日常食物的美容用途，很多愛美的女性朋友們都會去關注美容的方法，除了我們用日常的護膚品進行美容保養外，在生活中隨處可見的食物也能美容，下面一起來看看日常食物的美容用途。
日常食物的美容用途1
土豆
土豆能讓你疲憊的雙眼煥發光彩，還有助於減輕虛胖。
方法：把一隻大土豆研碎，夾在兩層紗布或乾淨的手帕之間。輕輕地覆在眼睛上，躺下休息半個小時。
橙子
橙汁和橙皮內的橙油是很好的清潔品，還能滋養乾燥或中性的皮膚。
清潔方法：將橙子或其他柑橘類水果（如柚子或橘子)的果皮去掉，放在碗裏。澆入一些涼開水，用鋒利的刀子刺果皮，讓油脂釋放出來。放置一夜，次日濾幹，用擠出來的液體洗臉
滋養方法：在水裏浸入一根棉條，擠出水分，滴幾滴橙汁，用來擦洗面部和脖子。
雞蛋
雞蛋含有兩種美容品。蛋黃是清潔皮膚，養護頭髮的滋補用品；蛋白是天然的緊膚水，能改善你的面部膚色。
養護頭髮的方法：把一個蛋黃輕輕打碎，加入一杯溫水。洗頭時不用洗髮水，用剛剛製造的蛋黃和水的混合物輕輕按摩頭髮，然後用溫水沖洗乾淨。
滋養皮膚的方法：把蛋白輕輕打碎，從一隻耳朵到另一隻耳朵塗在下巴上，正好形成帶狀。大拇指緊貼耳垂，將下巴上的皮膚向上提起，堅持大約15分鐘，直到蛋白變幹。
檸檬
檸檬有溫和的'漂白作用，對勞損的肌膚作用明顯。 方法：切開一半檸檬，擠出裏面的內容，留下檸檬皮作“碗”，在“碗”盛入打碎的蛋黃，再滴幾滴檸檬汁，放置一夜，以便蛋黃充分吸收檸檬皮內的油脂。
第二天，將混合物用棉條蘸着塗在臉上，只剩眼睛周圍不塗。10分鐘左右以後，用微溫的清水洗淨。如果你是乾性皮膚，事後還要塗一些保溼霜。
蘋果
蘋果是溫和的去油水果，是天然的面霜，能起到良好的控油作用。
方法：把一隻大蘋果研碎，在臉上塗薄薄的一層。平躺10～15分鐘，用溫水洗淨。
草莓
草莓是能讓告別菜色，使你神采奕奕。草莓與黃油一起用，可以讓乾燥的皮膚更柔嫩。當然，它也可以單獨使用。
方法1：將一小塊熱過的黃油和一點新鮮草莓汁攪拌均勻，塗在臉上保留半小時（最好是在你洗澡的時候)，然後用溫和的洗面奶或香皂洗淨。
方法2：將一個新鮮的草莓切成兩半，把切面塗在臉上，保留一晚。
瓜類
瓜類生來具有保溼效果，比其他水果能更久地保持清涼感，是驅除受損皮膚灼熱感的最佳之選。
方法：將瓜切成小塊，夾在兩層紗布中間，大小正好能覆蓋整個臉部，輕輕地敷在臉上，保留15分鐘。
桃子
桃子能讓皮膚煥發光彩，讓皮膚更柔軟細滑。
方法：同瓜類。
黃瓜
天然的緊膚水。黃瓜汁能有效控油，避免面色暗淡。它也能讓你的皮膚不再油膩膩的，讓你的額頭、鼻子和下巴這些容易出油的部位不再油光閃閃。
滋養的方法：將一段7.5釐米長的黃瓜研碎擠出汁液，將棉布蘸滿黃瓜汁，蓋在整個臉上。要消除額頭和鼻子上的油，只要每天用黃瓜汁敷臉幾次。
改善膚色的方法：將一段5釐米左右的黃瓜切成小塊，倒入兩湯匙熱開水，冷卻後用棉布擦在臉上和脖子上。每隔兩天做一次。
西紅柿
西紅柿比大多數蔬果都含有更多的維生素，能讓你的手更細嫩。
方法：將等量的熟西紅柿汁、檸檬汁和甘油（藥店有售)混合，用來輕輕按摩手部，就像洗手那樣。
蜂蜜
蜂蜜能讓皮膚柔軟，帶給人綢緞般的感覺，還能減少乾燥引起的細小皺紋。
方法：將蜂蜜塗成面膜，保留15～20分鐘。用棉布蘸水擦淨。做面膜之前，皮膚油性比較大的人應該在蜂蜜裏滴幾滴檸檬汁。
鱷梨
又一個控油專家。用鱷梨能讓你四肢乾燥粗糙的皮膚更柔和。
方法：吃掉果肉後，將兩半果皮翻過來，吃剩的果皮朝外，劃圈擦拭四肢的乾燥部分。
杏
杏富含油脂，有助於滋養和軟化乾燥皮膚。
方法：將一咖啡匙冷牛奶一點點滴入30克圓杏，充分攪拌，濾幹，在汁液里加入15克白糖，塗在皮膚上，10分鐘後洗淨。
爲了去掉臉上難看的肉痣，可用菜花汁塗在肉痣上，15-30分鐘後洗淨，經常這樣做，一段時間後，肉贅就會自行消除。
將橘子皮曬乾後磨成粉末，摻在牙膏中刷牙，經常堅持，會使您的牙齒潔白。如果你的指甲上有色斑，可用馬鈴薯汁去控，並讓馬鈴薯汁留在指甲上過一夜，第2天早上洗掉即可。
如果你的面部皮膚乾燥，可用杏仁油、蜂蜜、蛋黃混在一起擦面，這樣就會收到良好的效果。
如果你臉上有曬斑，可用4湯匙番茄汁加2湯匙番茄醬塗在曬斑上，半小時後洗掉，天天堅持，可以發現曬斑一天比一天減輕。
如果你臉上有雀斑，可用小紅蘿蔔汁加牛奶塗在臉上過夜，第2天早上洗掉，堅持這樣做，雀斑會逐漸消除。
如果人的皮膚油膩，可用小蘿蔔汁（紅、白均可)，加凝乳塗在臉上大約半小時，然後洗掉，效果頗佳。
如果你的皮膚毛孔較大，可用1湯匙番茄汁加2湯匙酸橙汁塗在臉上，半小時後洗掉，這種方法可使毛孔收縮。
日常食物的美容用途2
蘋果
蘋果是一種低熱量食物，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，具有“水果皇后”之美稱，是著名的美容護膚佳品。經常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細嫩。
據報道，蘋果有利於溶解體內的硫，而硫可使皮膚細膩、滑潤。據測定，蘋果還含有對皮膚有益的銅、錳、鋅等微量元素。
人體內如缺少這些元素，皮膚就會變得粗糙、奇癢並失去光澤。蘋果的保健功能還在於含有單寧酸、有機酸及各種維生素，對美容和皮膚健美是非常有益的。
豬皮
豬皮不但有利於健康，還能延緩人體的衰老過程。據分析，豬皮含蛋白爲豬肉的2。5倍，含碳水化合物比豬肉高4倍，而脂肪含量卻只有豬肉的一半。
肉皮中蛋白質的主要成分爲膠原蛋白和彈性蛋白，其中膠原蛋白佔肉皮蛋白質的85%。近年來，科研人員研究發現，人的面部所以會出現皺紋，與皮膚組織細胞貯水機能發生障礙有關。
而這種貯水及改善水代謝的最佳營養物質，就是膠原蛋白，豬皮就是這種膠原蛋白的最好來源。同時，豬皮中所含的大量膠原蛋白，又是皮膚細胞生長的主要原料，能滋潤皮膚，使皮膚豐滿細膩，使頭髮光澤柔順，並能舒展和消除皮膚皺紋，使人永葆青春。
酸奶
酸奶含有豐富的蛋白質、碳水化合物以及豐富的鈣質，且易於被身體吸收利用，對牙齒、骨骼及促進發育均有利。酸奶中所含的維生素A、維生素B2，可使人眼睛明亮，皮膚光滑，防止皮膚老化。
所含的胱氨酸有益於頭髮的生長和健美。此外，酸奶對各種維生素都具有強化作用，特別是對維生素A、維生素C、維生素E的強化作用，從而使皮膚能得到充足的營養。
還能降低皮膚中黑色素的生成，增強細胞活力，防止細胞老化，保持皮膚光澤、白皙和富有彈性。
雞肉
雞肉在動物性食品中含蛋白質最豐富。蛋白質是由氨基酸構成的，它具有提高人體免疫力、調節內分泌及增強皮膚復原力等功能。除此之外，雞肉中含有較多的硫、磷以及硒、銅等多種微量元素，有一定的美容作用。
白木耳
又叫銀耳。銀耳中含有豐富的銀耳多糖，它可提高巨噬細胞的吞噬功能，因而能提高人體的抵抗力。銀耳又是一種能使皮膚保持嫩白、易於消化吸收的美膚食品，常食可保持人體的健康狀態。
葵花子
近年來，維生素E在美容方面的作用備受重視。它在人體方面的主要生理功能是促進新陳代謝，增強機體耐力，維持正常循環功能，改善皮膚彈性，延緩細胞的衰老過程。
葵花子中除含有優質蛋白質和不飽和脂肪酸外，還含有豐富的維生素E。經常食用能預防皮膚乾燥，增強皮膚抵抗力，增強肌肉細胞活力，促使人體細胞更新，從而使皮膚潔白潤澤。
葵花子中含有豐富的亞油酸，也是一種較好的美膚劑。因此，葵花子有“美容之星”的美稱。
