如何讓你的自信最美？有人說自信的女人最美，其實這句話也是非常有道理的，自信是由內到外善發出來的美麗，具體怎麼做一個自信的女人，下面我們就一起來看看，如何讓你的自信最美？
如何讓你的自信最美1
站直：斯坦福大學的健康心理學家Kelly McGonigal 博士認為，“挺直的姿態給大腦一個‘我覺得自己很好’的訊號。”
停止對鏡批評：“如果你有一道傷疤，請不要將它看成一個缺陷，而看成是一次受傷的記憶。” 佛羅里達大學食物、外表和健康研究實驗室的心理學家Stacey Tantleff-Dunn 說。
看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點，心理學家Nancy Etcoff 博士說。轉而看向你喜歡的地方吧，每個人都一定有的!
笑：心理學家Paul Ekman 博士專門研究面部表情數十年，說，“笑容提升了眼睛和嘴脣旁的肌肉，讓人看起來年輕，而且大腦會從肌肉收縮中得到即刻的情緒提升。”
深呼吸：淺呼吸造成面部，喉部和肩膀的壓力。深而緩的呼吸，能讓你感覺輕鬆，看上去也輕鬆。
說“謝謝”：當別人讚揚你的容貌或衣服，由衷喜悅地接受吧。
做個顏色女郎：增加一些亮色的點綴，比如圍巾、項鍊，或者嘗試藍色。
舒適穿著：你需要的是優雅又合身的衣服。
給媒體形象糾偏：這本雜誌中的女人高挑，苗條，面板上連個毛孔都看不到，那些照片跟真實情況是很有些差距的——化妝師，攝影師，燈光……最後由電腦狂修。
篩選朋友圈：心理學家Nancy Etcoff 博士說，“如果你周圍的朋友都是那種對外表很嚴苛的，你也很難對自己的外表感覺舒服。”《體像》期刊發表的一項研究，與gay 的友誼能提升女人的體像自尊。
換一個燈泡：燈光專家Dan Blitzer 說，當光線從不同的方向照射到臉上，會減少皺紋和陰影。
如何讓你的自信最美2
1、設立目標
很多人在沒有目標的生活中，會漸漸喪失自己的鬥志，結果很容易就陷入自我懷疑的泥淖中，最後喪失了自己的自信心。試著給自己確立目標，從大目標開始分解出一些小目標，每個小目標的達成都是自信心重塑的過程。小目標因為相對簡單，所以一開始達成也比較容易，比較容易培養自己的`自信心和對自我的認同感。
2、懂得幽默
當你對別人笑的時候，別人也會報你以微笑。有時候一個人懂得幽默，是會在各種場合釋放吸引力，從而交到很多朋友，變得更加樂觀和開朗。當你懂得幽默，你會享受到自己的一言一語能顧給別人帶來歡樂的幸福感，能輕易化解一些尷尬的情況，讓交往更加輕鬆愉快。
3、釋放壓力
現代人工作生活壓力與日俱增，身上的擔子越來越重，有些人會有一種喘不過氣起來的感覺，久而久之，心理問題就嚴重影響自身的身體健康。在心理問題的討論中，經常被提及的便是壓力管理。學會釋放自己的壓力是能夠讓自己活得更加輕盈。當情緒壓抑的時候，一定要給自己找個喘息的地方，來場所走就走的旅行說的就是這個道理。壓力管理好了，人也會變得更加有底氣。
4、提升自己的氣質
在變自信的這條路上，一個不能忽略的的關鍵詞便是氣質。或許有的人天生長得好看，所以自然而然就有了很強的自信。但是更多的普通人也可以通過一些辦法提升自己的氣質。例如通過矯正自己一些不良的坐姿或者習慣達到一個良好的體態，抬頭挺胸就是我們耳熟能詳又容易忽略的。另一方面，我們可以通過多讀書豐富自己的閱歷，腹有詩書氣自華。
自信聽著很容易，但其實做到也有一定難度。只有發自內心地相信自己，勇敢地給自己加油鼓氣，才能變成一個自信、積極陽光的人。日常除了工作外，要多進行體育鍛煉，多交朋友，可以提高自己的自信心。
