如何正確防晒女生，夏季天氣越來越熱，面板暴露在太陽底下，勢必會造成很大傷害，找到適合自己的防晒方式很重要，那麼下面跟大家分享如何正確防晒女生。
1、塗抹防晒霜技巧
首先，在使用防晒霜之前先要明確你今天到底是去幹什麼？上班，郊遊，親近大海，還是去運動。這一點很重要，因為它決定著你今天用什麼型別、SPF值多高的防晒品。普通型別面板的人，SPF值以8-12為宜;對光敏感的人，SPF值以12-20為宜;若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，
在野外遊玩、海濱游泳時，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好選用防水的防晒護膚品。此外，膚色白皙者最好選用SPF超過30的防晒霜，防止斑點的產生。面板偏深者，平日可採用SPF值為15的防晒品。
其次，MM們時常出門了才想起來塗抹防晒霜，這個做法也是不對的`。防晒霜一定要在出門前半小時抹，出門前再補充一次，這樣面板才能有效地吸收，防晒霜才能充分發揮防晒的效果。在使用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能達到最佳的隔離效果。
並且應儘量避免在日照最強烈的時間段出門（上午10點到下午2點）。同時還要善用各種輔助用品，例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，用來共同抵抗紫外線入侵。
最後，很多MM平時都是帶妝出門的，而如果此時要補塗防晒霜要怎麼辦呢？很多女孩選擇直接往臉上抹了一層又一層的防晒霜，結果可能會“補”出可怕的脂肪粒！正確的做法是要在先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然後用防晒粉餅來補妝。
如果臉上汗和油很多，那麼務必先用卸妝溼紙巾擦去汗水和油膩，然後補防晒霜，也可用補水噴霧將臉部清潔後再補。
2、晒後修復
如果不湊巧在太陽下晒了一整天怎麼辦？不要怕，做好晒後修復一樣讓你晒不黑。小編主要為大家介紹幾個比較常用、便捷的晒後修復方法。
沖涼法：只要從事過戶外活動，無論日晒的程度如何，回家後先將全身用水浸溼，並以塗抹上鎮靜、清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫沖洗乾淨，然後再用冷水衝淋。淋浴完成後則可以抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
3、避免感光食物
夏天晒不黑的另一技巧則是要靠食補了。食物中有一種感光食物，如香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等，吃多了經紫外線照射易產生斑點，加重紫外線對夏日肌膚的傷害。而魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等則是優良的防晒食物，都含有“防晒營養素”，多吃這些美食可從中攝取保溼防晒成分。
防晒霜的用法
第一招
防晒產品選擇乳液質地
如果你的肌膚本來就是油性肌膚,那可一定要注意了。油性肌膚易出油,且敏感,一不小心防晒霜就會變成毀容神器。
在選擇防晒霜的時候,儘量選擇較厚重的乳霜狀防晒品。厚重感比較強的防晒霜可以塗抹在身上,身上肌膚比臉上肌膚平衡狀態好很多。臉部的防晒霜選擇防晒乳液,質地清透,能讓肌膚更加輕鬆不油膩,肌膚感覺也比較爽。>>>防晒霜怎麼用 4時刻塗防晒霜可延緩衰老
第二招
塗抹防晒霜前等三分鐘
在塗抹完乳液或者凝露之後,等待三分鐘,讓肌膚充分吸收乳液和凝露的精華之後再塗抹防晒霜。這樣不會讓臉上有厚重感,也不會感覺到油膩,肌膚更容易搓泥。
第三招
少量塗抹
肌膚厚重、臉部油膩的很大一個原因就是防晒霜塗抹得太多了,肌膚無法呼吸,自然感覺壓力十足。肌膚也是需要呼吸的',要少量塗抹防晒品,多塗幾次。因為肌膚遭受的壓力較小,吸收會好一些,讓面板更加自然通透。>>>護膚小常識：防晒霜和隔離霜的區別
第四招
妙用吸油紙
防晒產品油膩是正常的,在按照上面3個技巧塗完之後如果感覺還是很油膩的話,就可以妙用吸油紙了。吸油紙主要是在臉部的T字部位等非常容易出油的地方,不要吸油太多,因為這些油份是能有效的幫助肌膚抵抗侵害的。油膩能有效的反射紫外線,讓面板少受點傷害。
防晒的小妙招
(1)上午十點到下午三點儘量不要外出，如需外出應在出門前半個小時塗上防晒霜，在室內也要記得防晒，就算大部分的活動範圍是以室內為主，也要記得擦上防晒品，每隔3~4小時要補充一次。
(2) 定時補充：記得每兩個小時補充一次防晒乳，特別是游泳或運動流汗後，還有別忘了抹耳後、嘴脣、眼睛周圍等，這些都是很容易被忽略的.地方，另外，兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官，建議使用較高係數的防晒品而身體部位則以大腿內側、背部最易忽略。
(3)外出時穿著可以防禦紫外線的衣物：如織法細密的長袖襯衫和長褲。
(4)選擇寬沿帽，除了可以保護臉部，還可一併將耳朵和後面的脖子部位遮蔽。
(5)出門的時候一定要帶遮陽傘。
最後，很多MM平時都是帶妝出門的，而如果此時要補塗防晒霜要怎麼辦呢。很多女孩選擇直接往臉上抹了一層又一層的防晒霜，結果可能會“補”出可怕的脂肪粒!正確的做法是要在先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然後用防晒粉餅來補妝，MM們記住了嗎？
