吃核桃可以壯陽。
吃核桃是可以補腎壯陽的。核桃裏面可以幫助預防動脈硬化，同時如果有抑鬱症以及糖尿病的患者，適當的吃些核桃，也可以幫助治療。
也還可以起到抗衰老以及降血糖的幫助，但是在吃核桃的時候，儘量也不要吃的太多，在平時通常一天吃兩個左右就能夠補充內部的營養。
核桃的功效及吃法
核桃其不但營養豐富，而且具有防治疾病和養生保健的功效，是世界“四大”乾果之一，因此素有“長壽食品”的'美稱。
它不但有美容的功效，而且補腎健腦，近年來研究表明核桃還具有治療癌症的功效，美國飲食協會建議，中老年人和絕經期婦女每週最好食用2—3次核桃；
其含有的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等效果顯著。此外，核桃含有大量補腦益智的營養成分，因此非常適合孩子和辦公用腦一族食用。
1、健腦：核桃瘦肉湯
核桃100克，瘦肉400克，山藥、芡實適量。
將核桃、瘦肉、山藥、芡實等食材洗乾淨後，放入湯煲高火8分鐘後改用中火煲40分鐘即可。秋冬容易易乾燥，乏力，此湯爲冬日養生靚湯，可防止細胞老化，健腦、強記憶力及補充發質營養等功效。
2、美容：荸薺核桃粥
芋頭、荸薺各50克，核桃、果仁、紅棗、栗子、黃豆各30克，粳米（肥仔米）半斤，糖、鹽適量。
將黃豆洗淨泡軟，芋頭、荸薺、核桃、栗子、紅棗、果仁、粳米處理乾淨後放入鍋內加入適量清水煮沸後改用中火煮50分鐘左右，食用時加上調味料即可。芋頭、荸薺和核桃具有很好的養顏功效，秋冬食用可除煩止渴。
3、防心腦血管疾病：生吃核桃
核桃作爲食療佳品，常吃核桃可以滋養血脈，其含有的不飽和脂肪酸能降低血液膽固醇含量，消耗飽和脂肪酸，起到預防血管硬化的作用。炒熟後食用者多，不過，亦可根據個人嗜好食用，生吃核桃同樣可以起到防治高血壓的作用。
男人吃核桃可以壯陽。
功效主治：補腎溫肺、納氣定喘、潤腸通便。用於腎陽衰虛、腰痛、腳弱、小便頻數、虛寒、喘咳、久咳、氣喘、腸燥、便祕等。
核桃仁配補骨脂：補腎壯陽、納氣平喘。用於腎陽不足、命門火衰，、陽痿不舉、腰膝冷痛以及腎不納氣、呼多吸少、虛寒喘咳。
核桃仁配苦杏仁：補益肺腎、納氣定喘、潤腸通便。用於肺腎兩虛的咳喘、大便乾燥。
注意事項：陰虛火旺、痰熱咳嗽及便溏者忌用。
核桃功效作用：
核桃，又稱胡桃，爲胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作爲高血壓、動脈硬化患者的滋補品。
此外，這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。
我國古代人早就發現核桃具有健腦益智作用。李時珍說：核桃能“補腎通腦，有益智慧”。
不少古代人還發明瞭許多吃核桃的方法，如將核桃500克打碎去殼取仁，將核桃仁加冰糖共搗成核桃泥，密閉貯藏在瓷缸中，每次取兩茶匙，用開水沖和飲服。據說，用水沖和後浮起的一層白色液體，就是補腦作用最強的“核桃奶”。
核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經衰弱的治療劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食慾不振、腰膝痠軟、全身無力等症狀的老年人，每天早晚各吃1～2個核桃仁，即可起到滋補治療作用。
核桃仁還對其它病症具有較高的醫療效果，如它具有補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。
近年來的科學研究還證明，核桃樹枝對腫瘤有改善症狀的.作用，以鮮核桃樹枝和雞蛋加水同煮，然後吃蛋，可用於預防子宮頸癌及各種癌症。
核桃的作用：
1、防癌作用
核桃裏面含有大量的單不飽和脂肪酸，同時還含有多不飽和脂肪酸，其中裏面的多不飽和脂肪酸含有的ω-3脂肪酸，可以起到對癌腫提取血液中亞油酸的量起到減少的作用，所以它可以起到有效的抗癌作用。
2、抗衰老
核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。
核桃衆多成分中，胡蘿蔔素和葉綠素賦予核桃金黃色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進細胞生長，加速傷口癒合。還有助於美化人的外表，減少皺紋的產生。
3、益心臟
核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。
4、防輻射
由於核桃含有多酚和脂多糖成分，所以核桃還有防輻射的功能，因此核桃食品常被用來製作宇航員的食品。經常使用電腦者更視其爲保健護膚的佳品。
5、治失眠
通過食用核桃，可以對因爲腎虛所導致的失眠起到很好的治療功效，方法比較簡單，那就是用五個核桃仁以及三十克的白糖一起進行搗爛，接着將它們倒進鍋裏面，然後將五十毫升的黃酒倒進去，進行半個小時的煎煮，每天服一劑，一劑分兩次服用。
6、抗氧化
核桃中含有的高質量抗氧化劑，能很好的保護心臟機能健康，預防心臟功能疾病。
7、其它作用
核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病；核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用。
