮滑膩。
冷水洗臉的害處
1、不合適長期用到
要是長期用到冷水洗臉是會十分簡單構成皮膚血管，皮膚毛孔的縮短，長期無法讓皮膚透氣，引起皮膚乾枯，使皮脂腺和汗腺的排泄漸漸削減，並失去了彈性，呈現了皮膚變老的問題，對皮膚潤澤欠好。
2、臉上毛孔粗大、長痘痘
夏天簡單出汗，許多人喜愛隨時拿水去沖刷，皮膚遽然遭受冷水的影響，構成臉部皮膚毛孔縮短，使得皮膚毛孔中油垢、體液無法及時被沖刷出去，引起皮膚更會十分簡單構成粉刺和痘痘。
3、無法有用除油
夏天許多人要用到防曬霜，所以，一整天下來會發生比較多的油垢，運用冷水無法有用除油。
所以在洗臉的時分用卸妝產品，然後再用泡沫豐厚的潔面乳，最終溫水細心洗淨皮膚。
運用冷水洗臉有優點也有害處，並不是合適所有人運用。能不能冷水洗臉要先看看你是歸於哪種膚質的，一般油性或混合性皮膚的人不合適用冷水洗臉。
洗臉是護膚的`第一步，做好洗臉作業，護膚纔會有用。下面來看看洗臉需求留意的幾點有什麼。
1、在冬季面部皮膚十分簡單枯燥，所以在早上，能夠用冷水洗臉，那樣皮膚毛孔也顯着詳盡許多。
2、在洗臉曾經必定要把先把手清洗潔淨，由於不潔淨的手揉出的泡沫是含有細菌的，要是塗擦在面部皮膚，會構成蟎蟲的滋長，因而必定不要忘了先將手洗潔淨。
3、洗臉時最好仍是不要冷熱替換的洗，要是冷熱替換洗是十分簡單構成面部皮膚呈現紅血絲的皮膚問題，而對靈敏肌的人則會使面部皮膚十分簡單變老。
4、在洗臉的時分能先運用適量的冷水把面部皮膚的塵埃清潔掉，需留意不能夠用力的去搓洗，便是用水隨意的清潔一下就就行了，隨後再用溫水把塵埃污細心的清潔一遍。
冷水洗臉有優點與害處，我們要經過你自己的實在的狀況運用。一起這些洗臉的需求留意的幾點也儘量要防止，才能夠讓後續的護膚過程愈加有用。
