小米手環都是什麼人戴啊

小米手環都是什麼人戴啊，手環是很多運動愛好者必備的電子設備之一，手環的功能很多，通過手環，記錄着用戶日常生活中的鍛鍊、睡眠、部分還有飲食等實時數據，那麼小米手環都是什麼人戴啊?

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大部分都是學生用小米手環比較多，還有就是愛運動和徒步旅行的人使用。

小米手環的主要功能包括查看運動量，監測睡眠質量，智能鬧鐘喚醒等。可以通過手機應用實時查看運動量，監測走路和跑步的效果，還可以通過雲端識別更多的運動項目。

小米手環能夠自動判斷是否進入睡眠狀態，分別記錄深睡及淺睡並彙總睡眠時間，幫助用戶監測自己的睡眠質量。

小米手環簡介

和目前絕大多數手環不同的是，小米手環由兩部分組成，塑膠腕帶以及核心的傳感器部分，腕帶有多種顏色選擇，也算是個性化可選吧。

核心的傳感器硬件部分給我印象最深刻的就是可待機30天，待機對於這類產品來說是至關重要的，而其本身不具備顯示時間，三個可調色指示燈的功能基本可以忽略不計了。

另外IP67級防水防塵也使得它在日常使用時的實用性大大增強，戴着它洗澡不是問題，相對於帶液晶顯示屏的手環要方便很多。

手環核心部分表面採用了鋁合金材質，經過了拋光和噴砂處理之後有種非常細膩的磨砂質感，經過測試在反覆刮擦以後也不會輕易留下痕跡，不過時間長了以後是個什麼情況現在還不知道。

三個指示燈可通過客戶端軟件調色，並且可以顯示出你的運動完成情況，每個點代表三分之一，並不能顯示時間多少有些遺憾，不過鑑於這個價格，相信大多數人都忍了。

小米手環的腕帶是採用的美國道康寧親膚腕帶，不管它是什麼洋貨，總之戴在手上的感覺還不錯，很柔軟，但問題是初次佩戴時可能要費點勁，腕帶扣比較緊。另外一個問題是這種材質容易沾染灰塵，尤其是黑色的沾染上灰塵後會非常明顯，不過好在它可以用水洗。

核心部分的兩個金屬觸點爲充電所用，通體沒有按鍵和開關，整體上倒是很簡潔，其重量嘛前面說過了脫落以後你都不會感覺到，所以幾乎可以忽略了這部分的'參數。

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運動手環有必要買嗎

如果你只是單純跑步鍛鍊身體,那沒必要買了。如果說你想看看跑了多久,跑了多少步,多遠,跑步的運動軌跡什麼之類的,那就要買了。除此之外,運動手環還可以測量心跳,測量睡眠質量等信息,允許的話建議可以買一下。

智能手環是一種穿戴式智能設備。通過智能手環，用戶可以記錄日常生活中的鍛鍊、睡眠、部分還有飲食等實時數據，並將這些數據與手機、平等同步，起到通過數據指導健康生活的作用。

手環本來應該是一種裝飾品，不過這只是當智能科技推開了它的大門之前的事情了。現在的它正在嘗試記錄用戶的健身效果、睡眠質量、飲食安排和習慣等一系列相關的數據，並且可以將這些數據同步到用戶的移動終端設備中。

終端設備可能會根據自己的“分析功能”給出相關建議，起到通過數據指導健康生活的作用。它可以說是一款高檔的計步器，具有普通計步器的一般計步和測量距離、熱量、脂肪等功能，同時還具有睡眠監測、高檔防水、藍牙4.0數據傳輸、疲勞提醒等特殊功能。

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運動手環有哪些優缺點：

優點：娛樂性+互動性

運動手環能夠通過對佩戴者運動數據的監測、分析，比如運動步數、運動時間、消耗熱量等等，爲佩戴者量身定做健身計劃，同時能夠提醒、督促佩戴者什麼時間改運動、什麼運動消耗大等等信息。

而運動APP的內容趣味性更強，比如完成計劃運動量時，可以聽到好友的加油鼓勁的聲音，這樣也給用戶的運動增加了動力。同時，還能夠與好友實時互動，分享運動成果，這樣用戶的運動積極性也大大提高。

缺點：數據可能會有偏差

使用智能運動手環或運動APP來實時監測運動情況，有時可能會出現數據上的偏差。比如計步器，計步器的工作原理是佩戴者在步行時中心會有改變，計步器能夠通過內部的傳感器和協作器感應到佩戴者重心的移動，並依此開始計數。

但是，這樣就爲數據產生偏差造成了可能性。因爲手機搖晃時計步器也能感應到重心的轉移，而這時用戶可能並沒有在步行，這時記錄下來的數據就會出現不準確的情況。不僅是計步器，在熱量消耗監測上，可能也會出現數據偏差。

那麼，既然運動手環有利有弊，用戶在使用的過程中該怎樣做才能揚長避免，更好地發揮運動手環的作用呢?

首先，雖然智能運動手環監測到的數據可能不是那麼準確，但是它依然是一款很好用的運動輔助工具。

通過智能運動手環，運動變成了一件有趣、可分享的事情，而且還能夠督促用戶進行鍛鍊，對佩戴者的健康有百利而無一害。但是，在能量的攝入和卡路里的消耗方面，佩戴者需要謹慎對待。

不同體質、不同年齡、不同性別的人做同樣的運動，消耗的熱量是不同的。因此在智能運動手環的使用過程中，佩戴者不能盲目相信手環上數據，要與實際生活中的經驗相結合。

比如，你將一天攝入的食物熱量一次性輸入進去後，APP和手環顯示你當天消耗的熱量大於你攝入的熱量，即提示你不用太控制飲食，你就要小心了。

實際上，運動消耗的熱量並不像你想象的那麼多，通常情況下，一瓶500ml甜飲料所增加的熱量，可能需要慢跑1個半小時左右才能消耗掉，所以不要盲目相信手環上的數據，輕易給自己增加食物攝入量。

總之，運動手環、APP等運動輔助工具既有利也有弊，我們既要肯定到這些輔助工具在督促運動、協助佩戴者養成健康生活習慣等方面上發揮的`作用，也要認識到工具再智能，也只是工具，也會出現失誤

所以不要太依賴運動手環、APP這些輔助工具監測出來的數據，要結合實際經驗來高效利用這些工具。