食物豐胸的6款私家食譜,我們都知道對女性來說豐胸是我們一直追求的目標,其實這可以通過食療的方法來達到,只是很多人不知道,下面我們就一起來學習一下食物豐胸的6款私家食譜,希望對大家能夠有幫助吧。
食物豐胸的6款私家食譜1
1、鹽水蝦
材料:斑節蝦16只、鹽、酒、薑片3片、味精少許。
做法:
(1)將蝦放進開水中;
(2)然後放鹽、酒和姜,當蝦完全變色後撈起即可食用。
效果:斑節蝦中含有豐富的`礦物質,可促進女性荷爾蒙分泌。
2、豬肉扁豆枸杞湯
材料:瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克,食鹽、生薑、蔥、味精各適量。
做法:
(1)扁豆、枸杞子分別洗淨,備用。
(2)瘦豬肉洗淨切絲與扁豆、枸杞一同入鍋,加水適量燉煮至瘦肉熟爛。
(3)最後加入食鹽、生薑、蔥、味精調味服食。
功效:扁豆、枸杞子是屬於富含維生素B、E和有利於激素分泌的食物。
3、醪糟雞蛋
材料:甜酒釀適量,雞蛋一個。
做法:
(1)鍋內放入適量清水,打入一個雞蛋;
(2)等雞蛋五分熟的時候加入1~2勺甜酒釀。
(3)雞蛋煮熟後加入少量白糖即可。
4、黃芪排骨湯
材料:豬排骨500克、黃豆50克、大棗10枚、黃芪20克、通草20克、生薑、鹽。
做法:
(1)豬排骨洗淨,剁成塊。
(2)黃豆、大棗、生薑洗淨。
(3)黃芪、通草洗淨用紗布包好,製成藥包。
(4)鍋內加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包,小火煮2小時。
(5)將藥包拿出來,加少許鹽調味即可飲用。
5、山藥萵筍炒雞肝
材料:山藥、萵筍、雞肝、蔥、姜、鹽、香油。
做法:
(1)首先將山藥和萵筍洗淨切條成形狀,雞肝洗淨切片備用。
(2)然後把山藥、雞肝分別進行飛水處理待用。
(3)接著在鍋內放油,燒熱後爆炒香、蔥、姜,再將所有材料一起翻炒。
(4)最後在出鍋之前,放入少許香油、鹽即可出鍋。
功效:萵筍含有豐富的維生素,也是非常好的一種豐胸食物,而山藥雞肝不僅營養豐富,當三種食物混合在一起製作而成成果能起到最佳的補氣血作用,並且還能豐胸補腦。
6、雞汁臘魚
材料:青魚150克、紅椒半個、食鹽少許、蠶豆辣醬、蔥、姜、蒜、雞湯20克。
做法:
(1)青魚洗淨瀝乾,切成片狀,加入少許鹽抹勻並醃製約20分鐘;將蠶豆辣醬和蔥薑蒜拌在一起,製成醬汁,然後加入10克左右原汁雞湯調和一下。
(2)把製作好的醬料加入醃製好的魚片中,用筷子把魚片和醬料拌勻,使每塊魚片都能蘸上醬料,切幾塊紅椒片放在面上點綴一下。
(3)水開後放入蒸鍋蒸上20分鐘即可。
食物豐胸的6款私家食譜2
牛奶麥片
準備材料:牛奶、麥片各適量 。
製作方法:將以上材料用小火拌煮10分鐘左右,待麥片膨脹即可。
功效:富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片,豐胸效果非常顯著。
木瓜燉乳酪
準備材料:木瓜、鮮奶、蛋白、冰糖、醋少 。
製作方法:
1、將木瓜果肉放入果汁機打成碎小塊。
2、鮮奶煮到剛好沸騰,放入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。
3、將蛋白與牛奶和醋混合攪拌均勻後,用濾網過篩,裝入小碗蓋上保鮮膜,大火隔水蒸30分鐘。
4、食用時將木瓜泥淋於乳酪上,也可以加些蜂蜜一起食用。
功效:白嫩肌膚、活氧、抗老化,還能夠有效淡化斑點、豐胸美白。
杏仁草莓奶拌
準備材料:草莓口味奶拌、牛奶、大杏仁 。
製作方法:牛奶用微波爐加熱後與草莓口味奶拌充分攪拌,再搭配上一些可口的大杏仁,味道會更好,營養更加全面。
功效:牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物,能夠有效健胸美胸。
紅棗雞蛋茶
準備材料:紅棗60克,雞蛋1個。
製作方法:
1、鍋中倒入清水,放入紅棗煮成濃汁;
2、打入雞蛋後即可飲用。
功效:紅棗搭配雞蛋營養豐富,不僅可以有效豐胸,還具有美容的功效。
花生衣紅棗湯
準備材料:花生米100克、乾紅棗50克、紅糖適量。
製作方法:
1、花生米用溫水浸泡半小時,取皮;
2、乾紅棗用溫水泡發,然後與花生米皮同放鋁鍋內,倒入泡花生米水,加清水適量,用小火煎半小時,再撈出花生衣,加入適量的紅糖即可。
功效:花生和紅棗都有著不錯的美胸作用,而且還養血補血,尤其適合長期節食減肥或貧血的女性飲用。
黃魚豆腐湯
準備材料:黃魚、豆腐。
製作方法:
1、去除黃魚的內臟和魚鰓,然後再清洗乾淨。
2、鍋中加入適量的水,再把魚放入鍋中,用小火燉至魚肉熟。
3、加入豆腐,繼續燉10分鐘左右。
4、放入適量的鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
功效:此湯具有美白、養血豐胸等功效,尤其是對於因腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良者來說效果比較顯著。