老公有外遇要怎麼處理，出軌對女人來說無疑是重大的打擊，婚姻中有很多事會影響夫妻感情，隨著婚後時間的長短，曾經深厚的感情也會變得越來越淡。那麼下面分享老公有外遇要怎麼處理。
老公有外遇要怎麼處理1
一、控制好自己的情緒
任何妻子在面對老公的外遇時，恐怕內心都是崩潰的，憤怒、挫敗、委屈與羞辱的負面情緒會包裹著你，讓你整日處於崩潰邊緣。
一旦確定了這件事之後，如果自己沒有把握控制好情緒，可以先找一個靠譜的好友傾訴一下委屈的心情，通過傾訴緩解自己內心的壓力與情緒，讓自己平靜下來，不要讓自己的情緒失控。
二、三個月內不要做重要決定
三個月屬於急性心理創傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理心情的。
這個階段，你可以暫時迴避問題，回孃家住一段時間，或者出去旅遊。先為自己的情緒和內心騰出空間來。
三、理性思考後做出決定
你現在只有兩條路可以選：
第一是離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。
不存在對錯，你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態。只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關係的苛刻可能會導致類似問題出現在以後的關係中。
第二是接受：如果你還想跟老公繼續過下去，那麼就要勇敢地接受老公外遇的事實，這是對婚姻的挑戰，那麼這時就要好好做一下反思，分析一下怎麼才能提高婚姻質量，提升二人的`關係。
老公有外遇要怎麼處理2
一、老公外遇後如何挽回?
老公外遇能挽回嗎?兩個人當初在一起的時候，其實也是彼此喜歡的，那為什麼這些年你天天在家裡帶著孩子，慢慢熬成了黃臉婆，他在工作事業上不斷的晉升，經濟也越來越好，你們之間的差距在不斷的擴大，男人在你的身上已經找不到刺激和新鮮感，他對你就像左手摸右手一樣。
男人一般都是冒險型的動物，他們喜歡尋求刺激，於是他們為了證明自己的能力，開始尋找外面新鮮感的女人，通常男人和身邊的兄弟聊天的時候，沒有幾個是沒有外遇的，既然感情發展到一定程度都會有這種問題，不煩我們自己做出一些改變，讓我們的生活充滿新鮮感，充滿小刺激，讓男人在生活中找到樂趣，相信婚姻生活也會更美好。
二、老公外遇如何挽回
1、可以哭鬧，但別讓親友皆知
遭遇這種事情，痛苦和壓力是難免的，雖然哭鬧可以幫你發洩情緒，但一定要保持底線，萬萬不可鬧得親友皆知。冷靜點，想著彼此，想想你的丈夫現在是矛盾的，他明白很對不起你，只是抱著玩一玩的態度，但此時又找不到臺階下，假如你鬧到親戚朋友那裡，看起來可以獲得親友的支援，但實際上最後不過是他人飯後茶餘的談笑罷了。
2、管住男人錢袋子
其實出軌對於大多數男人來說，只是偷偷的補償他們的好奇心態，當他們真的嘗試之後就不再對出軌那麼好奇了，反而能夠和你在生活當中踏踏實實的過日子，當然對於經常出軌的男人來說，把出軌當作家庭便飯，那這是萬萬不可原諒的
女人要守住自己的原則，堅決離婚，遇到男人出軌，女人要保持冷靜，分析男人是否可以挽留，能挽留就挽留，不管不挽留就堅決離婚，在生活當中最重要的還是要管住男人的錢，生活的激情畢竟會退去，但你管住他的錢袋子，他想出軌，也沒有機會。
老公有外遇要怎麼處理3
一、懂得保養自己
很多女人在婚後都變得不如單身的時候漂亮，不愛打扮，生活也很隨意，認為都已經結婚了，就沒有必要再打扮自己。這是大錯特錯的！
要做的就是要時刻保養自己的面板，多用化妝品，多做保養和護理，減慢自己的衰老速度，每天都讓自己漂漂亮亮的。
讓男人帶你出去後覺得是自己的驕傲，讓其他男人對你有青睞來刺激他的成功和佔有慾。這樣他就不會有身體出軌的理由了。
二、要有自己的事業
夫妻關係修復中重要的一點是，女人要有自己的事業，但決不能做女強人，因為你越強勢，男人就越有壓力，感受不到被需要。在你身上體驗不到征服感，那麼他就很容易會去找一個可以征服的女人來發洩你在他身上施加的恥辱感，那是很可怕的事情。
女人應該以家庭是主業，工作是副業，讓自己有事可做，能在經濟上有自己的收入，而不太過於依賴老公。
女人有自己的事業，讓他知道你有為這個家做出自己的努力，男人的壓力也會少一點。與此同時也可以跟老公共同進步，共同提升，這樣才不會把彼此的距離拉大。
三、做個懂情趣的女人
自古以來，賢良淑德就是中華民族的傳統美德，女人就要賢良淑德，勤儉持家，做男人的賢內助。還要為自己的婚姻生活不斷去製造新鮮感，偶爾也可以做一些浪漫的事情哄哄男人，男人也是需要哄的。
此外，還要做個懂情趣的人，給予男人的理上最大的滿足，保持和諧的性生活，這就需要你去自己領悟了。
四、多關心另一半
很多女人婚後都會把重心放在自己的家庭上面，為家操勞，想著每天柴米油鹽醬醋茶的瑣事，卻忽略了自己的老公。
這時候，男人就會寂寞，缺乏關心，理解和溝通，是最脆弱，最容易被人趁虛而入，最難把持外界誘惑的時候。所以千萬不能讓男人有出軌的想法，不然一旦有什麼誘惑，就會容易陷進去了。
女人在照顧家庭的時候，也要多關心自己的老公，多陪陪自己的老公，填補他的空虛寂寞，讓他感受到你的關心，支援和鼓勵。
理解男人工作的辛苦，讓他不再感到被忽視。此外，也要與對方經常溝通，有什麼問題都要說出來才不會因為小事而造成不必要的誤會，多找彼此之間的共同話題，在思想上與老公保持一致，才不會讓他有精神出軌的可能。
