堅持塗防晒一年的效果。防晒是必不可少的，防晒可以說是最基礎的美白護膚品了，而且不同於美白針、玻尿酸等醫美方法，雖然效果立竿見影，卻也後患無窮。下面介紹堅持塗防晒一年的效果。
長期使用防晒的女人面板更白。長期防晒的女生面板會比不防晒的女生白嫩很多。
我們肉眼能看到的陽光中除了可見光，還有紫外線和紅外線。這其中對我們面板影響最大的就是紫外線。而紫外線根據其波長的長短，又分為UVA、UVB和UVC三種。
所以當你沉醉在溫暖的陽光下時，這幾種波正在想盡一切辦法毀掉你的面板。這三種波段裡對我們面板傷害最大的是UVC，它可以在短時間內讓人毀容或致癌。但值得慶幸的是它的`穿透力最弱，剛進入地球大氣層，就差不多被臭氧層消滅。
UVA和UVB倒是可以透過臭氧層，和我們的面板來個親密接觸。當面板和UVB接觸時，面板表面的血管會馬上就黑起來，然後變紅。再然後就是脫皮、發炎形成我們所說的晒傷。
當這些紫外線想要到達我們的面板基底層時，我們身體內的細胞終於決定站起來反抗入侵者。面板底層的黑色素終於有了那麼一些動靜，為了防止UVA造成更深的傷害，黑色素舍小家為大家，在面板表面形成一層“肉盾”來保護我們的身體。
黑色素通通都堆積在面板表面，我們自然也就變黑了。所以要想不變黑，就需要我們用防晒霜或者是一些物理防晒進行保護。
長期使用防晒的女人很少長斑。對於色斑，相信很多人應該不陌生，我們會長色斑，也和紫外線脫不了干係。
斑一般分為先天性的和後天性的。除了一些遺傳因素，大部分人的斑都是後天形成的。
面板在經歷過暴晒以後，沒有做好後續的面板護理工作，黑色素沒辦法正常代謝出去，只能堆積在面板表面形成了晒斑。而且晒斑的出現並不是因為某一次出門沒有抹防晒，而是一個長久積累的過程。
在你還年輕的時候，偶爾晒個一兩次沒有太大所謂。反正被晒黑、晒傷過一段時間後就可以恢復到原來的水平，變得一樣白皙，也不會留下所謂的晒斑。
但這都不過是在消耗你的“面板本錢”罷了。每一次暴晒，即使面板表面沒有明顯的變化，但在面板的底層仍然留下了受傷的痕跡，等待合適的時機出現。
當你上了一定年齡以後，面板防禦能力變弱，色斑、細紋等問題就會接踵而來。
堅持防晒的人更年輕。防晒還有一個很重要的作用，那就是抗衰老。
如果把真皮層看作一張床墊，那膠原纖維和彈性纖維就相當於裡邊的彈簧。在它們的支撐下，我們的面板才能富有彈性。
但在UVA的折磨下，膠原蛋白和彈性纖維會發生一些改變，失去了原有的彈力。緊接著面板就會凹陷、鬆弛的情況。
而且膠原蛋白的流失讓面板的鎖水功能變弱，面板流失越來越多的水分，變得乾巴巴的，也逐漸長起了皺紋。
塗防晒的好處：
預防面板晒傷：防晒霜可以阻擋紫外線的照射，從而有效預防面板晒傷。
預防面板癌：紫外線是導致面板癌的主要原因，塗抹防晒霜可以減少面板癌的風險。
抗衰老：紫外線不僅會損傷面板細胞，還會破壞面板內部的膠原蛋白和彈性纖維，導致面板衰老。塗抹防晒霜可以減少這種損傷，有助於保持面板年輕。
保護眼睛：紫外線對眼睛也有損傷，塗抹防晒霜可以防止眼睛受到損傷。
塗防晒的壞處：
化學成分：一些防晒霜可能含有對面板有害的化學成分，這些成分可能會引起過敏或者面板刺激。
阻礙維生素D的產生：防晒霜能夠阻擋紫外線的照射，這也會影響面板中維生素D的產生。長期使用防晒霜可能會導致維生素D缺乏。
需要頻繁塗抹：防晒霜需要頻繁塗抹才能保持效果，如果不經常塗抹，就會降低防晒效果。
對環境的影響：一些防晒霜可能含有對環境有害的化學成分，例如氧化鋅和二氧化鈦，這些成分可能會對珊瑚礁等海洋生態環境造成損害。
那麼該如何選擇防晒霜呢？
選擇合適的防晒霜需要考慮多個因素，包括面板型別、SPF值、PA值、成分等。以下是選購防晒霜的一些建議：
確定自己的面板型別：不同的面板型別需要不同的防晒霜。乾性面板需要含有滋潤成分的防晒霜，油性面板需要輕盈、不油膩的防晒霜。
選擇適合自己的SPF值：SPF值是指防晒霜對UVB輻射的防護能力。一般建議選擇SPF30及以上的防晒霜。
選擇適合自己的PA值：PA值是指防晒霜對UVA輻射的防護能力。建議選擇PA++及以上的.防晒霜。
選擇合適的成分：防晒霜的成分包括化學防晒劑和物理防晒劑。化學防晒劑一般使用的是二氧化鈦、氧化鋅等無機成分，對面板刺激較小。物理防晒劑一般使用的是氧化鋅、氧化鈦等成分，對面板刺激相對較大。
注意使用方式：使用防晒霜時，應在出門前20-30分鐘塗抹，每2小時重新塗抹，避免在強烈陽光下長時間暴晒。
總之，選購防晒霜時需要結合自己的面板特點和使用場景，選擇合適的SPF值、PA值和成分，並注意使用方法。
天天塗防晒好嗎
一般情況下，天天塗防晒霜會傷害面板，可能會引起粉刺、導致過敏、造成痤瘡等。具體分析如下：引起粉刺：如果天天塗防晒霜，可能會導致患者毛囊堵塞，進而引發粉刺，從而傷害面板。患者可以在醫生指導下外用阿達帕林凝膠、丹皮酚軟膏等藥物進行治療。
導致過敏：天天塗防晒霜，防晒霜中的化學成分可能會刺激患者面板，導致過敏，進而出現紅腫、瘙癢、刺痛感等症狀，從而傷害面板。如果患者出現過敏的情況，可以清水沖洗症狀部位，緩解面板過敏的症狀，如果過敏比較嚴重，可以在醫生指導下使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片、枸地氯雷他定片等藥物進行治療。
造成痤瘡：如果患者是油性面板，皮脂腺分泌旺盛，天天塗防晒霜可能會引起毛孔堵塞，嚴重的話可能會造成痤瘡，從而傷害面板，此時可以在醫生指導下使用紅黴素軟膏、鹽酸克林黴素乳膏、夫西地酸乳膏等藥物進行治療。
防晒霜天天都可以塗，需要根據個人的`膚質，選擇合適的防晒霜。
太陽光中的紫外線是比較強烈的，如果沒有做好面板的防晒工作，面板受到紫外線過度暴晒，會導致表皮細胞受損，使黑色素細胞變得活躍，加速色素合成，使面板的保溼功能下降，容易導致面板乾燥，還會出現長色斑和皺紋的情況，使老化速度變快。
每天塗抹防晒霜是非常有必要的，可以在面板表面形成一層保護膜，能夠抵禦紫外線和灰塵的侵襲，起到保護面板的效果。
