晚上護膚早上不護膚可以嗎？大部分人都是選擇在晚上進行護膚，因為晚上時間足夠長，面板的吸收能力也比白天好，但愛美又勤勞的人，往往是早晚都要護膚，下面分享晚上護膚早上不護膚可以嗎？
不建議只在晚上護膚，白天面板依然需要護理和保護。
晚上的時間比較長，而且吸收能力比較好，所以適合使用一些有修復能力並且營養成分高的護膚品，白天面板要面對環境的汙染和紫外線，所以仍然需要護膚。如果早上不護膚，潔面後面板會出現乾燥和緊繃，再加上外界有害物質的傷害，面板會變得粗糙。
早上護膚的好處
早上護膚可以喚醒一整晚的肌膚，通過使用護膚品給肌膚注入活力和營養，使用一些有保護效果的護膚產品，抵禦外界灰塵、髒空氣、細菌等汙垢的進入，同時還能減少化妝品對面板的刺激。
早上護膚之後，可以軟化面板角質，增加面板的水分含量，後續上妝時就可以讓底妝更加的服帖。如果不護膚就化妝，面板會很乾燥，影響化妝品的服帖度，導致面板出現浮粉和脫妝的效果。
晚上護膚的好處
面板經過一整天的傷害，肌膚這時候需要舒緩和修復，而晚上是護膚的黃金時期，這時候面板的新陳代謝旺盛，對於護膚產品的吸收效果也更好，好好利用晚上的護膚時間，面板會越來越好。
晚上護膚品的使用順序
第一步：清潔，選擇弱酸性的潔面產品進行清潔為佳，用30~33度的溫水與冷水交替洗臉，最後用毛巾擦乾臉部。
第二步：保溼，潔面後在臉尚且溼潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全乾了再補水，這樣保溼效果會大打折扣。MM們要根據自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水，一般來說乾性肌膚的MM要用柔膚水，油性肌膚的MM要用爽膚水，敏感肌膚的MM則要用抗敏專用水。
第三步：眼部保養，選用適合自己的眼霜產品，用無名指沾取米粒大小的分量，沿順時針方向輕輕塗抹，按摩直至吸收。當然，想要擁有完美的雙眸，不能單靠護膚品的功效，還要保持充分的睡眠!
第四步：精華保養，一般來說，20歲左右就可以開始使用精華液了!保溼、美白、抗老化等不同功效的精華液產品能滿足不同膚質的需求，高濃度的精華液產品還能改善肌膚的狀態!
第五步：面霜保養，冬天的時候可以選擇質地稍微粘稠的面霜，而夏天則選擇乳液為佳。乳液與面霜都能為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，並補充肌膚養分。
晚上護膚有什麼好處
如果想要好面板，晚上保養是關鍵。人體有自己的代謝行程表，而夜間11點-2點正是肌膚細胞修復、新陳代謝最快的時期，也是預防老化的最佳時機。睡前為肌膚擦上滋養的抗老晚霜，讓成分中“加速新陳代謝”的效果助你一臂之力，早上起來就能看見好膚色。另外，睡覺環境乾淨，沒有白天的灰塵和紫外線的干擾，加上肌膚自身的膚溫增高、毛孔擴張，出油量卻較少，正是營養成分滲入細胞作用的好時機。平常稍嫌油膩的乳霜，睡前抹一抹，明早的臉蛋就會光彩照人。因此，夜間對於各位愛美的女性而言，絕對是保養的重要時間!
晚上護膚用什麼護膚品
白天面板處於“休眠”狀態，主要負責抵抗外界的紫外線、灰塵等等的侵擾。可晚上一到，面板自我修護的主場就來了。這個時候如果用對了護膚品，那是事半功倍。
一般來說，選用夜間護膚品時，需要注意以下幾點。
1、分開日霜和晚霜。日霜的作用一般在於給面板保溼和形成一層保護膜，而晚上則要用一些營養的東西給面板“加餐”，比如精華液等等。
2、晚上不宜用太油膩的護膚品，否則會阻礙面板呼吸。另外，一個晚上最好只用一個牌子的護膚品，例如：可以貼同樣牌子的眼膜，再貼同樣牌子的面膜。
3、根據自己的膚質，為自己配備如下護膚品：一瓶爽膚水、一支眼霜、一瓶潤膚霜(夏天用液，秋冬用霜或者露)、一瓶隔離霜、一瓶精華液以及一種常用的`面膜，按時護理。使用的順序是：洗完臉以後，先用爽膚水拍打吸收，再塗抹潤膚霜，最後用精華液。
需要注意以下問題：
1、徹底卸妝打基礎，膚質清潔、毛孔暢通才能讓護膚品的營養成分更好地滲透，因此卸妝和清潔是晚間護膚的第一步。
2、給肌膚補充足夠營養，我們晚上不能吃大餐，面板卻需要，充足的營養能夠加速面板的修復與再生。選擇一款營養豐厚的晚霜，讓肌膚一整晚都處在營養精華的滋養中，第二天一定會看到神奇的護膚效果!
3、按摩促吸收，晚間在使用護膚品的同時配合有效的按摩手法，能夠促進肌膚細胞的新陳代謝，讓肌膚能夠更好地進行自我修復，延緩面板衰老的程序。按摩對於皺紋和鬆弛都有很好的效果，還能促進護膚品的吸收，讓夜間的肌膚更好地“吃”掉營養。
4、找準晚間護膚時間，晚間護膚最寶貴的時間段在22時～2時，這段時間一定要保證良好的睡眠。在這之前可先塗抹好保養品，讓營養物質在睡眠中高效地修復肌膚。
另外，睡眠質量也能影響護膚效果，因此一定要保證這段時間的睡眠質量，讓面板更好地進行自我修復。
一、晚上如何護膚。
1、卸妝，清潔肌膚。到了晚上，面板的遮蔽功能相對減弱，讓更多不良物質有機可乘。
2、收縮毛孔，補水。清潔面板後，使用收斂鎮靜爽膚水補充面板水分。油性和混合性面板適合收斂爽膚水，敏感面板適合鎮靜和酒精爽膚水，乾性面板可以用補水爽膚水。
3、學會用精華給面板充電。一般來說，精華液有補水的作用。可以根據自己的面板情況使用精華。
4、面霜鎖水保溼。爽膚水和精華液只是一個補水的過程，真正鎖水保溼的是牛奶和麵霜。
二、護膚的注意事項。
1、不要用熱水洗臉。25攝氏度左右的溫水比普通冷水更容易使面板乾燥。如果洗滌水的溫度越高，對面板的刺激越大。
2、不要拉扯眼睛周圍的面板。眼周面板是面部面板最薄的部分，所以按摩眼周面板最容易導致彈性纖維流失，導致面板鬆弛，出現皺紋。
3、不要用力擠痘痘。臉上一旦長痘痘，很多女生都喜歡擠。但這其實對臉部傷害很大，甚至會造成炎症的擴散，形成大胺腫，留下明顯的疤痕。
4、不要把面膜當“飯”吃。任何面膜在臉上的停留時間都不要超過15分鐘，因為面膜紙幹了以後，會吸收面板的水分，同時阻擋空氣中的溼潤成分與面板接觸。
晚上怎麼使用護膚品
1、卸妝徹底清潔：
晚上塗抹護膚品的第一步驟的話就是卸妝和清潔自己的面部肌膚，以防一些化妝品會對我們的面部肌膚造成一定的不利影響，所以在平時生活中回家之後並不是說第一步就是塗抹護膚品而是要及時的進行卸妝清潔自己的面部肌膚，幫助肌膚能夠處在一個乾淨的狀態下，所以在平時生活中的話是需要注意的。
2、擦化妝水：
第二個步驟的話就是及時的擦上一些化妝水，這樣能很好的幫助因為化妝品導致我們的面部肌膚的酸鹼度出現不平衡的現象維持在一個平衡的狀態下，所以在平時生活中在卸妝洗臉之後建議塗抹一些不含有酒精物質的化妝水讓肌膚處在一個保溼護膚的狀態下，所以在平時生活中的話是需要注意的。
3、定期護理：
之後的話就是敷面膜幫助肌膚的補水問題，因為敷面膜之後能很好的'讓我們的肌膚處在一個補水的狀態，這樣能讓我們的肌膚恢復之前的緊緻的狀態，這樣對我們的肌膚也有著一定的維護的作用，所以可以選擇在平時生活中不定期的進行敷面膜幫助護理肌膚。
4、擦乳液、美容液
之後就是塗抹一些護膚霜和一些護膚水了，因為在睡覺之前適量的塗抹一些護膚水和一些護膚霜的話能很好的幫助我們的`臉部肌膚的緊緻起到一定的維護的作用，也能及時的幫助肌膚老化起到一定的遲緩的作用，所以在平時生活中的話是需要注意的。
