減重手術適合什麼樣的人羣

減重手術適合什麼樣的人羣，炎熱的夏季是各式各樣的露臍裝，熱褲，超短裙的季節，而身材不好的MM卻很苦惱，可是並不是所有人都合適，看看減重手術適合什麼樣的人羣

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減重手術究竟是什麼

現實生活中，類似王浩楠這樣通過減重手術來實現減肥的例子非常多。根據2017年中國疾病控制中心發佈的一份《慢性病及其危險因素監測數據》報告中顯示，我國的肥胖率爲11.9%，超重率爲30.1%，並已超越美國成爲全球第一肥胖大國。

肥胖並不僅僅是外表上的不好看，它已成爲世界衛生組織確定的10大慢性疾病之一，容易誘發高血脂、高血壓、糖尿病等疾病。

近幾年來，在各大醫院和機構的宣傳下，減重手術漸漸爲人所熟知。暨南大學附屬第一醫院胃腸外科副主任楊景哥表示，減重手術的本質是通過限制胃的容量來實現減重目的，目前國內比較常用的減重手術主要有胃旁路手術和袖狀胃切除術。

“胃旁路手術是需要將胃分成上下兩部分，並對曠置一部分小腸。而袖狀胃切除術則是利用手術將胃的大彎與胃底部切除，讓胃看起來類似香蕉的形狀，兩者均是通過減小胃容量來控制患者的飲食攝入，從而實現減肥目的。並且，減重手術還能明顯控制肥胖伴2型糖尿病患者的血糖，因此被國際糖尿病聯盟（IDF）和ADA接受爲治療糖尿病的手段之一。”

減重手術並不適合每個人

減重手術雖能幫助肥胖患者有效控制體重，但它並不是普通意義上的減肥，其具有嚴格的手術適應症與禁忌症，換句話說，就是隻有特定的.一部分人才符合減重手術的標準。

中山大學附屬第六醫院結直腸肛門外科的汪建平教授曾在接受家庭醫生在線編輯採訪中表示， “一般情況下，單純性肥胖患者，即BMI大於32時，且年齡在16至65歲之間，無其他腹部手術禁忌症等等，建議實施減重手術。不過，在進行手術之前，也需要經過一系列的評估檢查，才能決定患者是否適合做手術，並不是單純的體重指數達到超重了，就能馬上實施手術。”

”

減重手術的風險大不大

談及減重手術，不能忽略的一點是減重手術的風險。汪建平教授談及，減重手術常見的併發症主要包括消化道併發症（比如出血、瘻、胃食管反流、潰瘍等）以及呼吸系統併發症（肺不張和肺炎），同時還可能出現肺栓塞、深靜脈血栓、內疝、膽囊炎和膽石形成等問題，但減重手術的併發症發生率在0.4%左右，並且減重手術的死亡率要低於其他常見的手術，如腹腔鏡膽囊切除術等。

而楊景哥也表示，根據相關文獻報道，減重手術的風險要小於腹腔鏡膽囊切除術，但減重手術術後可能會出現營養相關的副作用，比如進行胃旁路手術後，患者體內的一段小腸沒有吸收功能，而這段小腸可能是某種維生素的吸收場所，因此患者術後需要額外補充缺乏的維生素，否則容易出現微量元素缺乏的症狀。

除此之外，減重手術術後的一些副作用也不容忽視。《每日郵報》就曾報道過這樣一則新聞，一名35歲的英國女子在通過減重手術後瘋狂減重226斤，減重效果立竿見影，但術後該女子不僅全身皮膚鬆弛，還患上了多種疾病。

無獨有偶，2017年11月環球網也曾報道《超級減肥王》裏“中國最美女胖子”及偉佳進行減重手術後，雖然成功減重，但卻因爲大量減重導致皮膚特別鬆弛，爲此決定尋求形體雕塑手術來改善。

所以，不能將減重手術過度“神話”，肥胖患者需要根據自身實際情況來選擇減重手術。

怎麼減肥才比較科學

楊景哥表示，治療肥胖症且改善肥胖現象的最好辦法就是通過控制飲食、減少熱量的攝入，同時也要保障運動量，通過運動增加體內熱量的消耗，從而實現減肥。

“但對於某些人羣而言，由於其體重已經超過一定程度，控制飲食與堅持運動的方法相對較難發揮作用，因爲患者肥胖程度越大，其飢餓感越強，控制飲食的能力就越弱，加上體重越高，運動所需承受的身體負荷就越大。所以，對於一定肥胖程度的人羣而言，減重手術是個不錯的選擇。”

楊景哥提醒：減重手術並不是一勞永逸的減肥方法，患者術後還是需要通過保持良好的飲食習慣、健康的作息時間、適量的運動等來實現減重。並且，減肥是一個緩慢持久的過程，肥胖人士想減肥成功，必須要有堅定的毅力，千萬不要“三天打魚，兩天曬網”。

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輕斷食

輕斷食的英文是Intermittentfasting，也稱間歇式斷食，一直是世界上比較風靡的一款減重模式。最常見的是採用“5+2”模式，即1週中5天相對正常進食，其他非連續兩天攝取平常能量的1/4（女性約500kcal/天，男性600kcal/天），這種模式一直堅持下去比較容易。

這種減重模式有5天不需要刻意地作任何改變，進而自然進入到食物限制。此外，此方法對於體重降低及減重的維持效果好。目前的研究發現，輕斷食對於肥胖、超重，特別是伴有血糖、血脂異常的患者都有益處。拋開自由進食的5天不說，限制能量的兩天，食物也是有很多選擇的。比如100g火腿奶酪三明治就有288kcal，100g生粗燕麥有373kcal，100g全麥麪包有260kcal等。根據具體的食物熱量可以安排各種類型的500kcal～600kcal的食譜，就可以比較輕鬆地度過減重的兩天。

限制能量飲食

這是一大類低能量膳食的集合，包括：1.在目標攝入量基礎上按一定比例遞減，能量減少10%～70%。2.在目標攝入量的基礎上每日減少500kcal左右。3.每日供能1000kcal～1500kcal，即低能量飲食。

限制能量的飲食是在滿足蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和水這五大營養素的基礎上，適量減少脂肪和碳水化合物的攝取，將正常自由進食的能量減去30%～50%。換句話說，就是平時我們所謂的節食，但不是飢餓療法。限制能量的飲食保證了我們身體每天需要的蛋白質和其他營養素的需求，因而不會對身體造成很大的營養素損失和欠債。

但是與輕斷食相比，限制能量的飲食在飲食的量上持續減少較多，因此對於有“大胃口”的減重者來說較難堅持。在飲食結構方面，限制能量飲食強調了減少攝入脂肪和精緻高碳水化合物食物，對於降低血脂和血糖有一定的幫助。同時，限制能量飲食可改善肥胖多囊卵巢綜合徵女性代謝及激素水平。限制能量的飲食還可以延緩衰老，降低急性顱腦損傷患者的受損程度。對於普通人而言，每餐八分飽也是好處多多的。

生酮飲食

這種減肥方法最早被用於治療兒童難治性癲癇，後來發現有很好的減重效果而被應用到減重上。近幾年，世界主流的科學雜誌先後報道了生酮飲食對於改善血糖、胰島素抵抗、減重、心衰等研究的進展。可見，生酮飲食也成了代謝研究的寵兒。

生酮飲食是將人體代謝的燃料從碳水化合物爲主調整成脂肪分解供能的一種飲食，因此需要在一定時間內禁食，先讓身體啓動生成酮體供能的模式，再用極低碳水化合物飲食來維持代謝的穩定。這種代謝轉換會引起低血糖、酮症酸中毒等極端代謝情況，還會引起便祕、乏力、頭暈等症狀，因此需要在醫院醫生和營養師的指導和密切監測下完成，等到代謝穩定後方可回家監測。

這種減重方法效果明顯，但是仍然需要在開始前明確沒有脂肪代謝障礙相關的異常，因爲低碳水化合物飲食帶來的就是高脂肪的攝入。同時，還要補充多種維生素片，飲用充足的水分以及攝入每天25克～30克的膳食纖維，定時監測血尿酮體水平。

減肥是一個永恆的話題，人們對自己的身材追求永無止境。三月不減肥，四月徒傷悲，這都7月了，你的肥減掉了嗎？有的人控制飲食，有的人瘋狂運動，可是效果好像都不盡人意，這時你就要停下來，仔細思考一下是不是方法錯了，而不是盲目堅持。方法正確，才能達到想要的結果。