女性面板保養祕訣做好8件事永葆年輕，正確的護膚步驟才是保養肌膚的關鍵之道，很多人認為護膚很複雜，會耗掉自己很多的時間，其實只要做正確的護膚步驟，就能輕鬆收穫美麗肌膚，以下分享女性面板保養祕訣做好8件事永葆年輕。
1、不要熬夜
熬夜不僅對身體傷害大，對面板傷害也大，打亂了生物鍾，導致女性內分泌失調，直接就會反應到面板上，造成面板色斑，暗沉，不有這個說法嗎，睡個美容覺，因此充足睡眠對於面板很重要。
2、好心情
相由心生，一個人心情是最美容的藥劑，比吃任何的保健品，擦任何的護膚品更有用。
3、喝點蜂蜜水
女性的保養離不開蜂蜜，每天喝點蜂蜜水，可以刺進腸道蠕動，加速新陳代謝，防止便祕，對於養生美容效果很好。
4、注意補鈣
女性過了30歲，身體的鈣含量就在不斷的下降，面板也會變差，補鈣可以降低早衰的風險，多喝牛奶，多吃奶製品，多晒晒太陽。
5、注意防晒
現在很多美容節目都把防晒作為很重要的一個課題來說，因為防晒確實會造成很大的面板傷害，紫外線中的UVA射線穿透力強，能傷及面板深層的膠原蛋白和彈性蛋白，蛋白流失過多，就會讓面板鬆弛老化，還容易形成黑斑。驕陽下外出可以打傘、戴墨鏡等。
6、多喝水
女人是水做的，多喝水保持面板的水潤度，可以提高面板彈性。
7、泡腳
腳上有很多的穴位，熱水泡腳，可以驅寒暖身，經常泡腳能通全身經脈，讓氣血流通加速，看起來膚色會更好，氣色更漂亮。
8、多吃新鮮蔬菜水果
新鮮蔬菜水果含有豐富的維生素，礦物質等，多吃可以補充人體的各種元素，水果中的維生素對於面板保養有很重要的作用。
保養面板八個小習慣：
減少與陽光的親密接觸
陽光普照的好天氣。在面板科流傳一句話：「陽光乃美容之大敵！」紫外線除了會使面板晒黑之外，還可能導致面板老化甚至面板癌等病變。因此防晒不僅是為了愛美，更是保持面板健康的不二法門。
紫外線當中以UVA穿透力最強，到達地表的'量是UVB的100倍，可造成晒紅、晒傷，並可加強UVB對面板的傷害力，UVA可以直達面板的真皮組織，導致膠原纖維萎縮變性，不能保持面板的水分，失去了面板的張力，而產生了皺紋，是面板老化的主因。
UVB只會到達面板的表皮層，但是卻會造成表皮肥厚，角質增厚，使面板失去透明感，變得暗沈；UVB致癌性也最強，晒紅及晒傷作用為UVA的1000倍；UVC則可被臭氧層所阻隔；而IR是紅外線，可造成晒紅、微血管擴張、面板炎，並促進紫外線的致癌性。
2、每天加熱塗抹護膚品
每天早晚塗抹護膚品時，你是不是從來都是直接塗在臉上了?這樣護膚效果可會差了很多。不論是精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最好都在塗抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護膚品加熱，然後以按壓的方法塗抹在臉部。等被臉部全部吸收後，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，堅持一週，你的小臉會更紅潤健康哦。
3、 化妝棉清潔化妝品
不要以為化妝棉只能用來擦臉和卸妝!我們脣膏、睫毛膏、粉底液的旋蓋處常常容易被溢位的膏體弄髒，很不衛生，而且容易滋生細菌。用卸妝水、卸妝油倒在化妝棉上來回擦拭弄髒的地方，很快就能清潔乾淨啦!
4、將星期天改造成秀髮營養日
為了你的秀髮，星期天就別睡懶覺了。早上起來以後，洗過頭塗上焗油膏，再用熱毛巾把頭髮包好，不用很長時間，半個小時就夠了，然後用清水洗淨頭髮，擔保在未來的一週裡，你的頭髮都能有很好的狀態示人。
5、偽裝完美睡眠
你已經24小時連軸轉了，卻仍然希望讓自己看上去像剛剛睡飽的樣子，這也能偽裝嗎?當然可以!化妝師給出的建議是用灰色的眼線筆點在眼角上，這樣在視覺上可以中和你泛紅的眼瞼。
6、妝容不駐留
不管你多忙，都別忘了卸妝。即使是需要通宵加班的夜晚，也要完全卸了妝再繼續戰鬥，否則你可能保養一週也不能挽回一晚上不卸妝帶來的傷害。
7、保溼隨時態
不是說每一分鐘都要保溼嗎?那麼一瓶不含酒精和香料的保溼噴霧最好是你桌子上的常備之選。同時你也可以在你辦公桌的周圍噴一噴，為環境增加一點水分。當然這是一個長期的習慣，所以建議你一定要堅持。
8、遠離吹風機
每天都洗髮可是好習慣，但如果每天都用吹風機可就不是好習慣了。頭髮在長期的“熱療”下，會令毛鱗片開啟，於是陽光、潮溼和飾發產品中的化學成分會對你的髮絲大舉進攻。所以儘量讓你的頭髮自然風乾，這樣才有利於髮絲的健康。
油性面板保養方法是什麼
冷熱水交替洗臉
油性肌膚洗臉的時候，需要先用熱水洗臉，讓毛孔得到充分的開啟，這樣可以將毛孔內的汙漬清洗乾淨，過高溫度的水可能會讓毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌，因為此40℃左右的水是最合適的熱水洗臉，通過熱水已經洗面奶的清潔後，再用冷水洗一次臉，這樣可以有效使得臉部毛孔收縮。
選擇水性防晒噴霧
不要以為紫外線只有在夏天的時候才存在，秋冬季節的紫外線仍舊不弱，所以油性肌膚的妹紙可以在出門的時候做好防晒控油的準備，而防晒霜的選擇最好是水質強、油質少的防晒噴霧，並在塗防晒噴霧後，用吸油紙輕按臉部，減少臉部油膩感。
用保溼爽膚水代替收縮水
收縮水可以抑制臉部油脂的分泌，同時也可以起到收縮毛孔的作用，但是收縮水中的酒精成分卻會讓肌膚變得粗糙和乾燥，從而使肌膚受到傷害，特別是在乾燥的季節裡，會加重肌膚受傷害的程度。因此建議選擇具有保溼效果的爽膚水代替收縮水。
使用溫和潔面乳
秋季面板本身容易乾燥，所以應該避免使用高強度的鹼性偏高潔面乳潔面，因為這型別的潔面產品會使臉部變得乾燥，進而加深了油脂的分泌，使得臉部越洗越油。因此，求解油性肌膚護理建議則是選擇溫和潔面乳潔面。
使用無油型美白乳液
使用無油型的美白乳液，既是為了肌膚提供營養，也不用擔心加重肌膚負擔，堵塞毛孔。堅持白天、晚上使用美白洗臉奶、爽膚水以及乳液。白天的時候，使用T區專用控油產品和防晒產品，預防色斑在臉上形成。夜間使用美白精華液，為肌膚提供充足營養，修復肌膚日間損傷。
油性面板保養方法已經為大家做了詳細的分析，油性面板較油，每天要清洗乾淨面部，最好是多冼幾次臉，洗乾淨後還要護理好面板，不然也容易把面板破壞，容易出現乾燥、臉上長痘等危害，對面板的危害是極嚴重的。而患者在護理時要謹慎選擇護膚品，避免護膚品裡含有害物質，反而不利於面板的健康。
