簡單方法教你美白肌膚，每個人都想擁有白皙的肌膚，我們常說一白遮三醜，但由於東方人本身的體質偏黃，怎樣使皮膚美白呢，這是很多愛美人士都想了解的，分享簡單方法教你美白肌膚。
簡單方法教你美白肌膚1
一、簡單的美白方法
1、酒糟+溫水
用適量溫水將冰凍的酒糟調開（注意不要調太稀哦)，然後敷在臉上8分鐘就OK了，不過要先在手上試用哦，過敏就不好啦！
2、甜酒釀
取適量甜酒釀，並且把裏面的米也磨碎，然後把壓縮面膜或者面膜紙放下去讓它吸收，一張美白麪膜就完成啦！大概敷10-15分鐘就OK～記住要試用哦！
3、清酒化妝水
我們平常去吃日本料理時喝的清酒也是美白好幫手。洗臉以後直接把清酒用化妝棉抹上臉就可以了，等它吸收以後再塗晚霜之類的。保養品。
二、美白小偏方
1、冬瓜子仁湯
冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成細末，飯後用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。
2、冬桑葉
冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。
3、玫瑰花
把曬乾的玫瑰花浸泡在熱水裏，使之冷卻後再滴上幾滴橄欖油，用來搽臉，皮膚會保持光滑潤澤。
4、牛奶
曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小（檸檬不可直接敷面 建議將其擠成汁 稀釋後塗抹於面部)，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
5、中藥
用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細後分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然後擦上潤膚霜，連續使用一月，皮膚將會變得白嫩。
6、怠杏
怠杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起牀洗臉後，用藥塗抹，數月後，容顏會變得紅潤光滑、嬌豔如春之桃花。
7、蘆薈葉
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨。
8、蕃茄蜂蜜美白
蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次
9、蔬菜汁
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裏頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。
10、雞蛋泡醋
取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
11、蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次爲宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
12、紅棗香菇湯
幹香菇20只，紅棗8只，料酒、精鹽、味精、薑片、花生油各適量。將幹香菇先用溫水浸發至軟，再用涼清水洗去泥沙；將紅棗洗淨，去核。用有蓋燉盅，加進澄清過濾的泡髮香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、薑片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時左右，出籠即可食用。
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一、預防曬黑方法
1、深入基底
有效美白保溼的關鍵在於美白保溼營養成分要能夠讓皮膚吸收並滲透到肌膚基底層，並在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白保溼養分全面發揮作用，否則美白保溼的功效就近乎於零。
2、沒有速效美白保溼品
專業人士強調不要懷疑美白保溼產品的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。真正能看出效果的美白保溼方法論一般需要持續45-60天，爲求肌膚白嫩，這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。
3、美白+防曬，纔是真正亮白肌膚
美白是一個深層導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。先塗美白保溼品，再塗防曬品，纔是美白保溼肌膚的基礎。
4、25歲後的肌膚再不會自動恢復白皙
25歲之前因適應性色素沉澱而產生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆迴轉，這時就需要美白保溼產品的保養，來幫助肌膚恢復原有的白皙。
二、教你美白小竅門
1、勤洗臉
一天三次洗臉，敷面膜，美白或者補水都可以，一天一貼，配合維生素C吃，維C要連續吃2周以上才管用。還要大量喝水，每天至少8杯水。這些都是夏季美白保溼方法。
2、護膚
每晚洗完臉後，將精華液倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，這不但是夏季美白保溼方法，也是永久美白保溼的方法。
3、喝水
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，也是夏季美白保溼方法，這樣可以保證皮膚的光滑。
4、敷眼
夏季美白保溼方法中也包括用冷茶包敷眼五分鐘，接着做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘以起到更好的美白保溼效果。
5、純水洗臉
只要一週用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉自然而然的漂亮。
6、泡溫泉
泡溫泉也是夏季美白保溼方法，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善。
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1、臉腫像豬頭——淋巴按摩
一大早起來，發現臉腫得像豬頭。這可怎麼出門呢?別急，淋巴按摩幫你解決大問題。透過淋巴按摩可以讓肌膚快速恢復元氣，消除水腫。按完後肌膚真的'會比較緊緻，輪廓線也會變明顯。按摩時可以將全身五處淋巴結視作泵一樣，對它們進行壓迫和放鬆，用手指肚按壓，五指併攏，重複5～7次，基本要領是數三下按一次，數三下回復。手指不要離開皮膚，要具有彈性。
2、色素沉澱——4步按摩
發現臉上色素沉澱，一張臉黃蠟蠟、黑黢黢，怎麼辦?別急，這是皮膚裏垃圾淤積。簡單的4步幫你輕鬆爲皮膚排毒，推進新陳代謝。
快來學學這四部按摩法吧：從下巴的中心到耳後，用拇指指腹輕輕地沿着輪廓按壓;用拇指以外的四指沿着頸部側面及肩膀推開;沿着鎖骨的上側，用拇指以外的四指腹稍用力按下，由內向外推開;輕揉腋下的淋巴結，將老化物質揉出。
3、不易上妝——妝前按摩
很多朋友發現自己的臉部不易上妝，多好的化妝品也沒用。不用遺憾，同樣運用淋巴排毒，可以幫助你的肌膚順利上妝，恢復光彩照人的你。
但是要注意，淋巴排毒雖然不受膚質的限制，但如果出現下列狀況，應禁止進行淋巴排毒：皮膚有傷口或發炎;月經來潮頭三天及懷孕期間都不可以做腹部淋巴排毒;如果體內有癌細胞，千萬不可進行淋巴排毒，因爲那樣會讓癌細胞隨着淋巴擴散到身體其他部位。
