懷孕什麼能吃什麼不能吃，孩子對於父母來說是很重要的，懷孕是需要經歷一定的過程的，胎兒的成熟度比較高的，寶寶的身體纔會比較健康。下面看看懷孕什麼能吃什麼不能吃。
懷孕期間很多東西都是不能吃的，比如說像辣椒，還有就是啤酒白酒功能性飲料，像可樂，雪碧都是不能喝的，懷孕期間可以多吃一些比較新鮮的水果，一定要吃應季節的水果，不要吃反季節的水果，反季節的水果都有可能會通過二次的加工，裏面含有一些添加劑和防腐劑，孕婦吃了會對身體不好的，孕婦在懷孕期間可以多吃一些高蛋白含量的食物。
孕媽在孕期不可吃的食物有:辛辣、燒烤、冷的食物,以及高糖、高脂肪的食物,如巧克力、桂圓等;海鮮,如螃蟹等可少吃些,可多吃些魚。孕期母親在孕期可食用的食品,如堅果類、豆類、魚肉等,可補充人體所需的蛋白質、微量元素等。
孕婦不要吃刺激性食物，也不可以食用生冷物。平時多運動，多吃容易消化的食物。可以多吃新鮮蔬菜，水果。但是不可以食用屬性涼的水果，芒果，山楂這些都不要吃，容易影響胎兒造成流產。如果長時間如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。
懷孕穿衣注意事項
1、胸罩
懷孕期間，乳房會隨着胎兒長大而再次發育變大，在孕後期甚至會主動分泌乳汁。由於身材變“壯”了，孕媽媽不能用以前的胸罩來打發漫長孕期。爲了防止乳房下垂，應該選擇一款大小合適、罩窩較深、底部帶硬託支撐的胸罩。胸罩的兩條肩帶要寬一點，以防雙肩有緊繃感。
2、內褲
挺着大肚子，行動不方便，特別是上廁所的時候。孕媽需要選擇一款合適的內褲，不選擇緊身三角內褲、有收腹功能的內褲和腰部、大腿根相對較緊的內褲，以便不妨礙血液循環。孕媽的腹部是重點保護部位，可選擇上口較低的迷你內褲或上口較高的大內褲，最好有一定的彈性，伸縮自如，以適應不斷變大的腹部。
3、貼身內衣
由於孕期反應，孕媽媽的皮膚會變得異常敏感，容易因一些微小刺激導致過敏。而經常接觸人造纖維的面料孕婦裝容易引發皮膚過敏，從而影響胎兒的健康發育，所以應選擇純天然質地的全棉、真絲，穿着舒適的.貼身內衣。
4、襪子
襪子並非必備品。但秋季天涼，懷孕中期，有的媽媽開始腿腫腳腫，如果在不冷不熱的時節，不妨穿孕婦裙，同時配一雙彈力長筒襪，因爲彈力襪有消除疲勞、防止腳踝腫脹和靜脈曲張的作用。
5、外衣
孕媽最好穿上下分身的衣服，並備置孕婦專用的褲子。上下分身的衣服便於活動、穿脫自如，比較適合還在工作的孕媽穿。孕婦裝的褲子與我們平常的褲子正好相反：腰部前高後低，這樣設計的好處是保護了腹部，又能避免掉褲子的危險；它的另一個優勢是有“伸縮性”，即“掌管”腰圍的帶子可長可短，孕婦根據腹部隆起的程度自行調節褲腰的大小，其利用率高，能從孕早期穿到分娩，是較經濟的選擇。
6、孕婦裙
孕婦裙是最適合孕媽的服裝了。孕婦裙對腹部不會產生什麼壓力，夏天穿着漂亮又實用。應該選擇簡潔、大全、清爽又好看的孕婦裙，最好是有防輻射服功能的防輻射孕婦裙。
7、揹帶褲
絕大多數孕媽懷孕5個月時腹部凸起，普通款式的褲子就會明顯緊繃，對腹部造成壓力，自己感覺很不舒服、對胎兒也不好。揹帶褲沒有褲腰，能避免這個問題，還能從視覺上修飾日漸臃腫的體態，因此被許多孕媽當作首選，而且穿揹帶褲也不必擔心褲子過緊勒到肚子或者過鬆褲子掉落。揹帶褲的缺點是穿脫不太方便，尤其對於尿頻的孕媽來說更麻煩。
懷孕運動注意事項
懷孕期間孕媽不能動都不動光宅着養胎，適當做運動可以使羊水搖動，刺激胎兒全身皮膚，效果如同和胎兒做按摩一樣，十分利於胎兒的大腦發育。運動也有助於順產。但孕期運動要因人而異，切忌盲目運動，否則對胎兒和孕婦都不利，嚴重者會導致流產，妊娠期高血壓病患者要靜養、休息，嚴重的需住院治療，不宜運動。
懷孕並不是什麼都不能動不能做，對大多數女性來說，懷孕之後，可以照常上班，參加輕體力勞動。因爲適當活動能促進血液循環和新陳代謝，增強心肺功能，有助睡眠，能減輕腰腿痠痛及預防或減輕下肢水腫，使全身的肌力增加，有利於分娩。醫生建議，懷孕的時候保持運動的習慣，不但孕媽的體力較好，肌肉也更有彈性。當然，爲了寶寶的安全，最好不要做劇烈的運動，可做簡單的伸展操或散步。
孕媽在運動時，要注意強度不能過大，注意觀察自己的脈搏，不要超過140次/分，體溫不要超過38℃，時間以30-40分鐘爲宜。運動開始時要根據自己感覺的舒適程度及時調整，找到適合自己孕期一系列的運動組合。
如果在運動過程中，孕媽出現以下情況：頭暈、氣短；宮縮頻率增加；某個部位疼痛；陰道突然有血絲或大量流血，則要立即停止運動。爲了保證安全，最好向醫生諮詢情況是否正常，是否適合再繼續做運動。一些激烈運動，像跳躍、扭曲、快速旋轉、收腹或扭腰運動都不能進行，騎車更應當避免，以免引起流產。
日常的家務如擦桌子、掃地、洗衣服、買菜、做飯都可以做，做家務是最好的放鬆和運動方式。但如果反應嚴重，嘔吐頻繁，就要適當減少家務勞動。
此外，孕媽應注意勞逸結合，不宜從事勞動量過大的工作，也不宜做長時間下蹲或彎腰的工作，因爲這種姿勢會增加腹部壓力，影響血液循環，壓迫胎兒，影響胎寶寶生長髮育。
