做完身體疏通的注意事項，很多人都是會經常按摩的，背部按摩、刮痧等操作是中醫裡非常常見的保健治療手法，但很多人並不知道做完背部之後的一些注意事項，下面是做完身體疏通的注意事項。
做完身體疏通的注意事項1
經絡遍佈於人體全身，起著調控人體功能的作用。如果人體經絡不通，可能會引起人體的不適，如身體上某處的疼痛，出現耳鳴、失眠、免疫力下降、記憶力減退等症狀。疏通人體經絡至關重要。疏通人體經絡，可以使人身上的疼痛感消失;疏通人體經絡，可以促進人體血液迴圈，提高人體新陳代謝能力，增強人體免疫力;疏通人體經絡，能夠緩解人體的各種不適症狀。
對於運動引起的經絡不通，建議使用玉林正骨水。廣西玉林製藥生產的壯藥四寶之一的正骨水由九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、豬牙皁、香加皮、莪術、買麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成、
多種中藥成分相輔相成，氣血、經絡、筋骨同調，具有活血祛瘀，舒筋活絡，消腫止痛之功，旺盛區域性血液迴圈，促進新陳代謝，達到血氣行運;增強營養物質的運轉;促進新城代謝;恢復肌肉細胞活力。
為了避免再次因為運動引起經絡不通，建議運動前做好充足的熱身運動，運動強度要迴圈漸進，如果突然進行高強度的運動就容易導致經絡不通。身體出現疼痛可能是經絡不通的表現，但是為了明確病因，最好到醫院檢查，明確病因才能更好的對症治療，在出現疼痛的第一時間使用玉林正骨水不僅可以有效緩解疼痛，也可以為後續的治療和恢復打下良好的基礎，很多運動員為了避免運動引起經絡不通，會在運動前後使用玉林正骨水。
通過以上內容的介紹，相信大家對經絡疏通後要注意事項已經有所瞭解了。在恢復期間，不僅要注意日常護理，還要注意飲食搭配，健康的飲食才能滿足身體所需保證身體健康，最好做到葷素搭配，營養均衡。
做完身體疏通的注意事項2
做完背部多久可以洗澡
24小時後可洗一個溫水澡。
無論是背部按摩，還是刮痧等特殊位置的背部刺激，通常做完背部護理後都不宜馬上洗澡，因為刺激背部區域後，通常軟組織都會出現輕微的滲出，有可能還會出現輕微的出血，一旦馬上洗澡的'話，很容易加重區域性軟組織的滲出和出血，產生區域性疼痛的症狀，而且還可能影響到護理效果，另外背部毛孔開啟後，用涼水洗澡會導致寒氣入侵，肌肉出現緊張痙攣，因此背部後需等待24小時後再洗溫水澡為宜。
背部經絡疏通多久一次
一週一次為宜。
背部經絡疏通可以緩解區域性軟組織疼痛以及輕微炎症，促進區域性血液迴圈，緩解區域性痙攣、緊張等症狀，還能排毒養顏，增強身體免疫力，一般如果背部軟組織沒有疼痛性、損傷性或炎性疾病的人群，一週進行一次即可，切勿每天進行背部按摩治療，以防按摩治療過度，反而會使背部軟組織出現損傷。
做完背部為什麼會疼
做完背部護理後，如果出現疼痛與以下原因有關：
1、操作不當
做按摩或者理療的時候力氣過大或操作頻繁導致背部肌肉軟組織出現損傷引起疼痛，疼痛時間較長，區域性痛感較為強烈，要注意休息，疼痛嚴重的話可以服用止痛藥，一般經過休息配合藥物，軟組織損傷可以很快的恢復。
2、背部經絡淤堵
背部有許多重要的經絡，如足太陽膀胱經，督脈等，各個經絡對應身體的各個臟器，如果不經常開背的話，經絡不通，可能存在著氣血淤堵，通過開背疏通，刺激經絡後會感覺疼痛，但這種疼痛感維持時間較短，而且過一會後會感覺背部更舒適。
做完背部護理注意事項
1、防寒
做完背部護理之後背部的毛孔都是呈張開的狀態，此時如果洗冷水澡，或是吹冷風的話，很容易因為背部受寒而出現風寒感冒，或背部冷痛現象，因此防寒非常重要，要穿好衣服，避免吃冰冷刺激食物、洗冷水澡，直吹空調等。
2、飲熱水一杯
背部護理能使汗孔開洩，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，做完之後飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
做完身體疏通的注意事項3
做完背部經絡疏通後的注意事項
做背部經絡疏通能夠緩解肌肉疲勞、僵硬等，起到疏通經絡、調經活血的作用。做完背部經絡疏通後的注意事項，常見包括保暖、放鬆休息、及時補充水分等。
1、保暖：做背部經絡疏通以後要馬上穿好衣服，避免受寒。做完背部經絡疏通以後，區域性毛孔呈開啟狀態，還可能會出痧，是由於區域性有毛細血管微小破裂導致，此時容易被風寒所侵襲，所以也不能馬上洗澡，無論是熱水澡還是涼水澡，都容易使溼邪入侵，至少24小時後才可以洗溫水澡；
2、放鬆休息：做完背部經絡疏通以後，由於做的過程中時間相對比較長，全身肌肉處於放鬆狀態，可能會出現疲勞，傷及陽氣，所以此時要注意保護肌肉，避免受傷，避免劇烈活動，建議休息2天左右；
3、及時補充水分：做完背部經絡疏通以後要注意喝水，因為在整個過程中會消耗一部分水液，而且疏通完以後代謝會加快，此時補充足夠的水分，有利於體內淤堵的雜質儘快排出體外。
對於飲食方面一般無需過多忌口，但不建議吃油膩、辛辣刺激的食物，如火鍋、燒烤、炸雞、薯條等，否則可能會減慢疲勞感的恢復，以及影響背部經絡疏通的效果。
1、飯後按摩一小時。午飯後立即按摩，容易引起消化不良和噁心。空腹按摩也是不合理的，因為當飢餓時體內的血糖較低，低血糖會引起身體不適，如頭暈、頭痛等。
2、當你極度疲勞時，增加按摩治療是不合適的。每個人的力氣都不同，適當的按摩力度不同，但不主觀的要求按摩強度越大越痛，健康效果越好。由於工作壓力，太緊張常導致肌肉收縮，引起痠痛和痠痛，按摩力度太容易引起肌肉痙攣，區域性充血，嚴重的病例會形成血瘀，而不是在按摩後感覺不適，這會使肌肉緊張更容易加重;
3、最佳平衡力按摩，如背單女性肩包經常導致頸椎發生側彎，常被稱為“肩”，這種情況只有在兩側的按摩力量平衡緩解症狀時才會發生。同時，同樣的兩肩按摩時間也不應該太長，一般來說，20-30分鐘是合適的。
所以說，雖然肩頸疏通它還能消除疲勞，增強免疫力。提高背皮的透氣性，改善空氣流通迴圈，提高按摩效率。促進睡眠，改善神經衰弱性失眠。調整血壓和血脂。預防腦血栓、頭暈、夜行頻、便祕等。可以說，肩頸疏通的好處有很多，對身體的幫助是很有效的，但是有些事項卻是你不得不注意的，能夠防止身體受到傷害。
