冬季泡腳有什麼好處多

冬季泡腳有什麼好處多，女人在一天勞累的工作之後，回到家中的時候感到十分疲憊。這個時候可以選擇在睡前泡一個腳，有利於減輕疲憊，還有諸多好處。一起來看看冬季泡腳有什麼好處吧。

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1、驅除寒冷

在生活中有女人會有手腳冰涼的情況發生，那用泡腳的方法就能有效的緩解。在睡前用熱水泡腳，可以促進身體的血液循環，加速身體的新陳代謝，使手腳變得溫熱起來。另外也可以放一些能夠驅寒的中藥包，這樣泡腳會更加舒服，熱熱的`很是享受。

2、消除疲勞

女人在工作一天尤其是經常站立的工作，到晚上回到家中已是疲勞不堪，很多人在下班之後躺到回到家裏就躺在沙發上，這樣其實並不能很好的去除人體的疲勞感，還會使人更加的疲累。爲了消除疲勞，不妨泡一泡熱水腳，既能夠讓人身體得到放鬆，還會促進人的睡眠，使睡眠質量變得更高。睡眠質量得到保證，精力就能補充充足，第二天的工作和學習也就更加的有效率。

3、刺激穴位

在我們足底上穴位有很多，也有着三陰經和三陽經的起止點，對於前身臟腑的經絡有着特別密切的關係。泡腳能夠使這些穴位得到刺激，尤其是使用具有按摩穴位的泡腳桶，這種效果會加倍。泡腳使全身的臟腑功能都能夠更好的運行，也會增強人的體質，使人不容易生病，不過單純的想靠泡腳就達到所有的養生功效是不可能的，它只是起到一種輔助的作用。

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1、有助於血液循環

冬季，若體內血液循環不良，女性會感到手腳冰凍（我想說其實男性也會會手腳冰涼~），而用熱水泡腳能達到促進血液循環的作用，進而改善手腳冰涼的症狀。

2、有助於放鬆身心

做過足療的人都知道，腳底有很多穴位、反射區、經絡。如果經常泡腳做腳部按摩，可以放鬆身心，對身體有良好的保健功效。

3、有助於治療失眠

泡腳時，在盆裏加入鵝卵石，一邊泡腳，一邊磨腳，能夠促進人體脈絡貫通、健脾益氣、寧心安神，提高睡眠質量。

4、有助於緩解頭痛

感冒時，把雙腳浸入到40℃~45℃的熱水中，約15-20分鐘，能夠緩解頭痛症狀。這是因爲雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。