早上敷面膜需適度，過度頻繁使用有可能引起毛孔堵塞。
不好
做面膜最好的時間是晚上臨睡前一個小時。因為晚上10點到午夜2點是面板吸收狀態最好的時段，而且入睡後面板呈放鬆狀態，面板新陳代謝變慢。做完面摸後塗抹乳液等護膚品，美美的睡一個好覺，你就等著早上看面板的驚人變化吧！
面膜根據個人情況一週2—3次就可以了，過多反而容易造成面板的損傷。保養性的根據面板情況個人經濟情況可以隨意選擇，如果面板狀態不好，可以連續敷一週以緩解面板的異常狀態
不可以，因為早上就是起床要上班的時候了，開始工作上班，不能用面膜，會影響自己上班的，睡眠面膜主要是在晚上睡覺的時候用，這個時候人開始休息，就可以敷面膜，一般敷面膜半個小時左右，就可以達到非常好的效果，早上根本沒有這麼充裕的時間來做。
有哪些睡眠面膜效果比較好？
這種面膜可以在臨睡前使用，然後再晚上的黃金時間發揮作用~比較適合懶人~是不錯的選擇~推薦牛爾和蘭芝的~都是草莓派上妹紙熱推的款式呢~來草莓派看看別人的使用心得吧~
哪種睡眠面膜好？
蘭芝的WATER SLEEPING PACK好用，我自己都一直在用，150元左右，即使是每週兩次都能用蠻久的，冬天就塗厚一些咯。在用之前先用熱毛巾敷敷臉，能更好地吸收吖！
哪種睡眠面膜比較好？
美容效果最好的是羊奶，裡面含有很多的美白精華。最好是現擠的那種，不過價格會很貴，而且貼在臉上會不好聞，但是想要有效果就不要怕這些。最好是先在下層鋪上溼巾（補水的'那種哦），再在上面撒上羊奶，（少撒點），
過15~20分鐘在接下來，面板會水水嫩嫩，也會比較白。接下來後不要馬上洗臉，有紙巾一擦就可以了，過一會在用溫水洗臉。用一個多月後，效果會很明顯。身上的面板在洗完澡後，可以用紙巾蘸上羊奶，擦拭面板，也會很棒。我姐姐就是這麼用的哦~~
那種睡眠面膜最好？
“相宜本草”的。
“光彩立現睡眠面膜”分兩款1：綠茶的，適用於油性肌膚使用。
白茶的，改善暗黃粗鬆膚質，適用於長期處於電腦輻射，汙染壓力的人群
敷面膜屬於日常生活中常見的護膚方式，可以起到補水保溼的作用，有助於改善面板狀態，但是每天早上敷面膜可能會造成毛孔堵塞和面板營養過剩，因此，每天早上敷面膜對面板不好。
經過一晚上的消耗代謝，此時面部面板的吸收能力尚未恢復正常，若早上敷面膜可能影響面板對面膜中水分和營養物質的'吸收，不僅無法起到充分的護膚效果，還可能導致營養物質在面部面板堆積，從而導致面板毛孔堵塞，
容易引起毛囊炎、黑頭、粉刺的發生。另外，每天敷面膜可能會導致面部面板營養過剩，使面部面板生長脂肪粒。因此，每天早上敷面膜對面板不好，建議每隔2-3天在夜間敷面膜。
此外，由於面板狀況和日常護理密切相關，故還要養成每天早晚徹底清潔面板的良好習慣，可以在晚上睡覺前敷面膜，能夠促進面膜中水分和營養的吸收。但是在敷面膜後也要將面板清洗乾淨，避免有面膜液的殘留，
以免誘發病原微生物感染。同時，日常生活中需要養成早睡早起的良好習慣，避免長時間熬夜。
一、早上敷面膜的最佳時間
早上其實也是一個敷面膜的好時間。因為人體早上醒來，經過一夜的休整，肌膚會缺水很厲害，這個從早上洗臉就能輕易發現出來，早上洗完臉都會有比較緊繃的感覺，這時候最適合的是使用補水面膜來補水效果是最好的時間在6：30-7：00之間，
這個時間段的面板敷面膜吸收是最好的。但是需要注意的是千萬不能敷美白麵膜，因為美白麵膜中會有很多感光的成分，例如檸檬的提取物，你做完美白麵膜再出去接受一整天陽光的洗禮，最後只能是越敷越黑。
二、晚上敷面膜好嗎
和早上敷面膜對比，晚上敷面膜好處會更好。但是晚上敷面膜的最佳時間是什麼時候呢？時間在晚上10：30-凌晨2：00，這個時候各方面的代謝是相對最快的，身體的各個器官也在加速排毒和代謝，面板的新陳代謝高峰期，
這時候如果能給肌膚肌膚再生和修復所需要的養分，特別是對於超過25歲以上的妹紙而言，是非常重要的，但是建議做面膜最佳的時間是22：30~23：00。
早晨的.面板經過整夜的休整會產生渴水的狀態，也是為什麼洗完臉會出現緊繃的感覺，這個時候來片補水面膜，面板能得到更好的滋潤。最好在6:30-7:00之間，這個時間段的面板屬於最佳狀態，敷面膜吸收是最好的。
早上起來敷面膜效果通常是比較好的，因為面板在經過一晚上的休整，有可能會出現面板缺水症狀，所以在早晨敷面膜，能夠為身體補充所需水分，緩解缺水引起的面板乾燥症狀。
敷面膜屬於一種美容方式，可以起到修復受損肌膚效果，並且還可以改善面板受損細胞，起到美容護膚的效果。部分人群也可通過敷面膜，增加面板的代謝功能，排毒養顏效果，同時也能夠為面板補充膠原蛋白成分，增加面板彈性。
但是需避免長時間大量敷面膜，以免面板營養過剩，引起過敏現象。若有任何不良症狀，也可到正規醫院檢查身體，配合醫生治療。
早上做面膜一般情況下是不好的，可能會對面板造成損傷。因為早上剛睡醒以後，面板的吸收能力還沒有完全恢復到正常的情況，如果這個時候敷面膜可能會影響面板的恢復，
也可能導致面板吸收不到水分和營養，還可能會導致面板出現刺激。所以在敷面膜的時候最好選擇晚上比較好，能夠讓面板變得更加細膩。
