怎麼防曬纔是有效果的，很多人以爲防曬只是爲防止變黑，其實並非如此，根據研究顯示，紫外線照射不僅會產生黑色素，還會令肌膚迅速老化。那麼下面跟大吉分享怎麼防曬纔是有效果的。
一、選擇合適的防曬霜
春季可以不需要防曬係數較高的防曬霜，選擇防曬係數在SPF15左右的即可。有些人不喜歡防曬霜，喜歡用隔離霜也可以。由於隔離不僅能隔離紫外線，還可以隔離彩妝、髒空氣。在選用防曬霜的時候應該知道，不同的防曬產品是有不同的適用對象的，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手背上測試用一下。
過了10分鐘，如果出現皮膚紅腫、疼痛、瘙癢等現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。使用防護產品的時候，最怕它又油又厚地貼在臉上，彷彿帶了一張面具般令肌膚無法呼吸。
於是選擇防曬品的時候要選擇輕薄一些的防曬產品，無論是乳液的、霜狀的，甚至水質的，都只需在皮膚上塗抹輕薄的一層，就能起來良好的'防曬作用，令肌膚再無任何負擔。
二、塗抹防曬霜的時間
很多人以爲防曬霜是馬上塗馬上生效的，這是錯誤的觀點。一般早上至少提前兩個小時就要防曬了，如果時間來不及，也要提早半小時抹完防曬霜，因爲抹完防曬霜後還得讓皮膚吸收一段時間。除此之外，經常曝曬於陽光下的人，應及時使用防曬產品，而且每隔兩到三小時就得再擦一次。
不只在陽光的照射下會曬到，在水中一樣會曬傷，所以對於潛水愛好者來說，每次下水都應該使用防曬係數高且具有防水效果的防曬品而不是簡單的防曬產品。
三、穿衣防曬
當陽光很強烈的時候，不要選擇白色的衣服，選擇深色的衣服爲佳，可以起到較好的防曬效果。推薦用鮮本蘆薈膠效果特別好由於白色衣服只會反射熱度，沒辦法阻擋紫外線，穿了白色衣服，紫外線是會穿透進肌膚，從而傷害到皮膚，使得皮膚更加黝黑，更加容易老化。還有，選擇質地的時候，最好選擇棉質衣服。
四、飲食防曬
爲避免人的肌膚色素太暗，應當儘量少吃太鹹或太辣的刺激性食物，這類刺激性食物會影響人的內分泌和新陳代謝，因此皮膚會顯得太暗淡。
五、燈光防曬
我們現在經常看到的璀璨的燈光，看似很漂亮很耀眼，其實它們也是含有強烈的紫外線的，酒吧或餐廳中的熒光燈含有的紫外線尤爲強烈，很多人還很喜歡在燈光強烈的地方拍照等，這一點被很多人所忽略，因此去以上場所也應做好防護工作。
夏季美白小常識
1、美白要趁早
雖然夏季美白是很多人都很關心的問題，但千萬不要等到夏天真的來臨了，纔開始着手進行所謂的夏季美白工作。想要獲得最佳的夏季美白效果，建議大家一定要從現在開始着手，美白一定要趁早，這可是十分重要的一個夏季美白小知識哦。
2、防曬是關鍵
對於夏季美白來說，防曬的重要性毋庸置疑。不管是塗抹防曬產品，還是使用遮陽傘等物理防曬工具，總之，一定要認真做好全面的防曬工作，這樣才能抑制黑色素，保證夏季美白的效果!
3、美白不間斷
你知道一天當中最佳的美白保養時間是什麼時候嗎?那就是夜間!因此，夏季美白一定要早晚不間斷，尤其是晚間的`美白工作，會讓美白效果事半功倍的。
4、補充維生素
除了做好防曬工作之外，對於夏季美白來說，很多食物也具有一定的美白或者防曬功能，因此，建議大家一定要多吃一些新鮮蔬果，補充足夠的維生素，爲夏季美白奠定緊實的基礎。
5、美白信念強
信念的力量有時真的很強大，對於夏季美白來說更是如此。因此，建議大家千萬不要沮喪，只要找到最適合自己的美白方法，就一定要堅持下去，相信自己一定可以擁有白皙無瑕的美肌!
6、美白好習慣
夏季氣溫高，人們十分容易缺水，因此，建議大家一定要養成多喝水的好習慣，幫助排毒;同時保證每天的充足睡眠，並堅持適量的運動，這些可都是十分有利於美白的好習慣哦。
三、一網打盡 夏季美白誤區
誤區 1 使盡全力阻擋肌膚底層黑色素生成
診斷、角質層囤積的黑勢力，會影響美白成效糾正、想要“淨亮、透白，只是一味地抑制黑色素母細胞生產力是不夠的!因爲部分在大量紫外線刺激下急速生成的黑色素，
要是無法順利被肌膚代謝排出，會在表皮角質層形成一股“黑勢力。最新研究發現，應該搭配以去角質或含酸類複合物的煥膚組合來清除老廢表皮物質，而選用美白系列卸妝、潔顏產品，也有每日替肌膚溫和“掃黑的一步。
誤區 2 面膜天天敷到一滴不剩
診斷、每週2次，每次10分鐘就夠了糾正、如泡麪般簡單方便的面膜，能提供短暫的速效美白。雖像雞湯般濃縮了保養精華，但因肌膚食量有限，每週兩次用來做沙龍級加分護膚已足夠，時間以10～15分鐘爲限，敷太久會令肌膚水分蒸發，反而讓肌膚變幹。
誤區 3 只信醫院煥膚療程才能真正美白
診斷、低刺激的高科技居家亮白產品，也能滿足白淨渴望糾正、醫學美容相關美白療程，不可否認速效，卻並非適合每個人的需求與膚質狀況，可能煥膚效果大，但肌膚卻得承受刺激、發紅、脫皮…女明星熱衷的美白點滴注射，能快速亮白，但時效短暫又耗錢，還得擔心用多或用不當可能產生的心血管硬化副作用，以上的確定風險，不妨將居家型醫學美容概念的美白保養品納入考慮。
誤區 4 成堆美白品，卻沒有瓶防曬品
診斷、日曬是造成你美白無效的元兇，抗氧化、防曬得要並進糾正、買來的美白保養品剛使用前期看來頗有效，然而後續似乎又黑回來些，皮膚科醫師分析，最大可能出在只努力美白，防
夏天防曬護膚小知識
夏天防曬步驟
第1步、清潔
很多朋友對清潔步驟不夠重視，經常使用鹼性過大或清潔力過強、不適合夏季皮膚特點的清潔類產品，這樣不但不能很好的潔淨皮膚，還會損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提，而且比其它季節顯得尤爲重要。這個時候就必須要選擇一款既溫和又能清潔到位的潔面產品啦。
第2步、調理
調理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護膚中都十分的重要，在夏季我們應順應此季節的`皮膚生理狀況選用側重於平衡、補水、收斂、等功能的清爽型爽膚水，忌特別油膩的水哦。
第3步、美白
紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉着，色斑加重，水分也很容易流失。由於夏季人們喜歡舒適無負擔的護膚感受，因此同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質乳霜，是最適合夏季的皮膚護理的哦。
第4步、防曬
防曬是夏季預防肌膚曬黑、曬傷、色素沉着、色斑加重和預防光老化的途徑。防曬型產品分爲化學型防曬產品及植物型防曬產品，化學型防曬產品的弱點是會導致皮膚老化，部分人容易產生過敏;這個時候具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護最重要清爽透氣的防曬產品，當然就是最理想的選擇。
第5步、抗氧化修復
除使用具抗氧化功能的基礎護膚品外，定期使用具有抗氧化和修復功能的面膜也是很好的保養方法。面膜使用簡單，效果出衆，特別是日曬後馬上使用，肌膚能獲得即時的改善效果。
