面板晒傷怎麼治，在生活當中，很多小夥伴在室外劇烈運動之後，加上太陽很大，對自己的面板造成了一定的損傷，可能給晒傷，晒傷之後就會變黑，下面小編整理了面板晒傷怎麼治。
面板晒傷怎麼治1
1、冰水敷
面板晒傷後首先要降溫。
只有先舒緩、鎮定發紅發熱的面板，再使用保養品，才能加速細胞修復、再生。可用棉片蘸冰水敷在面板上，直到面板恢復本來的顏色和溫度，然後就可以潔面和護膚了。
2、抹維E
面板晒傷後，等面板的溫度降下來，可以先用礦泉水噴霧為肌膚慢慢補充水分。因為肌膚溫度過高時，若立刻降溫反而會因熱脹冷縮使溫差加大，肌膚容易出現過敏症狀而造成二次傷害。不過要小心，避免造成面板脫皮。
在面板得到大量水分補充後，可把維生素E膠囊剪開，直接取其中的維生素E敷在傷口上，以緩解晒傷疼痛及炎症。
3、西瓜皮敷
西瓜皮含有維生素C，敷在面板上具有消炎美白的功效。把西瓜皮在晒傷的胳膊上反覆擦拭。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒紅的面板上更有利於充分吸收瓜液。促進面板修復，美白功效更好。
4、茶水擦拭
如果晒傷的面積太大，也可以在家裡的臉盆中加入濃茶，讓晒傷的面板浸在水中多泡幾分鐘，茶葉裡的鞣酸具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微晒傷而沒有爆皮的面板非常管用。
5、抹天然蘆薈膠
如果晒傷後出現疼痛紅腫，還可以用天然蘆薈膠輕輕塗在面板上鎮靜消炎。若起了疹子，說明面板已經晒過敏了，應該避免讓面板再次受到強烈陽光的傷害，最好上醫院去做相應的處理。
6、冷牛奶敷
日晒後感覺到面板熱、癢就應該進行冷敷，以便降低面板溫度，減輕損傷，而且越早越好。冷牛奶外敷，對付輕微晒傷可以算是一個有效的偏方，因為牛奶的酸性對面板具有消炎收斂的作用，而且不易過敏。
具體的方法是，將牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10℃的溫度下冷藏，這樣溫度的牛奶最適合做冷敷。將乾淨的小毛巾或紗布在冷牛奶裡浸溼後，擰至不滴水，敷在晒傷的面板上。
晒傷面積大時，可用小毛巾冷敷，晒傷面積小時可用4～8層的紗布冷敷。隔5分鐘浸一次牛奶，敷30～60分鐘，一天敷2～3次，這樣持續3天左右，晒傷的面板就會得到修復。如果沒有冷藏牛奶，也可以用牛奶兌涼白開進行冷敷。
7、自制酸奶加燕麥面膜
晒傷後的面板又紅又感覺火辣辣的很難受。不妨自己動手做一款有緩解晒傷不適感的面膜。
用一杯冷酸奶配上半杯燕麥片混合均勻後，敷在晒後面板上，15分鐘後再用水洗淨。這兩種材料都很容易找到，夏天準備上一些，不僅可以用來食用，還是很好的晒後修復品。
還要注意晒傷後千萬不能再碰熱水，更不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激面板哦。
面板晒傷怎麼治2
1、儘早鎮靜肌膚：
可以將生理鹽水放在冰箱裡面，冷藏大約15分鐘，然後用溼毛巾敷臉，每天可以多做幾次，不僅可以緩解晒傷後面板的紅熱疼痛感，還可以清理面板上面的灰塵、油脂等並且還能降低肌膚引起的發炎反應。
2、使用面膜：
敷補水面膜是晒傷後面板修復的關鍵，不論被晒的時間長短，都要在洗臉後敷補水面膜，不僅能給晒傷的面板補水，滋養面板，還能讓毛孔舒張開來，為以後的修復工作做好準備。
3、護膚產品：
晒後都是需要修復的護膚產品的，具有修復功能的護膚品，都具有洋甘菊或者積雪草的精華，能夠降低面板的溫度，還能給面板自我修復的營養物質，緩解晒傷後的灼痛感。
4、美白產品：
一些人出門就是一整天，那麼很難免就會被晒黑了。這個時候就需要一些有美白功效的護膚品。一般是在晚上睡覺之前使用，讓護膚品被充分的吸收利用。當然也可以在敷面膜的時候，使用補水美白雙重功效的面膜。
5、避免晒傷感染：
在有水皰或者面板脫皮的地方，塗抹水溶性的抗生素藥膏，避免傷口的感染。不要使用藥粉，藥粉有著較強的吸水性，能讓面板快感並且快速的結痂，但是會留下疤痕或者比較難看的色澤。
6、不要使用刺激性的產品：
面板晒傷後會處於敏感狀態，不要使用刺激性的產品，特別是在洗臉、洗澡的時候做好使用清水。
7、不要泡溫泉：
面板晒傷尚未恢復期間不要去泡溫泉，過高的水溫會讓給症狀加重，還可能會造成炎症。
8、就醫：
晒傷程度比較重或者面積較大的時候，應該前往醫院就醫，晒傷發炎，很容易加重身體的`負擔，有時還會對心肺功能造成損傷。
9、使用潤髮膏修護晒傷後頭發：
不僅面板會被晒傷，頭髮也存在晒傷。潤髮膏對紫外線損傷的頭髮很有效果。洗頭之後抹上潤髮膏，用熱毛巾包裹幾分鐘，頭髮就會變得有光澤。
面板晒傷怎麼治3
1、面板表面的降溫。
面板晒傷後會感到比較灼熱，紅腫，這是晒傷的基本反應，我們應該先對面板進行表面的降溫，來緩解面板的疼痛感。可以用冷水來冰敷，降低面板的熱度，避免深度損傷。用冷水冷卻面板溫度後，紅腫和灼熱的狀態會有所緩解，面板的疼痛感減輕。
2、及時補水。
面板晒傷表面看上去紅腫發熱，實則面板已經處於缺水狀態，過多的水分被陽光所蒸發，面板缺水就容易出現脫皮問題。這時候我們就要及時的補水來調整面板狀態。在冷敷後及時地貼修復的補水面膜，通過肌膚毛孔的滲透，將面膜中的水分帶入到面板內部，緩解深層缺水的狀態，維持面板角質層的穩定，這樣也能及時的修復受傷的肌膚。
3、使用合適的修復產品。
一些肌膚比較敏感的朋友，除了及時的補水和降溫來緩解面板層損傷外，還應該採用合適自己肌膚的專業修復產品，來深度修復。在使用修復產品時，首先，應該看重肌膚的適用程度，不要選擇不合適的產品造成肌膚的二次傷害。可以在睡前塗抹一些修復的化妝品液體，經過一晚上面板的滲透和吸收，能很大程度緩解面板表層的不適。
4、及時就醫。
如果對晒傷的面板表面已經進行物理降溫，面板依舊有灼燒感，表面發紅發紫，甚至出現大面積脫皮，這時候建議及時就醫。因為這種情況下，只有醫用的藥膏才能緩解晒傷面板的疼痛感。夏天的陽光都是比較強烈的，紫外線對人體面板的傷害也是非常明顯的，想要保護敏感的肌膚不被晒傷，夏天一定要注意防晒，做好肌膚防晒攻略，才能避免因為面板晒傷而出現各種面板問題。
夏天防晒你需要知道這幾點：
1、防晒工作少不了。預防晒傷首先要從防晒開始，儘量不要等到晒傷後才想起去修復，而是應該把晒傷控制在萌芽之中。出門要備好太陽帽，太陽傘來應對強烈的紫外線照射，出門前記得塗抹防晒霜，也可以穿防晒衣，最大程度保護肌膚不被晒傷。
夏天就算是陰天，光照也會非常充足，千萬不要大意，陰天出門也依然要做好防晒措施。
2、晒後及時修復。當被晒傷後，要及時做晒後修復。越早做面板修復，面板恢復得越快，不會引起嚴重的面板損傷。
3、注意飲食的調理。飲食能一定程度上幫助改善肌膚，平時可以通過飲食來調理敏感的肌膚，同時合理的飲食還能改善晒後肌膚。比如：常吃西紅柿就是很好的防晒措施，西紅柿中有豐富的番茄素，能提高面板細胞的再生和修復能力，也能很好的抵抗紫外線的照射，預防晒傷。
平時還可以多吃水果，來增加面板的水潤程度，避免水分缺失。像蘋果，黃瓜等水分大的水果都是不錯的選擇。
