吃苦瓜的注意事項，苦瓜是夏季的應季蔬菜，而苦瓜清熱解毒的功效非常適合夏季吃，但還是苦瓜性寒是否適合特殊體質的孕婦呢？孕婦能吃苦瓜嗎，看看小編整理的吃苦瓜的注意事項。
吃苦瓜的注意事項1
孕婦是能吃苦瓜的'。
雖說懷孕的女性不建議寒涼類食物，但是隻要孕婦食用得不多，適當吃點苦瓜反而對身體健康是有益的。苦瓜可以清熱解毒，夏季時節孕婦可以吃苦瓜來預防中暑以及上火的情況。另外，苦瓜還能刺激唾液及胃液分泌，有效促進腸道蠕動，改善孕婦的消化吸收，預防便祕以及消化不良等問題。
苦瓜的降糖、降壓的作用，孕婦若能適當吃，還能預防妊娠高血壓和糖尿病的情況。
孕婦吃苦瓜的注意事項
孕婦在吃苦瓜的時候要注意以下幾個問題：
1、苦瓜雖然能促進孕婦食慾、助消化，但孕婦本身脾胃比較虛弱的話不建議吃苦瓜，畢竟苦瓜還是寒性食物。
2、苦瓜中含有一種叫“奎寧”物質，此類物質若攝入過多對孕婦子宮的刺激非常大，容易引起流產的情況，不過奎寧是苦瓜的微量元素，含量不多，孕婦只要不過分食用則不會造成影響。
3、反正記住一點，喜歡吃苦瓜的孕婦要剋制一點，一次性千萬不要吃太多。
苦瓜的吃法推薦
1、彩椒拌苦瓜
材料：苦瓜300g，適量彩椒，適量香油，適量鹽。
做法：將苦瓜洗乾淨去瓤後切成薄片備用；鍋中加水燒開，然後將苦瓜放入其中焯一分鐘左右後撈出瀝水；將彩椒放入鍋中焯水撈起；將苦瓜和菜椒混合，然後加入鹽、香油以及其它調料，拌勻即可。
2、苦瓜芹菜汁
材料：苦瓜1條，芹菜2根，蜂蜜少許。
做法：將苦瓜洗後切開去籽，切成小塊放入榨汁機中；芹菜去葉切成小段放入到榨汁機中，與苦瓜一起榨汁，然後加入蜂蜜即可。
吃苦瓜的注意事項2
生吃苦瓜是可以減肥的。苦瓜可是個好東西呢，苦瓜減肥是要生着吃才能達到瘦身的效果，而且一天要生吃兩到三條纔可以。因爲苦瓜裏含有大量的清脂素，這是很有根據的。想減肥的朋友不防來試試！苦瓜是很苦，但爲了我們瘦身目的，一起試試看吧！物美價廉！一根苦瓜裏含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素。一天吃幾根苦瓜，不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。
苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據研究發現，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
事實說明生吃苦瓜是可以減肥的，而且生苦瓜的減肥效果還是非常不錯的，所以，想減肥的親們不妨試一試生吃苦瓜這種減肥方法。另外，如果想要減肥成功的話就要堅持，不管選用什麼減肥方法，最重要的就是堅持，只要堅持下去就一定會減肥成功。
