8種快速治療晒傷的方法，對於經常在陽光下或者喜歡旅遊的使用者不可避免的會晒傷，這時一定要抓緊時間科學護理，以免耽誤時間長了使面板損傷加重，下面分享8種快速治療晒傷的方法。
8種快速治療晒傷的方法1
馬上離開陽光毒辣之地
一旦你在陽光下發現自己的面板有被晒得發紅的跡象，要馬上離開這陽光強烈的地兒，你離開得越早，施救晒傷面板的力度就越小。
淋浴並保溼
離開陽光毒辣之地後，休息片刻，最好洗個涼水澡，面板乾爽後塗上保溼乳液，輕輕地安撫你晒傷的肌膚，這樣可以避免面板脫皮。如果能用含有維生素C和維生素E的保溼霜就更好了，可以減少面板的損傷。如果你晒傷的部位有灼痛感，可外用爐甘石洗劑和糖皮質激素霜劑，痛得厲害的可以用3%的硼酸水或冰牛奶溼敷。
喝水喝水喝水
我們都知道，烈日下潑一盆水在地上，很快便會蒸發，我們人體也一樣，那淋漓的大汗就是被蒸出來的水分。暴晒後，一定要補充水分，喝大量的水、果汁及運動飲料，這樣能避免口乾、頭痛、眩暈和睏倦等脫水症狀的出現。
評估自己晒傷的程度
大多數的晒傷可以在家治療，輕輕鬆鬆便能搞定，但如果面板損害較嚴重，出現水腫、水皰，並且範圍廣泛（晒傷的區域超過身體20%)導致不舒服、寒戰和發熱等全身症狀時，要到醫院就診，讓醫生幫你解決。
服止痛藥
一般晒傷後去醫院就診，醫生會建議你服用布洛芬，有止痛、抗炎的作用，這會讓你的灼痛感得到緩解，起碼能睡個好覺，加快機體恢復。
洗澡不要用香皂
洗澡的時候千萬別用香皂呀，不然你晒傷的面板會變得更乾燥、更癢痛、更難恢復。一定需要用的話可選擇溫和滋潤的沐浴露，或者，有條件的話可以來一場牛奶浴。比較實惠的還是清爽的涼水啦，沖洗過的面板可輕拍致乾爽，因為用毛巾擦會摩擦到此時脆弱不堪的面板，你可能會痛得發出殺豬般的叫聲。
冰敷
晒傷的皮膚髮炎時，用冰袋輕壓敷著能緩解不適（用冰涼的溼毛巾也能達到同樣的效果)，並且能促進損傷恢復。
蘋果醋
用蘋果醋半瓶（約100毫升)加一杯冷水（約200毫升)，調成一瓶噴霧，對著你那晒得又黑又痛的面板噴一噴。沒有噴霧瓶的也可以將調好的混合液往受損的面板上輕拍至其吸收，能緩解晒傷帶來的灼痛。
土豆糊
土豆可以消腫以及治療輕微的面板過敏。將土豆榨汁，把其汁、糊混合敷在面板上，能舒緩晒斑帶來的不適並且控制炎症。
8種快速治療晒傷的方法2
一、冷敷護理
冷敷有助於中和晒傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在面板上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制晒傷和疼痛。
一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕面板紅腫症狀。
二、黃瓜汁塗抹
用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。
三、茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打晒傷處，這樣可以滋養面板，減輕灼痛感。因為茶葉裡含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微晒傷而沒有暴皮的面板非常管用。
如果晒傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓晒傷的面板浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。
四、乳液護理
在晒傷部位可用1%的'氫化可的鬆乳液塗抹，也有一定幫助。對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在面板上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。
五、西瓜皮擦拭
西瓜皮含豐富的維他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒傷面板。若用西瓜皮在晒傷部位反覆擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒紅面板上，可有效減輕症狀。
六、吃片藥抗炎消紅腫
阿司匹林具有抗炎效果，可以壓制肌膚中引發紅腫的化學物質。
七、塗抹蘆薈汁
將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被晒傷的面板上，讓汁液自然乾透。蘆薈除了可以幫助受傷的面板更快康復外，當面板因晒傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
八、牛奶凍敷
在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水，製作成冷牛奶，把乾淨的布浸透，然後把這塊布敷在晒傷的部位五分鐘。重複三次。牛奶的脂肪，蛋白質和pH值對肌膚具有舒緩的抗炎效果。另外，較低的溫度可以令血管收縮，緩解浮腫症狀。
Tips：面板晒傷後的應急處理
如果在晒後引發了肌膚過敏紅腫現象，需要及時對肌膚進行應急處理。一般出現晒傷情況後不適宜再用常用清潔產品，清潔肌膚時最好使用弱酸性符合肌膚PH值的清潔品，以免刺激肌膚，但若不知如何選擇清潔品，最簡單的方法就是使用嬰兒香皂或不含皁鹼的嬰兒沐浴乳等來清潔肌膚。
正確的補水方法，最好使用礦泉噴霧，為肌膚輕柔的補充水分。但須注意一定要待肌膚冷卻後，再行噴灑，因為當肌膚溫度過高時，若是立刻使其降溫反而會因熱脹冷縮溫差太劇烈，肌膚容易出現過敏症狀，而產生二次傷害。
