室內工作者更易被晒傷美容，變美是所有女人的權利，改變自己容貌的方法其實有很多種，當然不同的面板也有不同的方法，所用的產品不同效果也不一樣，室內工作者更易被晒傷美容，帶你走上人生巔峰！
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室內工作者更易被晒傷
江蘇省人民醫院面板科駱丹主任告訴記者，冬季陽光紫外線含量最低，春天來臨時紫外線照射量驟然升高，有些人一下難以適應，受到強紫外線照射後，皮膚髮生皮炎表現。一般來說，當日光紫外線能量足夠高時，任何人的面板都會被晒傷的，但人群中也有少數人會對紫外線產生過敏。其中，長期室內工作者對紫外線敏感性比從事戶外工作者高，淺膚色人群相對更易“中招”。患者面部、頸部、手背等曝光部位可反覆出現紅斑、粟粒大小的丘疹或輕度脫屑，嚴重的還可出現水皰，可伴明顯瘙癢或灼熱及痛感。
防晒指數不是越高越好
“防晒指數並非越高越合適，市民們最好根據具體情況為自己的面板‘量身定製’一款適合的防晒霜。”駱丹主任表示，油性肌膚最好選擇水性防晒用品，而乾性肌膚則適宜選擇霜狀的防晒霜。面板敏感或易發炎者，需在專科醫生指導下選擇合適產品。
此外，不同人群在選擇防晒霜時同樣講究多多，只在上下班路上接觸陽光的辦公族們，SPF15的防晒霜已足夠“給力”；SPF20以上的防晒霜則適合經常在戶外奔波的人群；如果您長時間在戶外逗留、遊玩，必須使用SPF30以上的防晒霜。
“防晒霜必須達到一定厚度才能發揮功效。”駱丹主任特別介紹一個防晒小貼士，擦完第一層防晒霜後隔20分鐘後再擦第二層防晒霜，既能避免塗抹過厚防晒霜帶來的油膩感，又能確保防晒霜的防晒效果。
春季防晒要少吃光敏性食物
“有些食物易成為光敏性皮炎的‘幫凶’，患者需‘三思而後食’。”駱丹主任介紹，光敏性食物經消化吸收後，在日光紫外線照射的'情況下，可能會引起曝光部位面板產生過敏性炎症反應。
常見光敏性食物有馬蘭頭、雪菜、萵苣、莧萊、薺菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。除此之外，“光敏性海鮮”包括螺類、蟹類、蚌類等，這些食物是否會導致日光性皮炎更取決於個人的體質，因此有過敏體質的人應該小心食用。
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室內工作者更易被晒傷的原因
1、您說的面板容易被晒傷，可能是因為您的肌膚比較缺水，肌膚的缺水，就會出現比較容易的過敏的情況，因此，在同等的情況下，這種因缺水而容易過敏的面板會更容易被紫外線所侵害。建議多補充水分以及用一些補水鎖水的產品。
2、面板容易被晒傷也可能是因為您的膚色比較淺的緣故造成的。一般的面板黑的人比面板白的人要不容易晒傷一些。這是因為黑色素是有一定的可以抵擋中波紫外線的作用的，而面板黑的人面板中的黑色素較多，因此白面板更容易被晒傷。
3、還有可能是因為您長期的待在室內的關係。一般來說，室內工作中肯定是比戶外工作中要更容易被晒傷。這是因為戶外工作者長期的待在戶外，身體各方面都跟親近陽光一些，室內工作者當然會對陽光更敏感一些。
8個晒傷解救方，緩解紅腫疼痛
1、冷敷護理
冷敷有助於中和晒傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在面板上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制晒傷和疼痛。
一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕面板紅腫症狀。
2、黃瓜汁塗抹
用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。
3、茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打晒傷處，這樣可以滋養面板，減輕灼痛感。因為茶葉裡含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微晒傷而沒有暴皮的面板非常管用。
如果晒傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓晒傷的面板浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。
4、乳液護理
在晒傷部位可用1%的氫化可的鬆乳液塗抹，也有一定幫助。
對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在面板上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。
5、塗抹蘆薈汁
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6、隨身帶保溼噴霧
日晒後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身身美白的首要條件。這時候最好使用保溼噴霧或爽膚水，分子量小，可直接透過面板滲入皮下，經常噴在臉上，既鎮靜面板又保溼。
7、使用美白麵膜
為擺脫晒後的色素沉積，並在短時間內給肌膚淨白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進行加強護，運用醫學上的衝擊療法，使面膜中大量的美白營養成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內得到顯著改觀，回覆水嫩透白，達到理想膚色。
8、牛奶凍敷
在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水，製作成冷牛奶，把乾淨的布浸透，然後把這塊布敷在晒傷的部位五分鐘。重複三次。
牛奶的脂肪，蛋白質和pH值對肌膚具有舒緩的抗炎效果。另外，較低的溫度可以令血管收縮，緩解浮腫症狀。
