怎樣清洗草莓給寶寶吃

來源：星女圈閱讀: 3.28K 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

怎樣清洗草莓給寶寶吃。草莓外表誘人，香氣撲鼻，算得上是顏值非常高的一種水果了，很多人喜歡草莓，但是草莓價格昂貴還很脆弱，下面和大家分享怎樣清洗草莓給寶寶吃。

怎樣清洗草莓給寶寶吃1

【清洗草莓】

材料：草莓、清水、食鹽、大米、涼開水。

操作過程：

第一步：把草莓先放在菜籃裏，用流動水沖洗草莓表面，使每個草莓表面都被水衝過即可，這樣草莓表面的細菌雜質和農藥殘留會被沖走一部分。

第二步：準備一個盆，加入一大勺大米，用清水淘洗，將大米取出，淘米水留在盆中，把用流水沖洗過的草莓放進來，浸泡大約三分鐘左右，淘米水呈鹼性，可以分解附着在草莓表面的一些農藥殘留，讓你吃着更健康。

第三步：取一個盆，加入兩勺食鹽和足量的清水，把用淘米水浸泡過的草莓放進來，浸泡三分鐘，用手輕輕的攪拌幾下，淡鹽水可以使草莓表面的蟲卵浮起來也可以給草莓表面殺菌。

第四步：把浸泡好的草莓放在流動水下再次沖洗，（水流不要太大，以免衝破草莓的表皮）將沖洗乾淨的草莓放在涼開水裏浸泡，最後將草莓拿出來裝盤即可食用。

清洗草莓所用到的三種水分別是：流動自來水（涼開水）、淘米水和淡鹽水。

怎樣清洗草莓給寶寶吃2

草莓的挑選：

挑選的時候應該儘量挑選色澤鮮亮、有光澤，結實、手感較硬者。

太大的草莓忌買，過於水靈的草莓也不能買。

不要去買長得奇形怪狀的`畸形草莓。

最好儘量挑選表面光亮、有細小絨毛的草莓。

草莓鮮紅豔麗，酸甜可口，是一種色香味俱佳的水果。由於草莓不像生梨、蘋果可削皮後吃，且草莓外表高低不平，表皮很薄，稍稍用力就會破損，所以不少人不知道應該如何來洗它，有的人乾脆不洗就吃。其實，草莓屬於草本植物，植株比較低矮、果實細嫩多汁，這些都導致它容易受病蟲害和微生物的侵襲。因此，種植草莓的過程中，要經常使用農藥。這些農藥、肥料以及病菌等，很容易附着在草莓粗糙的表面上，如果清洗不乾淨，很可能引發腹瀉，甚至農藥中毒。

草莓清洗方法：

首先用流動自來水連續沖洗幾分鐘，把草莓表面的病菌、農藥及其它污染物除去大部。注意：不要先浸在水中，以免農藥溶出在水中後再被草莓吸收，並滲入果實內部。

把草莓浸在淘米水（宜用第一次的淘米水）及淡鹽水（一面盆水中加半調羹鹽）中3分鐘，它們的作用是不同的，鹼性的淘米水有分解農藥的作用；淡鹽水可以使附着在草莓表面的昆蟲及蟲卵浮起，便於被水沖掉，且有一定的消毒作用。

再用流動的自來水衝淨淘米水和淡鹽水以及可能殘存的有害物。用淨水（或冷開水）沖洗一遍即可。

另外需提醒的是：在洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，以免在浸泡過程中讓農藥及污染物通過“創口”滲入果實內，反而造成污染。

怎樣清洗草莓給寶寶吃3

寶寶吃草莓上火嗎

一般不會。

草莓味道酸甜，汁水豐富，且含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、果膠、膳食纖維、蛋白質、礦物質等營養成分，從中醫的角度看，草莓性涼，味甘，有潤肺生津、消暑解熱、健脾消暑的功效，人體食用後可以補充體內水分，促進新陳代謝，不僅不會導致人體上火反而有一定的下火功效，因此寶寶吃草莓一般是不會上火的。

草莓一次吃多少合適

建議4-5個。

雖然食用草莓沒有嚴格的數量規定，但是參考《中國居民膳食指南》的建議，成人一天的水果攝入量大約在200-350克，且水果種類最好是兩種以上，因此建議草莓每天的食用量在200克左右是比較合適的。 200克草莓大約是4-5顆草莓數量，因此一次吃2顆左右的草莓，一天吃兩次就可以了，如果是老人、兒童等腸胃不佳的人羣，可以適當的減少草莓進食量。