【導讀】： 秋冬季節，氣候反覆無常，頭屑更出來“搗蛋”。乾枯易出頭屑可是怎樣都襯托不出完美的造型，懂得保養肌膚和化妝，同樣也要懂得保養你的秀髮，讓美麗加倍！
秋冬季節，氣候反覆無常，頭屑更出來“搗蛋”。乾枯易出頭屑可是怎樣都襯托不出完美的造型，懂得保養肌膚和化妝，同樣也要懂得保養你的秀髮，讓美麗加倍！
秋冬氣候乾燥、空氣溼度低、皮脂分泌減少、皮膚失去溼潤保護，會刺激頭皮屑的產生，或使已有的頭皮屑變得更加嚴重。很多人會出現頭皮屑，只要隨時看一眼肩頭，就爲白色的“雪花”感到煩惱，脫髮的困饒也可能隨之而來。
頭屑過頭有多種綜合因素，頭皮的易感性及頭皮油脂分泌量會保持相對的平衡狀態，這種平衡一旦被打破，長期存於人們頭皮上的真菌-馬拉色菌就會異常繁殖，造成表皮代謝加速，表皮細胞會成羣大片脫落。
此外，由於人體皮脂的分泌與氣溫高低有關，氣溫越高皮脂分泌越多，馬拉色菌的生長和繁殖就越快，頭皮屑反覆發作和頭皮表皮細胞脫落的現象就更加明顯。
保護秀髮的主要辦法在於清潔，限制脂肪飲食和選用合適的藥物去屑洗劑。外用藥物。可用硫柳軟膏，配方爲柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方爲氯黴素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
用對自己頭皮好的洗髮水，如果你的頭髮是油性的，建議兩三天洗一次頭
注意鹼性食物的攝入。科學家發現，頭髮屑過多與機體疲勞有關。多攝入鹼性食物，可使鹼性成分（如鈣、鎂、鋅等）中和體內過多的酸性物質，使酸鹼達到平衡。這不但有利於頭部皮膚的營養，而且能減少頭皮的脫落。生理鹼性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。應注意多吃。
多吃富含維生素B2、B6的食物。維生素B2、B6對治療脂溢性皮炎和對蛋白質及脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和新鮮蔬菜等；富含維生素B6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、穀類等。
少吃辛辣和刺激性食物。因爲頭皮屑產生較多時，會伴有頭皮刺癢，而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用。故應少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。
少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因爲脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產生。
除此之外，選擇適合你的去頭屑洗髮露並沖洗乾淨;
避免過於疲勞焦慮;
不要過度燙、染或抓撓頭皮
早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫髮又可減少頭皮屑
