臉晒傷了火辣辣的疼怎麼辦，隨著人們生存環境的不斷改變，陽光直射強度越來越大，稍有不慎很容易出現被太陽晒傷的情況出現，那麼臉晒傷了火辣辣的疼怎麼辦？
1、冷敷是幫助人們緩解面板晒傷刺痛的主要辦法，因為一旦出現晒傷的話，那麼面板就會出現一種高溫狀態，如果這種高溫沒有得到及時的緩解的話，不但會引起面板刺痛感強烈，更會損害到真皮層組織，從而導致面板問題嚴重的情況。
所以具體的操作辦法就是用乾淨的毛巾把毛巾用冰水浸溼，擰乾毛巾後敷在晒傷的面板處，一段時間後繼續浸泡溼毛巾再敷於患處，一直持續這樣的操作，直至面板慢慢恢復正常溫度，刺痛感就能得到緩解了。
2、在晒傷的面板表面塗抹一些藥物也能夠起到很好的治療效果。因為面板一旦出現晒傷刺痛的'情況，及時的塗抹一些藥膏能夠發揮藥膏功效，比如說綠藥膏、蘆薈膏以及其他的防晒軟膏，能夠起到很好的舒緩面板，從而起到鎮熱、清涼的功效，幫助人們有效的緩解面板晒傷刺痛感，同時也能很好的給晒傷的面板提供保護層，防止外界細菌接觸，起到保護面板放感染作用。
炎炎夏日出現晒傷的問題真的很頻繁，因此，學會更多緊急處理晒傷的辦法更好，讓人們一旦出現晒傷問題的時候有更好的處理辦法，能夠有效的緊急緩解面板問題，那麼這對後續的治療也有很好的幫助作用。
而其實人們更應該注意的是!在夏日一定更應該要注意的是，在夏日一定要做好防晒，防止晒傷問題出現才是關鍵。比如說出門的時候要塗一些防晒霜，又或者是帶防晒傘，這些都是防晒必不可少的措施。
1、冷敷
如果面板晒傷之後出現灼熱的疼痛感，就需要我們通過冷敷來緩解面板的疼痛感，起到鎮定面板的作用。所以首先我們要找到一條幹淨的毛巾，家裡有冰塊的把冰塊包裹到毛巾裡，然後慢慢敷在晒傷的位置。如果沒有冰塊，就把毛巾用涼水沖洗，擰乾後敷在臉上降溫即可。
2、黃瓜外敷
黃瓜含有豐富的維生素c，可以增強面板的再生能力，可以使補充面板失去的水分，還可以緩解晒脫皮的情況。所以晒傷後，我們可以使用黃瓜片或者是黃瓜汁，敷在晒傷的面板上，大概保持十分鐘左右，就能緩解疼痛感，然後再用清水將面板表面清洗乾淨即可。
3、西瓜皮
西瓜皮裡也含有維生素C有著消炎和美白的作用，所以我們可以把西瓜皮裡面的果肉去掉，把西瓜皮敷在晒傷的位置，輕輕擦拭晒傷的面板表面，就可以改善晒傷面板情況。
4、塗抹蘆薈
如果家裡有蘆薈，我們可以切一小結蘆薈，把蘆薈裡面果肉取出來搗碎，敷在晒傷的`面板上，不僅可以緩解面板晒傷之後引起的灼燒感，而且對面板組織有著不錯的修復作用。
面板晒傷有灼燒感
這種情況考慮是日光性皮炎，這個情況下要注意面板的保溼，出現晒傷情況，必須抓緊治療，首先要做好防護，避免再次暴晒。塗一些溫和無刺激的護膚品，會自然好的。
建議你口服氯雷他定片，賽庚啶片或者西替利嗪片等藥物抗過敏治療，並避免再次接觸過敏源。可以抹糠酸莫米鬆乳膏，一天兩次，吃依巴斯汀片一次一片，一天一次，使用一週，如果控制不佳，還有可以肌肉注射地塞米松針治療。注意減少外出或者是外出時要做好防護工作，避免再次晒傷，而且的話要注意避免辛辣刺激的食物，多注意休息。
面板晒傷有什麼辦法
對於僅出現紅斑，輕微疼痛的患者，可以用冰牛奶溼敷，一定要使用涼水溼潤面板，可以有效改善紅斑炎症。面板晒傷需要在出門前並每隔幾個小時補上防晒霜，同時使用溫和非刺激性洗劑，以使面板吸收，並溫和地滋潤。
如果伴有瘙癢症狀，可以外用皮質類固醇製劑，如艾洛鬆乳膏、地奈德乳膏，1天2-3次塗抹。飲食上需要吃水果，蔬菜等富含維生素C多的食物。飲食上要忌口，忌食發物，比如牛羊肉、魚蝦、海鮮、辛辣、韭菜還有酒。面板晒傷期間不要刮傷，不要用熱水刺激，使用冰牛奶洗臉，冰奶棉敷料，即可立即獲得止痛效果。
面板晒傷有點痛怎麼辦
晒傷後可以選擇用冷敷來進一步緩解晒傷後的疼痛感。儘量在室內活動，不要被陽光照射暴晒，對於晒傷的面板，火辣辣的疼或者奇癢，可以用黃瓜汁敷在疼痛的`面板上，疼痛就會自然消減。因為黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強面板的再生能力，還可以補充我們體內損失的水分。
注意一定不要頻繁地用手去碰，甚至撓，用清水還有乾淨的毛巾，輕輕對患處進行清潔、降溫，有條件可以用新鮮的蘆薈來敷，幫助面板快速鎮定。可以在晒傷的位置塗抹一些茶葉水，不僅可以滋養面板，還可以減輕我們晒傷後的灼痛感。
面板晒傷會自己恢復嗎
面板晒傷一般可以自行恢復，在晒傷之後要多注意面板的護理，平時在出門的時候可以塗抹防晒霜。一般來說如果夏天在戶外遊玩的話，當時紫外線過強且不注意防晒的話，可能會造成較為嚴重的面板晒傷。
面板晒傷之後可以區域性塗抹一些蘆薈膠，另外要注意避免在洗澡的時候太過用力，有可能會造成面板損傷。如果症狀較為嚴重，那麼恢復的時間要緩慢一些，一般情況下在半年左右的時間，才有可能完全恢復。
