面板鬆弛下垂如何改善，女性朋友由於在中年的時候就會出現面部面板鬆弛的情況，面板的自愈能力在慢慢變弱，也有可能是因為肌膚保溼能力下降，肌膚細胞受到損傷，以下分析面板鬆弛下垂如何改善。
1、香蕉+牛奶
將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的面板細膩光。
2、蛋清+蜂蜜
把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使面板光滑並減少皺紋。
3、薑黃粉末+牛奶
把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除晒斑和減少臉上的汗毛。
4、麥片+乳酪+西紅柿汁
麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復晒黑的面板，使面板有光澤。
5、土豆片
把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6、黃瓜汁
黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。
7、黃粉+酸橙汁
黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復晒黑的面板。酸橙汁是天然的漂白劑。
8、蜂蜜
蜂蜜可以使面板細膩光滑有光澤，並減少皺紋。
9、桔子汁
桔類水果汁是對付油性面板的好選擇。
10、冰塊
用冰塊摩擦面板可以收緊毛孔並促進血液迴圈。
1、 進行適當的運動
運動不但對身體健康有很大的幫助，而且還能夠延緩衰老的速度，一般經常運動的人會比不運動的人看起來更加的年輕，因為在進行運動的過程中，面板的新陳代謝也會變得更快，不但可以避免色素沉著，而且還可以解決面板鬆弛的問題，同時還能夠起到瘦身的效果，因此想要面板變得更加緊緻，則要進行適當的運動，建議每天運動30分鐘。
2、 冷熱水交替洗臉
掌握正確的洗臉方法，也可以使面部的面板變得更加緊緻，比如冷熱水交替洗臉。洗臉的時候首先用熱水洗臉，這樣能夠使面板的毛孔全部開啟，之後使用洗面奶，則可以把面板深處的物質洗出來，最後用冷水沖洗，這樣能夠通過熱脹冷縮的作用，使面板變得更加緊緻。
3、 適當的補充維生素C
維生素C是面板所必需的營養成分，能夠使面板膠原纖維生成，也能夠使面板的保護能力變得更強，因此想要緩解面板鬆弛的情況，則要適當的補充維生素C，可以多吃一些富含維生素C的食物，比如橙子或者檸檬，也可以適當的補充些維生素含片。
4、 做好防晒工作
太陽光當中的紫外線對面板的傷害特別大，如果過度照射，則會導致長斑以及面板鬆弛的情況出現，因此想要緩解面板鬆弛的情況，則要做好防晒工作，每天出門之前都要塗抹防晒產品，而且出門之後每1~2個小時就要補塗一次。
溫馨提示
如果想自己變得更加美麗，或者想要使自己比同齡人看起來更加年輕，那麼則要通過正確的方法改善面板鬆弛的問題，首先要進行適當的運動，其次要正確的洗臉，此外還要適當的'補充維生素C，同時還要做好防晒工作。如果面板鬆弛的比較嚴重，那麼則要及時的補充膠原蛋白，可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄，也可以服用膠原蛋白粉。
1、吃含有膠原蛋白的食物
面板之所以會變得鬆弛而且沒有彈性，是因為膠原蛋白流失嚴重導致的。所以平時要多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮等等。
還要保持營養均衡，這樣能夠讓面板的代謝能力變得正常，從而預防面板被過度撐開失去彈性，導致鬆弛的發生。另外也不要因為減肥而節食，這樣會使得面板吸收不到足夠的營養，從而在皮下形成空洞，使面板鬆弛並且凹陷。
2、冷熱刺激
在洗臉的時候先用熱水洗臉，然後再用冷水洗臉，通過熱脹冷縮可以讓面板變得更加緊緻。在用熱水洗臉的時候水溫不能夠太高，稍稍高於體溫就可以了，要不然很有可能會損壞肌膚的保護膜，從而讓面板變得緊繃乾燥。
3、刮痧
想要讓面部肌膚變得更加緊緻，首先要改變全身肌膚的狀態，刮痧就是不錯的方式。刮痧可以讓整個身體的血液迴圈變得更加流暢，從而使得營養能夠正常運輸到面板當中，使面板變得緊緻，而且紅潤。
4、防晒
陽光當中的紫外線對面板的傷害是非常大的，不但會使面板內部積存過多的黑色素，從而導致斑點的出現，還會形成光老化。不僅如此，紫外線還能夠促使面板當中形成大量的自由基，從而使面板被過度氧化，導致面板失去彈性，使得面板變得鬆弛。因此平時要做好必要的防晒工作，不僅每次出門之前都要塗抹上防晒霜，而且還要帶上遮陽帽或者打上遮陽傘。
導致面板鬆弛的主要原因是面板失去了彈性，想要預防面板失去彈性，可以通過咀嚼口香糖的方式。每天咀嚼口香糖15~20分鐘，可以使面部的肌肉得到充分的運動，從而變得更加緊實。
在進行嚼口香糖運動的時候，面板表面的血液迴圈也會變得更加流暢，從而使面板的彈性慢慢恢復，進而有效地預防面板鬆弛的情況發生。另外每天做適量的運動，也可以有效的預防面板鬆弛，因為運動能夠讓人體代謝的能力增強，也能夠讓血液流動的速度變得更快。
