擁有一頭亮麗的美髮,好的髮質,絕對是好看髮型的必要條件之一,當你的頭髮充滿了毛躁、分岔、幹黃,就算用了再好看的髮型,也是會有點美中不足的遺憾。怎麼擁有一頭亮麗的美髮呢?
擁有一頭亮麗的美髮1
洗髮的重點
到底要不要每天洗頭,每個人的狀況都不一樣!但是若是屬於油性發、或有擦造型品、或工作環境空氣較髒的人(通勤組當然也包括),建議還是每天都要洗頭,以免造成汙垢的累積,引起頭皮問題。另外,也要依據自己的髮質去選擇適合的洗髮精,例如適合乾性髮質的洗髮精,通常去油效果沒那麼強烈,相反的,若是油性發質的人,就可以選擇具有控油效果、或是深層清潔的植物成分洗髮水。
STEP1、、先把頭髮梳開洗頭之前,先用寬齒梳從糾結的髮尾梳開,然後再把頭髮徹底梳順。
STEP2、將頭髮整個打溼使用跟自己體溫差不多的溫水(38度左右),將頭髮完全淋溼,同時也可沖掉表面汙垢。過熱的水會刺激到頭皮及頭髮,且也會洗掉必要的油脂,讓頭髮的光澤度完全不見。
STEP3、將洗髮精倒在手上將約2~3滴的洗髮精先倒在手掌中,然後加點溫水搓出泡泡。而適當的泡沫,可以保護毛髮表層,也可以減少洗髮搓揉時毛髮之間的相互摩擦。
STEP4、從頭皮髮根處開始清洗將搓出的泡沫放到頭頂開始清洗,用指腹以打圓方式清洗頭皮(切勿用指甲),在頭皮及髮際邊緣可以加強力道,徹底清潔同時按摩頭皮。洗頭的重點,是要『清潔頭皮』,不是要『清潔頭髮』,要把搓揉的重點動作放在頭皮。
STEP5、用剩餘的泡沫清潔髮尾清潔完頭皮之後,用剩下的泡沫順便清潔髮絲及髮尾,不要用搓揉的,只要順勢帶過即可。
STEP6、用溫水徹底衝淨一手拿蓮蓬頭衝溫水,一手深入到頭皮輕輕搓揉,徹頭徹尾的將泡沫衝淨。
潤髮的重點
用洗髮精清潔完頭髮及頭皮之後,使用潤絲精能讓頭髮柔順好梳理。潤髮品的成分大多以蛋白質為主,也能夠在頭髮表面形層保護膜,並且讓頭髮恢復光澤,冬天還有防止靜電的`功用。洗髮完建議一定要使用,若是頭皮較油的人,潤髮乳可只使用在較乾燥的髮尾處即可,避開頭皮。
STEP1、將頭髮稍微按壓幹頭發沖洗乾淨之後,用雙手將頭髮上多餘的水分以按壓的方式排掉。頭髮溼溼的,潤髮乳會難以附著在頭髮上面,所以記得先將水分稍微排除。
STEP2、抹上潤髮乳擠出3~5滴的潤髮乳在手上,再均勻的抹在髮絲上,加強髮尾處,讓潤髮乳停留約2~3分鐘。
STEP3、用溫水徹底衝淨一手拿蓮蓬頭衝溫水,一手深入頭髮深處,徹頭徹尾的將潤髮乳衝淨。
若是髮質狀況很健康的人,可以省略或減少護這個步驟。護的目的,是針對受損嚴重的髮絲或髮尾進行滋養動作,希望讓頭髮恢復到健康的狀態。因此在使用護髮品的時候,可避開頭皮,以免讓頭皮負擔過重,油性發質的人,也可降低護髮品的使用頻率。由於護髮品是給予頭髮養分,潤髮品是在頭髮外層形成保護膜,因此,潤髮的步驟要在護髮步驟之後喔!
STEP1、在髮尾抹上護髮品在受損較嚴重的髮尾處(大概從髮尾往上延伸10cm),抹上厚厚的護髮品,要避開頭皮。
STEP2、停留約5~10分鐘讓護髮品在頭髮停留約5~10分鐘,可以將尾盤在頭上,再以熱毛巾包裹住,效果更明顯。
STEP3、用溫水徹底衝淨一手拿蓮蓬頭衝溫水,一手深入頭髮深處,徹頭徹尾的將護髮乳衝淨。
吹髮的重點
避免使用過大且過熱的熱風,會損害發質,吹至8分幹即可,髮尾處可讓它自然風乾。另外,一定要等頭髮梳順全乾之後,才能夠上床睡覺,否則隔天起來你的髮型就會亂翹一通,非常難以整理。
STEP1、用毛巾將頭髮擦乾用毛巾將頭髮包裹住,然後輕拍按壓(切勿用搓揉的方式),將頭髮內多餘的水分儘量吸乾。
STEP2、將頭髮梳順用寬齒梳一樣從髮尾開始,輕柔的將頭髮梳順梳開。
STEP3、涼風吹頭皮在距離頭皮約15cm的地方,以溫和的涼風吹向頭皮髮根處,可以用手指稍微翻動髮根處的頭髮。
STEP4、抹上免沖洗護髮品頭髮吹至約8分幹之後,可抹上免沖洗的護髮品,加強滋潤,也能使髮質看起來更有光澤。
擁有一頭亮麗的美髮2
保證充足的睡眠
頭髮好是因為腎氣足,而現代人由於工作和學習的壓力,擠壓了睡眠時間,從而造成頭髮易損、易掉等問題。要想養髮,就需要休息好。在完成工作和家務勞動以後,應當儘早睡覺,保證充足和健康的身體,才能夠為頭髮生長提供基礎養料。
合理膳食
頭髮也是需要補充充足的營養才能夠健康成長的。所以,平時我們就應該多吃一些有益於頭髮的食品。比如說:芝麻、核桃、豆類、還帶、魚類貝類等食品,這些食品可以補充頭髮所需要的營養,促進頭髮健康生長。
經常梳頭髮並且按摩頭皮
經常梳頭髮不僅可以保持頭髮的柔順,而且還可以按摩頭皮,促進頭部的血液迴圈。有醒腦的功效,同時對於頭髮的健康生長也起到了很好的輔助作用。
選用合理的洗髮露和頭髮護理品
定期洗頭髮但不能每天洗,保持3天清洗一次即可。同時,洗頭髮的時候要配合潤髮乳和其他相關保護頭髮的產品,認真清洗呵護,不愁頭髮不好。
減少燙染頭髮的次數
無論是燙頭髮還是染頭髮,都是很毀頭髮的。所以,如果你真的想擁有一頭如絲緞一樣的頭髮,那麼最好減少燙染頭髮的次數。
保持規律的鍛鍊
我們說“牽一髮而動全身”,實際上健康也是如此,只有把身體養好,頭髮才會擁有勃勃生機。