胳膊晒傷後皮膚髮紅可以採取一般方式進行修復，也可以通過外用藥物或者是口服藥物的方式輔助。
胳膊晒傷後皮膚髮紅可以採取一般方式進行修復，也可以通過外用藥物或者是口服藥物的方式輔助。
1、一般方式：胳膊晒傷主要是由於紫外線造成的面板出現一種非特異性炎症反應引起面板的發紅
首先需要脫離暴晒環境，在外出的時候可以塗抹防晒霜，對於區域性的症狀，也可以使用毛巾包裹冰塊對區域性進行冷敷緩解，從而能夠減輕區域性的灼熱或者是疼痛感。
2、外用藥物：如果晒傷後面板的`症狀嚴重，出現了紅腫或者是明顯的疼痛，可以配合醫生使用複方薄荷腦軟膏或者是爐甘石洗劑來緩解，能夠起到鎮靜收斂的效果，也可以使用硼酸溶液溼敷進行改善。
3、口服藥物：如果症狀比較嚴重，也可以口服馬來酸氯苯那敏片等藥物進行治療，有利於緩解面板的瘙癢，也能夠控制病情的發展。
在治療期間儘量避免胳膊受到外傷。
一、冷敷：如果胳膊被紫外線晒傷了，都可能會導致區域性疼痛感，可以選擇冷敷的方法來改善病情，將毛巾放入冰箱中，然後將冷毛巾放在傷口上，能夠有效的緩解面板腫脹和疼痛感，對於面板晒傷都有很好的治療效果。
二、黃瓜汁塗抹傷口：黃瓜的汁水是非常豐富，如果出現了局部面板晒傷的'症狀，通過塗抹黃瓜的汁水，能夠補充面板成長所需要的維生素c，有效的促進面板組織再生，對面板晒傷和面板脫皮都有很好的治療效果。
三、乳液護理：有的患者如果出現了明顯的面板晒傷的症狀，可以選擇塗抹乳液來緩解病情，通過塗抹護膚乳液，避免出現區域性疼痛和面板感染的現象。
四、茶水熱敷治療：面板晒傷對人的面板健康會有不同的影響，可以選擇使用茶包泡水，然後熱敷到面板表面能夠起到一定的滋養面板和緩解疼痛的作用，對於面板晒傷有很好的治療效果。
區域性面板晒傷對健康影響非常大，可以選擇藥物治療或者按摩治療的方法來改善病情，平時多注意面板的區域性護理，如果外面天氣比較炎熱，儘量減少外出，如果出現了嚴重的面板晒傷的症狀，可以到醫院進行全方面的身體檢查，根據晒傷的嚴重程度不同合理用藥，平時多注意飲食調理，多吃一些清涼解渴的食品。
手臂晒傷後修復步驟：
1、用冰水敷
面板晒傷進到室內後，使用冰水敷在晒傷部位15分鐘左右，最好不斷交替敷，夏天可以準備一塊棉布，一直到面板恢復到原來的顏色和正常的溫度。
2、用牛奶敷
用冰水敷後，可以在晒傷部位倒上些牛奶，過段時間沖洗乾淨
3、保溼凝露
上面步驟後，在晒傷部位塗上保溼成分比較好的潤膚乳，最好是哪種凝露狀的，按摩一段時間促進肌膚的對水分的吸收。
4、蘆薈
將新鮮蘆薈內的啫喱狀汁塗在晒傷的面板上，。等自然乾透。如果沒有新鮮的蘆薈，可以在夏季準備一些成分含量好的'蘆薈水和蘆薈膏
5、維生素e
將維生素e切開，將油狀物匯入潤膚乳裡，塗抹在晒傷位置，防止出現疤痕。
手臂晒傷預防
1、出門前手臂也要塗防晒霜，特別是穿沒有袖子和袖子鏤空的衣服，而且要記得帶傘。
2、如果穿短袖出門，最好穿披肩、袖子或者防晒衣之類的。
3、感覺手臂比較紅、溫度高頻，回來後應該馬上進行晒後護理。
當出現胳膊晒傷後，及時用冰水冷敷，或者用牛奶敷上，如果晒傷面積比較嚴重的話，及時看醫生也是非常必要的，同時在出門的時候一定要做好防晒準備，如果太陽比較大的話，最好不要穿無袖的衣服，出門前最好擦一些防晒霜。
晒了一天太陽面板晒黑了，應該在儘快應用具有保溼、舒緩以及修復作用的乳液或者面膜塗抹，長期使用具有一定改善的作用。另外，還可以通過多進食富含維生素C以及維生素E的食物來調理，有促進面板新陳代謝以及美白的'作用；
另外，可以用醫用的美白淡斑的藥膏塗抹治療。求美者平時應該做好防晒措施，塗抹防晒劑或者撐遮陽傘。日常應注意避免在強烈的陽光下久待，注意做好面部清潔工作。
1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次。
2、用草莓炸成汁，加入蛋清。每2～3天擦一次。
3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，輕敷在臉上!
4、將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，20分鐘後洗掉。
5、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鐘，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。
6、將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鐘後洗淨，每日數次。
7、白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色面板轉白的功用。
8、珍珠粉(粉質要細)加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。
9、面板粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部面板變得細嫩。
10、將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去。
除此以上的美白方法之外每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨，(包括：卸妝、洗臉)，每週一次的去角質與敷臉，加速面板的新陳代謝。
