1、沐浴
冬季護膚,泡澡水溫不能太熱,而且時間不宜過長,在5到10分鐘之間是最好的,否則反而導致面板水分流失。另外,在沐浴乳方面,應選擇無味以及刺激性低的產品,幫助平衡面板水分和油分。
2、保溼
冬季護膚最重要的是保溼。特別在沐浴完畢後,是鎖住肌膚水分的良好時機。塗擦凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油以及內含礦物油成分型別保溼劑也是冬季保溼的好選擇。但冬季不推薦使用乳霜進行保溼,因為乳霜的保溼效果在冬季使用不理想。
3、防晒
雖然冬天的紫外線相對較弱,可以防晒措施也不能忽略。注意防晒對於預防冬季面板乾燥具有一定幫助。選擇防晒霜時,SPF值高於30比較合適冬季使用。必要時,可以帶上口罩或者風鏡幫助防晒。另外,不要忘記塗擦潤脣膏,防止嘴脣缺少而乾裂。
4、飲食
飲食能從身體內部對肌膚進行護理。西蘭花、蘿蔔類、油菜花等新鮮蔬菜,內含豐富維生素C和β-胡蘿蔔素,有助促進冬季面板新陳代謝作用,幫助肌膚進行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含維生素E和維生素B,有助滋潤面板、補充面板水分。另外,冬季護膚多吃含蛋白質豐富的豆類食物也很重要。
護膚就得從多個方面入手,內外結合,把握每一個細節,這樣才能護出健康光滑的好面板。冬季氣候特殊,大家還要做好保暖措施,出門的時候要護理好裸露在外面的面板,避免生凍瘡。平時飲食以清淡為主,少吃那些辛辣刺激性食物,避免生痘痘!