變優秀的方法，每當我們在網上看到那些十分優秀的博主在分享自己的生活時，作爲普通人的我們總是心生羨慕，並且也希望成爲像她們那樣的人，下面來看看變優秀的方法。
1、杜絕拖延的使用方法之一，就是建立當下感。什麼是當下感？
簡單來說，就是重要緊急的事，先簡單思考一下思路，馬上去做。很多事，要趁着熱乎勁去做，做了就做了，做了就可能成。
反過來，你拖延，不做，也就不做了，搞得自己很焦慮，也不知道自己因此錯過了什麼。養成抓住當下，把事做了這個習慣，也是保有旺盛精力訣竅之一，把事做了，不讓內心的糾結消耗自己。
2、能讓人發揮潛能的是深度工作——所謂深度工作就是能讓自己進入心理學家詹姆斯說的“心流”的狀態，這時候能有效激發自己的創造力，比如：學習、深度思考、規劃、迸發靈感等等——而這是需要消耗足夠的整塊時間和注意力的。
那如何排除干擾，接近心流？
①認識並接納真實的自己
②識別並正確拒絕自己不想要的
③培養對所學知識的興趣
④嘗試
就是把一些無關雜音去掉，想清楚自己真正熱愛的是什麼，義無反顧朝着目標前進，心流就出現了。
3、今天看到一篇文章說鞠婧禕出席活動的妝容都是自己畫的，就還蠻震驚的，從這一項技能來說，她就算不當明星做個美妝博主應該也屬於很厲害那一梯隊的。就突然特別明白，有一項很厲害的`技能的人，不管何時何地，應該都會過得很好。
4、工作中不要總是“走一步算一步”，成大事的人，往往都是善於提前做計劃的人。再龐大的計劃，只要巧妙地分割，每天完成一點點，總有接近終點的一天。既然沒有未卜先知的能力，那就做好萬無一失的準備。
5、我以前說過，人唯一的捷徑只有一個：跟對人，跟緊人。跟對人是你要靠近你身邊能夠得到的最優秀的人，學習他的思維模式、學習他處理問題的思路，耳濡目染
你自我成長的速度要快非常多年，所謂名師出高徒，那些徒弟靠自己基本出來的可能性非常少。所以優秀就是一種傳承，靠自己悟幾乎是零可能
都是從優秀的人上面學到東西，無論哪種渠道。跟緊人就是遇到機會就要深入鏈接，你看很多人跟別人就是泛泛之交，但是有人就是鑽進了內圈
一個一心往上走的人，是知道這樣的機會的寶貴的。道理都很簡單，誰做誰改變。但是很多人做不到，一種是眼拙，把別人的厲害不當回事，自己覺得自己厲害，還有一種是機會主義，想在對方那裏撈實惠蹭蹭油水，中間一波動就跑了。以及還有一種是害怕跟優秀的人相處。
6、對成年人來說，想象力最重要。想象力就是支撐你想去更大的世界看看更遠的地方闖一闖的信心。
7、哈佛學霸詹青雲有句話：“使唐僧成爲唐僧的，不是經書，而是取經的那條路。”人生但凡能算得上是幹出成績的事，哪有什麼捷徑可言？該做的事拖拉一下
該努力時偷懶一下，人可能就廢了。正如亞里士多德所說，每天反覆做的事情造就了我們，然後你會發現，優秀不是一種行爲，而是一種習慣。
一、學習
俗話說，活到老。這句話說明了學習的重要性。學習就像“充電”一樣。任何一個人都有學習的機會。只有不斷地向書本和世界學習，才能不斷地充實自己，掌握更多知識，才能提高自己的綜合素質。只有不斷地學習，才能不斷地提高自己。
1、看書
看書是最好的學習方式。書中的知識就像一個口袋，可以裝下你想要的東西。看書可以讓你瞭解世界的全貌。閱讀書籍，可以使你更深入地瞭解世界的一切。
在閱讀中，你會發現世界的許多事物都在發生變化。有時你覺得自己很無聊，但是當你閱讀時，你會發現世界似乎變得更加豐富多彩！讀書不僅使自己豐富，而且使人自信、堅強！
2、接受新事物
俗話說，沒有最好的辦法，只有最適合自己的方法，如果你不喜歡新事物，那你就永遠不知道該怎麼做。新事物意味着你不懂的東西。這是成長中必須掌握的技能。
然而，如果你不想學，那就永遠不會有進步。這就是爲什麼現在的年輕人都很“佛系”的原因所在。每個人都會有“佛系”的時候。
即使你有很多“佛系”的生活方式，但這並不意味着我們必須放棄自己最擅長的生活方式。當我們學習新事物時，必須學會拒絕新事物。
3、寫東西
很多人認爲，寫作是不可能的。但是，你可以試着寫東西。你可以將你對生活的感受記錄下來，並不斷地學習與積累。很多人認爲寫作是一個很簡單的事情，實際上並非如此。
首先，你需要找到一篇文章，然後結合你的生活經歷寫下來，因爲每個人的經歷都不同，這將使你瞭解自己生活中的感受。此外，還要記住
在寫文章時不要隨意引用他人的語言。否則，一旦他人表達了自己的觀點或感受，就容易產生誤解和偏見。此外，最重要的是通過寫作，你可以檢驗自己的寫作水平並使你真正提高起來。
二、持續前進
努力不是目的，而是手段，因爲只有付出了，纔會有收穫。當你有了進步以後，要繼續保持前進的狀態，不要停止前進，因爲即使你停止了前進和努力再去做一件事情之前，都要比過去前進一步。堅持，只有堅持才能成功。因爲只有堅持，沒有別的選擇！堅持能給你帶來什麼？很簡單！
第一，你會更加喜歡現在去做的事情，因爲你的目標更明確了，能把一件事情做到極致，堅持下去，才能實現目標。
當你的'目標很明確的時候，當你做了一些事情，會很開心，覺得自己很優秀，我能夠成功！爲什麼？因爲我有了目標，才更容易去實現目標。
舉個例子，我每天都要堅持跑步半小時，這個過程中充滿了激情和力量，我想想那些跑步成績優秀的人，他們每天風雨無阻，堅持鍛鍊，保持身體健康，並保持長期的好心情，保持每天良好的作息和鍛鍊。堅持下去就會有成果！
第二，你會更加堅定了去做一個事情的信念，如果有不確定可以向更高等級的人請教，但是你可以向比你優秀的人請教，這其實也讓你自己不斷進步，會有收穫。
1、通過桑拿浴鍛鍊耐力
“一項研究表明，同研究基準線相比，連續三週每週兩次在訓練之後洗30分鐘的桑拿可以將被試的跑步時間延長32%。研究發現，除了可以增加32%的跑步耐力之外，該方法還可以增加7.1%的血漿量和3.5%的紅細胞數量。”
“在兩次20分鐘80攝氏度的`桑拿中間加上一次30分鐘的冷卻期可以把人體的生長素水平提高到基準線的兩倍。而在兩次15分鐘100攝氏度的幹蒸中間加上一次30分鐘的冷卻期可以將生長素水平提高5倍……生長素水平提升的效果通常可以在桑拿後持續幾個小時。”
洗熱水澡同樣能夠較爲明顯地把生長素提高到基準線以上。研究表明，洗桑拿和洗熱水澡都能夠促進催乳素大量分泌，它有助於傷口癒合。
我通常會洗20分鐘左右的熱水澡或桑拿，之後我能明顯感覺到心率的提高。強啡肽分泌階段過去之後，我會屏息收縮肌肉幾分鐘，這常常會使人煩躁不安，想要衝出去（但不會感到頭暈目眩）。一般情況下，我會在熱療過程中聽一聽電子書，比如尼爾·蓋曼的《墳場之書》
然後洗上5~10分鐘的冷水澡（我會在大浴缸裏放入約40斤的冰塊兒，讓水溫降到7攝氏度左右），或者喝冰水降溫。我會重複這一過程2~4次。
2、你每天都應該做下面這些練習：
1. 所有人都能夠從那個有些像牛拉車的動作中得到鍛鍊。（在瑜伽課程中，這個動作有時也被稱作“cat-camel”。）這是一種低難度的靜態拉伸動作，可以讓你充分地拉伸身體各個部分，它和其他需要你保持彎曲坐姿的拉伸練習不一樣。
2. 儘可能多地練習箭步蹲動作。（在開始真正的訓練前練習這一動作的一個簡單方法是做埃裏克·克雷西的“行走的蜘蛛俠”運動。
在身體兩側進行輪換時，我會用肘部內側觸地。這也是飛行瑜伽中用於鍛鍊胯部靈活性的一個重要動作。）
3. 上牀前利用健身實心球碾壓腹部（在腹部滾動）進行抑制調節。
（這一練習非常有助於睡眠。我最喜歡的工具是凱利設計的“動感新星”健身球。阿梅莉亞·布恩在旅行時總是帶着一個。）
4. 肩部內旋練習非常重要。如果你不知道你的肩部是否可以充分地內旋，那麼做伯格納熱身活動將幫助你找到答案。
