孕婦能吃方便麵嗎？方便麵在日常生活中是很常見的，有些人是很喜歡吃的，因為這種面不僅方便人們食用還很好吃，但是孕婦在懷孕期間是要很注意飲食的，有些孕婦就想知道吃方便麵有沒有影響，下面小編分享孕婦能吃方便麵嗎，一起來看下吧。
孕婦能吃方便麵嗎1
孕婦能吃方便麵嗎
首先，方便麵屬於一種油炸類的食物，是一種速食品，對於普通人來說，長期食用方便麵會造成營養缺乏症。而且方便麵在放置一段時間以後，其中的油脂就會被空氣中的氧氣氧化分解，生成一種有毒的醛類過氧化物，食用這種方便麵會直接引起一系列不適症狀，諸如頭暈、發熱、嘔吐甚至腹瀉等中毒反應。其次，方便麵非常的不健康，方便麵雖然嚐起來比較可口，迎合了眾多人的口味，但是它的調味包以及食用新增劑中都包含著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保質期的作用，因此對於方便麵不能當做主食來食用，更不能長期食用，否則將會對身體造成意想不到的危害。
那麼，孕婦能吃方便麵嗎？答案是可以的，但是必須著重強調的是，對於方便麵孕婦一定要少吃或者乾脆不吃。對於處在妊娠期的孕婦來說，攝入油炸類的食品會對胎兒的健康造成一定的影響。其次，方便麵中還含有一種特殊的添劑——防腐劑，過多食用含有防腐劑的食品對胎兒的健康成長將造成不利的影響。
如果非常想吃方便麵的話，請切忌把泡麵裡面的食料包拿出來，新增一些新鮮的蔬菜等沒有加工過的配料，孕婦切忌吃一些經過醃製的食品，以及儲存已久的罐裝食品，因為這些東西對於孕婦來說都是不利於胎兒健康成長的，對胎兒的發育會產生不好的影響。
孕婦該怎麼吃方便麵
吃方便麵前最好洗一遍
當你第一次從包裝上取出麵條時，會注意到麵條很巧妙地連在一起。其實為了使麵條很好地肩並肩連在一起，製作方便麵時需要加上某種蠟塗層。研究表明，那層蠟塗層對我們的身體有非常大的毒害作用。
1、第一要用溫水來洗淨方便麵，攪拌它，倒出含有蠟塗層的水。
2、重複第1步，並再次攪拌麵條來洗掉蠟塗層，再用另外一壺水來煮麵條。
方便麵應該煮著吃
方便麵泡著吃方便，但是卻不健康。在條件允許的時候，方便麵還是應該煮一煮。因為煮過的`麵條更容易吸收水分，有利於腸胃的消化，不容易讓人感覺到腹脹等不良反應。同時，方便麵煮著吃更方便自己按照口味新增調味料，更可以加上雞蛋與蔬菜，使得麵條更加營養可口。
泡完面應該把湯倒掉
從健康角度考慮，當我們泡好麵條時，應該把原湯倒掉，重新加入開水或者其它的湯，這樣能夠減少鹽分和其它有害物質，讓方便麵更為營養。同時，調味料不要全部加進去，避免鹽分過多，對身體健康不利。
吃完方便麵應該吃些水果
雖然方便麵食用方便，但是由於其本身並不完全具備人體所需要的營養，所以在吃完方便麵以後應該吃一些水果來維持身體的營養，例如在吃完方便麵後吃一些蘋果，草莓，橙子等，就能彌補人體所需的維生素與礦物質的不足。
孕婦可以吃少量的方便麵，如果肚子餓而身邊只有方便麵可以充飢時，可以吃一點方便麵。但是不宜長期吃方便麵，因為方便麵的面塊是油炸的，而且含鹽量較高，多吃容易誘發健康問題。另外，方便麵沒有營養，吃多還容易上火，所以孕媽還是少吃為妙。
孕婦能吃方便麵嗎2
孕婦可以吃泡麵嗎
女人自從懷孕以後就會胃口大開，甚至會胃口大開到一整天都不見嘴巴消停的。雖然孕期食量變大，但不是所有的食物都能夠成為孕婦的口中物。孕期，女人的身體裡孕育著一個小生命，吃的食物不單單能影響自己的身體，還能影響體內的小寶寶，所以家人對孕婦的飲食會格外小心，生怕媽媽誤食傷到了腹中的寶寶。現在外賣如此方便，會廚藝這項技能的年輕人越來越少了，外賣讓我們足不出戶就能吃到熱騰騰的飯菜，估計現在年輕人唯一會做的飯就是煮泡麵了。
泡麵的危害
一、泡麵裡含有新增劑。
泡麵屬於加工過的食品，只要是加工過的都是含有新增劑，國家對於食品安全很重視，能上市的食品裡面含有的新增劑含量都會低於國家規定的標準，根本無需過於擔心它影響我們的身體健康。雖然含有新增劑的食品比不上天然食物，但只要含量不高就無需害怕新增劑會對我們造成傷害。
二、泡麵含有大量的油脂。
泡麵雖然是乾癟癟的但是它屬於油炸食品，開水一衝泡靜置一會就可以看到開水上浮著一層油。高脂肪的食物對於人體健康非常不利，正常人吃多了都會誘發多種慢性疾病，對於孕婦更是屬於禁品。光這點來說泡麵確實是一樣對身體危害很大的食物，吃多了可能會出現頭昏、噁心、嘔吐等症狀。泡麵去油脂倒是很方便，通常情況下我們要吃泡麵都是用開水沖泡然後悶個三五分鐘就直接吃了，孕婦如果想吃就選擇用煮的，先煮一遍撈起來，然後換水再煮一遍就可以過濾掉大部分的油脂了。
三、泡麵沒有營養。
說起泡麵，很多人的第一句話就是沒營養，其實這算是對於泡麵最大的誤解了。
泡麵的主要原料是小麥麵粉，既然是小麥麵粉那麼那些人體所需的營養物質像碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素等它幾乎都含有。而且現在泡麵裡都含有蔬菜包，雖然孕媽吃泡麵的時候可以將這些蔬菜也加進去一起煮，這樣才能保證營養均衡。
