這些壞習慣是導致色斑痘痘的殺手

這些壞習慣是導致色斑痘痘的殺手，夏日陽光毒辣，一不小心，可能就把已經淡化的色斑痘痘就給晒出來了，但有時候日常的壞習慣也是一大危害，我們一起來揭曉，這些壞習慣是導致色斑痘痘的殺手。

這些壞習慣是導致色斑痘痘的殺手1

一、不注重防晒

怎麼去斑好呢？導致臉上長出斑點的壞習慣具體有哪些呢？我們總是說，紫外線是肌膚最大的敵手，面板產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，夏季陽光猛烈，長時間的照射會使面板色素顏色加深，久而久之色素沉澱就會形成斑點，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好面板的防晒保養工作。

所謂好的防晒工作，可不僅僅是擦上防晒霜就了事了，一定要注意適時地補塗補擦，這樣才能保證你的防晒霜能真正有效的阻止紫外線傷害你的肌膚。而且，防晒霜的倍數在挑選上也要根據你個人的狀況來選擇。

二、長期面對電腦

電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚乾燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。

怎麼辦呢？除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前塗上防輻射隔離霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉澱的機會，遠離雀斑黃褐斑。

三、過度美白

一白遮白醜，MM們愛美白是理所當然的事。但是你知道嗎？過分地美白會傷害到我們的面板，增加長色斑的機會。

有些MM為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓面板的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，面板對光就越敏感，變得乾燥，太陽晒一晒馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。美白很重要的，但是也要有度！

四、不良的清潔習慣

導致臉上長出斑點的壞習慣具體有哪些呢？長期居家的家庭主婦被稱為“黃臉婆”，印象中，她們都是臉色蠟黃、佈滿了黃褐斑。

這些壞習慣是導致色斑痘痘的殺手2

壞習慣1：偏愛大濃妝

有些妝品含有金屬成分，而化學成分具有吸光的作用。長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是新增香料的化妝品，很容易引起面板出現色斑。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，加上卸妝不乾淨，化妝品中的色素殘留在面板表面甚至滲入面板，都會引起色素積聚。

白富美這樣做：日常出行化淡妝，如果一定要濃妝的話，選擇彩妝品很關鍵，一定要看好成分，特別是眼部和脣部的彩妝品。卸妝一定要用專業的卸妝產品，徹底清潔肌膚。

壞習慣2：情緒波動大

不 良的情緒波動對人體影響很大，長期不良情緒可致生理功能紊亂，甚至產生疾病，從而對面板產生影響。緊張、憂慮等不良情緒不僅可使人食慾 不振，影響食物消化吸收，長時期焦慮、緊張，還可導致額頭、眼角等部位皺紋增加。憂慮、急躁、暴怒等情緒，還可使面部色素沉著，長出痘痘。

白富美這樣做：放鬆心態、學會享受、懂得表達是一種“情緒美容”療法，能使人心情愉快，精神飽滿，氣血執行順暢，以達到啟用面部和全身肌膚細胞的代謝，使面容富有光澤和彈性。

壞習慣3：愛吃垃圾食品

不 利於面板和身體健康的垃圾食品儘量少吃，比如，碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品、火鍋等等。這些食品會在體內沉積下很多毒素，使你面部暗沉。特別是晚上10 點以後，肝、肺、腎都在大量排毒，如果你還在吃這些東西作為宵夜，會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和面板都不好。

白富美這樣做：抵制住對美食的誘惑，多吃清淡食品和好消化的.食品，不吃油炸和辛辣的東西。多嘗試吃素，晚上8點以後堅決不再進食，以及用水來代替冰鎮的飲料。

壞習慣4：過度美白

所謂一白遮百醜，但是，過分美白會傷害到我們的面板，增加長色斑的機會。有些MM為了美白會頻繁地做去角質或者果酸換膚，以為這樣會讓面板更加嫩白。實際上做得太頻繁，面板對光就越敏感，太陽一晒馬上就會起紅疹，出現色素沉澱反而更加嚴重。

白富美這樣做：美白要有度，不恰當的保養方法對面板損傷很大。所以，一定要找到適合自己面板的保養要點，針對膚質選擇產品，適量地使用美白產品，不要妄想一口吃成個胖子。

壞習慣5：不注重防晒

面板產生皺紋和斑點大部分都是因為光老化引起的，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會啟用黑色素母細胞，形成酪氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點。

白富美這樣做：外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好面板的防晒保養工作。最好選擇物理性的防晒霜，注意防晒指數不能太低，並適時補搽。

壞習慣6：保護措施不到位

生活中的很多洗滌用品都會傷害面板，比如，洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑，這些清潔劑中都含有鹼、脂肪酸兩種化學成分。在消滅了汙漬的同時也損傷了面板，斑點就會悄悄地爬到臉上。

白富美這樣做：要想面板好，一定要毛孔通透才能排出汙垢和吸收新的營養，選擇洗面乳很重要，既要洗得乾淨又不能過度清潔。另外，做家務時一定要戴上橡皮手套來隔離化學成分。

壞習慣7：不愛運動

面板是身體最大的器官，面板上的細胞有呼吸和排洩的功能，幫助排出體內毒素。出汗也是很好的排毒過程，適量的運動可以讓身體的毒素隨著汗水排出來，讓面板更加緊實有彈性。

白富美這樣做：運動是最好的美容產品，所以運動型的白富美更加受歡迎。可以學習一些簡單的辦公室瑜伽，午休時間可以在辦公椅上做做運動。最好去健身房，跑跑步或做一節有氧運動，做個健康的白富美。