穿高跟鞋的時候怎樣才能不那麼累

穿高跟鞋的時候怎樣才能不那麼累，高跟鞋對提高女性的氣質可是有很大作用的，所以在職場當中也是經常看到很多女生都穿着高跟鞋，那麼穿高跟鞋的時候怎樣才能不那麼累呢？

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1、在鞋子掌心處墊一個棉墊子，這樣腳就不會疼累了

2、把第三個腳趾和第四個邦到一起。走路的時候達到一個平衡點，這樣分散腳的注意力。

3、用吹風機把鞋子吹軟一些再穿，這樣鞋子不硬了，穿起來更舒服。

4、用一塊熱毛巾在鞋子裏放一會，然後用手把平時腳累的地方捏一捏，這樣再穿的時候就不會腳疼了

5、穿鞋子之前在腳上塗上護腳霜，這樣腳就不會那麼累了

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穿高跟鞋技巧

穿上高跟鞋後走路把步子邁得小一點，並且保持腳尖一直指向正前方。

走路時，將雙腿靠緊，儘量讓腳跟先着地，並慢慢地將力量轉移到腳尖。

到了家中就立即脫掉高跟鞋，光着腳在地板上走走，這樣可以活動裸關節，緩解疲勞。

晚上睡前泡泡腳

晚上臨睡前不如用熱水泡泡腳，大約泡10～15分鐘就行，可以用手對雙腳進行按摩，並按摩膝關節後側淋巴的結節，可以幫助促進血液循環和排毒。

選擇高度適中的高跟鞋

在高跟鞋的選購上要選擇自己能承受得住的`高度，如果判斷呢，只需要你在保持雙腿不會彎曲的狀態上，將腳跟提高，看鞋跟與地面的距離是否有1釐米，如果根本提不起來，不夠1釐米，這就說明鞋子不合腳。

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你能夠穿着高跟鞋站一天的話，那就證明這個東西對於你的工作來講是剛需，是必須要穿的。既然沒有辦法去擺脫的話，那我們就只能夠想一個讓自己最舒適的辦法，畢竟不能夠丟工作，不能夠丟掉飯碗。其實如果有可能的話，我還是建議你要去穿一下旅遊鞋或者是運動鞋，這樣的真的會讓自己很舒服的，如果不是工作需要的話，千萬不要去爲難自己。

如果我們非要穿的話，那就儘量去選擇一雙帶水臺的高跟鞋，因爲這樣的鞋，它可以提高我們腳掌的一個位置，適當的降低腳跟，腳掌之間的一個高差度，也能夠減輕腳掌的壓力，會讓我們長時間站立，沒有那麼的辛苦。鞋子的前面儘量是選擇那種小圓頭的款，因爲這樣的話會給我們腳趾一個比較舒適的空間，那種尖頭的話，會讓我們的腳趾全部擠壓在一起，特別的疼。

然後可以在鞋子裏面加一塊凝膠掌墊，這樣的話可以大大的增加鞋子的舒適度，我們也不會感覺到鞋底的一個硬度，如果說要加墊子的話，那我們買鞋子的時候，尺碼可能需要挑選大一點點的，這樣才能夠避免擠腳。在下班之後一定要用冰敷一下你的腳去消腫。有很多人可能會認爲應該需要去泡熱水解乏，可是當你穿了一天的高跟鞋的時候，腳部肯定是會腫脹的，那最好的一個辦法就是冷敷降溫。

在上班的時候，能夠休息就多休息一下，在休息的時間內就把腳拿出來放鬆。回家之後就馬上換上平底鞋也可以給腳擦一些藥酒，多多的給他按摩一下，平常如果不上班的話，儘量穿一些比較舒適一點的鞋子，能不穿高跟鞋就不要穿。