四色果香沙拉材料：櫻桃、葡萄、荔枝、聖女果各5顆，檸檬汁、沙拉醬適量。做法：將櫻桃、葡萄、聖女果分別清洗乾淨，荔枝剝皮去核，用沙拉醬調拌均勻，最後加入檸檬汁。功效：櫻桃有很高的藥用價值，能夠溫腸通便；葡萄可以幫助肝臟排......

泰式麵條沙拉材料：烏冬面225克，無鹽粗脆花生醬120毫升，牛奶120毫升，薑末2克，蒜頭1個，切碎，米酒醋45毫升，醬油45毫升，黑芝麻油15毫升，乾紅椒碎0.2克，黃瓜1條，切絲，豆芽210克，胡蘿蔔2根，磨碎，蔥6根，切蔥花，切碎薄荷6克，生菜1棵，碎花生仁145......

沙拉蔬菜有哪些食材生吃，許多減肥健身的人，都比較喜歡自己動手做菜吃，其中蔬菜沙拉是很多健身人士和減肥朋友的最愛，那麼以下看看沙拉蔬菜有哪些食材生吃。沙拉蔬菜有哪些食材生吃1青菜、生菜萵苣是一種綠色蔬菜，可以生吃，......

【導讀】：沙拉醬是很多人吃蔬菜都愛新增的，沙拉醬有鹹甜辣味等，減肥期間還是要少吃甜食，那麼減肥吃沙拉醬可以嗎？減肥吃沙拉用什麼醬？減肥吃沙拉醬可以嗎減肥最好不要吃沙拉醬，沙拉醬熱量很高。眾所周知，外國人經常食用沙拉，為......

營養全面的水果沙拉。相信大家對水果沙拉並不陌生，很多人都喜歡吃水果沙拉，水果沙拉包含著各種各樣的水果，所以水果沙拉的營養價值非常高。接下來就由小編帶大家瞭解營養全面的水果沙拉的相關內容。營養全面的水果沙拉1......

蔬菜沙拉的做法步驟圖，蔬菜沙拉是一道以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材製作而成的美食，蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法，下面為大家介紹蔬菜沙拉的做法步驟圖。蔬菜沙拉的.做法步驟圖1食材玉米粒120g青豆適量火......

娃娃菜可以當沙拉嗎，有些正在減肥的人，會使用蔬菜製作成沙拉，起到輔助減肥，或是助消化的作用，娃娃菜也是很多人都喜歡的一個蔬菜，那麼，娃娃菜可以當沙拉嗎？娃娃菜可以當沙拉嗎1娃娃菜可以當沙拉，娃娃菜和其它一些蔬菜一起製作......

牛油果沙拉做法與功效，牛油果在日常生活中是一種常見的水果，很多人都很喜歡吃的，也有些人會用來做沙拉，牛油果對於人體是有很多好處的，下面小編分享牛油果沙拉做法與功效，一起來了解一下吧。牛油果沙拉做法與功效1牛油果沙......

減肥沙拉的做法大全，很多人都說蔬菜在幫助減肥方面發揮的效果非常好的，所以，他們往往在減肥的時候會選擇蔬菜沙拉減肥，下面看看減肥沙拉的做法大全及相關資料。減肥沙拉的做法大全11、生菜沙拉食材：生菜5片、黃瓜1根、羽衣......

紫甘藍青瓜培根沙拉材料紫甘藍（半顆）、小黃瓜（一條）、培根（幾片）、千島醬、酸奶做法1、紫甘藍、黃瓜洗淨，黃瓜去皮；2、紫甘藍用手撕成小片，或者切絲；黃瓜切成小丁；3、兩種蔬菜都拌上適量的千島醬和酸奶（大約各兩三勺）；將它們混合後，......

日式雞肉沙拉材料沙拉：，雞胸肉680克，去骨，去皮，米酒2湯匙，新鮮研磨的白胡椒1/2茶匙，大黃瓜1條，不削皮，大胡蘿蔔4個，削皮，紅甜椒2個，萵苣（生菜）1把，撕碎的羅勒（九層塔）葉20克，撕碎的薄荷葉10克，青蔥8根，對切，白蘑菇170克，切薄片，醬料：，新鮮檸檬......

你們知不知道沙拉怎麼做嗎？蔬菜沙拉是一道以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材製作而成的美食，沙拉作為一種西式餐點中的調味類小點，那麼沙拉應該怎麼做呢？下面就和小編一起去學習一下如何做沙拉吧。沙拉應該怎麼做1一、......

【導讀】：想要減肥又嘴饞？那就試試減肥沙拉吧，不僅美味而且低卡，瘦身效果一流哦！下面跟大家分享6款減肥沙拉的做法大全。四色果香沙拉材料：櫻桃、葡萄、荔枝、聖女果各5顆，檸檬汁、沙拉醬適量。做法：將櫻桃、葡萄、聖女果分別......

蝦仁水果色拉，家裡有的水果加入一起，如果進冰箱冷藏之後再食用味道更佳的，這是小編為大家帶來的沙拉蝦球的`做法，希望大家喜歡。沙拉蝦球的做法1.先把水果洗淨2.用調羹把火龍挖幾個球狀3.芒果也是挖球狀4.葡萄去皮，杏李切......

【導讀】：最近的食品安全新聞還是很多的，不只是國內，另一個半球的美國也出現了食品安全的問題。出問題的是人人都知道的麥當勞，麥當勞裡面的沙拉。美國麥當勞沙拉事件怎麼回事從今年6月開始，麥當勞相繼爆出了因為沙拉，很多......

水果沙拉有哪些材料，研究表明，大多數人沒有達到建議的蔬菜和水果攝入量。每天吃沙拉可以讓你接近這一目標。蔬菜和水果含有豐富的營養成分，對健康有很大益處，下面就來看看水果沙拉有哪些材料。水果沙拉有哪些材料1水果沙......

【導讀】：健身鍛鍊身體要想快速練出肌肉，除了合理的運動，還要配合正確的飲食效果更好，下面一起來看看健身吃什麼蔬菜最好？健身蔬菜沙拉怎麼做？健身吃什麼蔬菜最好適合健身吃的蔬菜有菠菜、蘑菇、西蘭花、生菜和番茄等。菠菜......

【導讀】：在西方飲食中，蔬菜生食的情況相當多見，而按中國人的習慣是將蔬菜烹製後食用。其實，從營養和保健的角度出發，蔬菜以生食最好。在西方飲食中，蔬菜生食的情況相當多見，而按中國人的習慣是將蔬菜烹製後食用。其實，從營養......

【導讀】：豆類食物已經是公認的既瘦身又營養的減肥食品，做成沙拉肯定飽腹感滿分！與蔬菜配合降低熱量也能讓你不發胖！來看看小編為你介紹的沙拉減肥食譜，來比比哪種飲食減肥法更適合你吧！menu1粗麥粉毛豆沙拉（279卡）材料（4人份）：......

薯片牛油果大蝦沙拉怎麼做？近期這道薯片牛油果大蝦沙拉美食席捲了美食界，很多美食愛好者都紛紛晒出了自己親手製作的這份沙拉。小編已經為大家蒐集和整理好了薯片牛油果大蝦沙拉的相關資訊，一起來了解一下吧。薯片牛油果......