肌肉沒有彈性什麼原因，女性朋友由於在中年的時候就會出現面部面板鬆弛的情況，面板的自愈能力在慢慢變弱，也有可能是因為肌膚保溼能力下降，肌膚細胞受到損傷，以下分析面板沒有彈性什麼原因？
1、面板缺乏魚膠原蛋白
膠原纖維與纖維細胞相互存有，授予組織以延展性和抗張工作能力。魚膠原蛋白是生皮組織中膠原纖維的主要成分。在面板中飾演皮筋兒的人物角色，讓面板有屈伸和褶合的工作能力，決策著面板的延展性和柔韌度。補充彈性蛋白質，對維持面板年青、細緻、延展性也有很好的功效。
2、面板缺乏水份
水份降低變成肌膚老化的關鍵根本原因，面板細胞是不是圓潤潤澤；面板型別是不是細嫩細嫩；面板顏色是不是潔白無瑕，都在於面板中水份成分的是多少，而豐富多彩水份成分的前提條件是有著身心健康圓潤的表皮層。建議大夥兒平常給面板補水，要留意保養肌膚天然屏障喲。
3、人體缺乏含鐵
鐵是一種營養元素，卻具備“一兩撥幹金”的關鍵功效，缺乏鐵就沒辦法有著白裡透紅而填滿延展性的面板。並且面板中有很豐富多彩的毛細管，當血液通暢時，臉色就分外漂亮，缺鋅的面板看上去也會較為慘白，缺乏白裡透紅感。
4、人體缺少維生素
面板還可以是身心健康的氣象圖，因此要想維持面板白情況，除開平時的醫護外，飲食搭配也是十分關鍵的。補充維生素D，有利於面板身心健康及其門牙、骨骼組織，黏膜及軟組織的身心健康。維生素E是一種關鍵的抗氧劑，能夠協助抵抗危害的氧自由基。
臉上面板沒彈性怎麼辦
年齡增大
隨著年齡增大人的面板都會有老化鬆弛的現象，這是因為細胞組織之間的纖維退化，從而導致面部失去彈性。
應對方法：注意養生和保健，合理膳食，保持輕鬆愉悅的心情，減緩人體衰老。
臉部皮下脂肪流失
臉部皮下脂肪流失，會使原本緊緻的面板失去“填充”而導致面板鬆弛。
應對方法：儘量不要盲目的減肥、節食，同時補充維他命C，可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善面板皺紋及鬆弛現象。
長期陽光曝晒
長期陽光曝晒，是造成90%的人面板提前老化的原因。
應對方法：不要長時間站在太陽底下，紫外線會傷害原本嬌嫩的面板，現在臭氧層空洞，紫外線照射格外的強烈，出門最好使用防晒護膚品，這樣才能讓肌膚永葆青春。
飲食不均衡
飲食不均衡，進食大量高脂肪食物，會產生大量的自由基，加速身體老化。
應對方法：多攝取含抗氧化物的'蔬果，如胡蘿蔔，西紅柿，葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護面板內的膠原蛋白.避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。
多做臉部運動
有意識的多做一些臉部運動，可以通過嚼口香糖來鍛鍊臉部肌肉，使其更為緊緻。
冷熱水交替洗臉
使用冷水和熱水交替洗臉，學過物理的都知道熱脹冷縮的原理，能有效收縮面部的毛孔，起到一定的緊緻面板的效果。
糾正不良生活習慣
減少不良的生活習慣、熬夜、吸菸、酗酒對人身體都有不同程度的損害，養成良好的生活習慣，對人整體的健康有益無害。
塗抹膠原蛋白
塗抹膠原蛋白護膚品，能直接有效的改善面板狀況，可使面板變的更加緊緻和光滑。
如何改善面板彈性
一、增加膠原蛋白的食物
想要保持面板有彈性，就一定要注意飲食方面的調整，尤其是一些富含膠原蛋白的食物應適當多吃一些，比如銀耳。銀耳當中含有非常多的膠原蛋白成分，還含有大量的氨基酸、不飽和脂肪酸、銀耳多糖。
不但可以為機體補充各種營養物質，還有著補氣益血、美容嫩膚等多種功效。還能夠提升肝臟的解毒功能，可以促使體內的一些毒素排出，有著保持面板的美白的作用。
除了銀耳之外，也可以適當地吃一些花膠、豬皮、雞爪、豬蹄、牛蹄筋以及豆類食物和各種魚類。
二、適當補充水分
一旦身體缺水，面板當中的一些代謝產物無法及時排出，就會影響到面板的新陳代謝。不但會導致毛孔過於粗大，還會使面板過度粗糙，影響到面板的光澤感以及彈性。
所以在日常中一定要適當補充一些水分，除了白開水以外，還可以適當喝一些淡綠茶、玫瑰花茶，以及白菊花茶、烏龍茶等。
既能夠起到抗氧化的功效，還可以增強面板的彈性並美白面板。
三、每天增加運動量
如果長期不進行運動，身體的氣血迴圈會變得非常慢，面板代謝系統也會受到影響。而如果每天適當進行一些有氧運動，在運動出現身體流汗的時候，就能夠將面板中的一些代謝產物快速排出，有助於提高面板的新陳代謝，避免面板過度老化，還可以增強血液迴圈，使面板變得紅潤有光澤。
四、減少面板刺激
一定不要出現長期化濃妝的行為，否則，會使面板毛孔過於粗大，很容易出現痤瘡、色斑等現象，還會使得面板彈性越來越低。另外，一定要減少面板日晒時間。
如果面板長期遭受紫外線輻射，很容易長出一些色斑以及細小皺紋，還會導致面板的彈性快速降低。除此以外，氣溫下降，外出時一定要佩戴好口罩，避免面板遭受寒風刺激。
五、做好面板保溼
每天一定要做好面板的保溼工作，在早晚兩次洗臉之後，要及時使用保溼水或保溼乳液以及保溼霜。能夠鎖住面板當中的水分，提高面板的光澤度，並保持面板的彈性。還可以避免面板因過度乾燥，而出現皺紋、彈性下降等現象。
