季節的轉換讓氣溫忽高忽低，尤其是到了冬季，皮膚非常容易敏感、幹癢。而其中最讓人無所適從的就是「頭皮真的好癢」!今天小編就是要來超有效的頭皮護理法來對付頭皮幹癢。
通常當妞妞們遇到頭皮幹癢的問題會怎麼處理呢?換一種較爲溫和的洗髮精?或是選擇到沙龍做一次頭皮護理?因爲每天洗頭會過度清潔但是不洗頭又真的忍不住那種崩潰的癢感，讓人超級困擾呢～今天要來告訴大家防止頭皮幹癢的護理法就是-溫水洗髮，雖然聽起來很陽春，但是就讓妞編輯來爲大家說明溫水洗髮之所以能止癢的理由以及方式吧!
一般我們會使用洗髮精洗頭，而洗髮精內的介面活性劑會連同污漬一起也洗去保護頭皮的皮脂。頭皮幹癢就是皮脂分泌不正常所造成的問題，這時普通的清潔對於敏感的頭皮狀態就成爲一種過度清潔，讓頭皮角質的保護機能失調。所以這時可以考慮改用溫水洗頭，一方面保護皮脂與頭皮角質但是卻仍具有適度清潔的功效，藉以改善冬季頭皮幹癢的問題。
當頭皮幹癢時，切記不要使用太油膩的護髮產品，因爲這樣會造成頭皮更多負擔，反而無助於幹癢的狀況。還有洗完頭髮一定要吹全乾，否則頭皮長時間處於潮溼的環境，更容易滋生細菌，讓頭皮癢的情況加劇。
用溫水清潔頭皮可以衝去頭髮的污垢，水溫的部分請控制在40度左右就具有足夠的洗淨力了。剛開始還不太習慣的人可以嘗試先以一週一次的頻率試試看，再依據頭皮狀況增減次數。
溫水洗髮的方式
溫水洗髮適合在泡澡的時候進行，首先先用豬鬃毛梳梳整頭髮，將頭髮上沾染的灰塵、毛屑還有打結都先梳開，接下來進入澡缸泡個10分鐘讓身體發汗，並搭配頭皮按摩，最後淋上40度左右的溫水清洗即可完成。
當頭皮發汗時，接下來的頭皮按摩
1.用五指上下左右的按摩、揉壓頭皮
2.指腹押按頭皮
3.用手指沿着頭皮從髮根到髮尾梳過整頭
4.手指沿着髮際側邊插入，並往斜上方按摩頭皮
5.輕敲整頭頭皮做收尾
