膝關節護具有什麼用？膝關節對身體來說是很重要的，現在人們也都知道要保護好膝蓋，不然以後可能會有很多的併發症，於是很多人購入了一些關於保護膝蓋的保護套，那麼膝關節護具有什麼用？
膝關節護具有什麼用1
不同型別的膝蓋保護有不同的功能作用。
1、運動損傷保護類膝蓋一般有硬殼，綁在膝蓋外側，保護膝蓋，防止膝蓋部分受重力損傷。
2、運動膝蓋也可以固定和加固膝蓋，在劇烈運動中減少關節磨損。
帶護膝的好處與危害好處
1、區域性保暖
對於膝蓋發涼，關節損傷的患者以及老年人，冬季外出可以佩戴護膝，起到區域性保暖，減輕膝關節疼痛症狀作用。
2、減少膝關節扭傷
運動員劇烈運動時佩戴護膝，可穩定膝關節，減少膝關節扭傷。
3、便於就醫
對膝關節炎，風溼病患者來說，佩戴保健類護膝方便區域性敷藥。
危害
1、佩戴膝蓋，區域性面板透氣性差，區域性面板容易紅腫、瘙癢，面板敏感的人不建議佩戴膝蓋。
2、長期佩戴護膝運動，股四頭肌不能得到充分的鍛鍊，會導致股四頭肌越來越少。
跑步要不要戴護膝
跑步要不要帶護膝可以根據年齡特徵，天氣，關節本身狀況來決定。
1、老年人關節磨損嚴重，佩戴膝蓋有保護作用。
2、冬天關節僵硬，也可以保護膝蓋。
3、對普通跑步健身的人來說，可以不戴護膝，長期佩戴護膝會限制關節的活動度。
膝蓋護膝有哪幾種
1、針織護膝
透氣性好，彈性大，但是壓力相對較小，對關節的保護有限。可用於普通運動，老年人膝關節保暖。
2、彈力繃帶護膝
可自由調節壓力，透氣性好，可作為運動護具，也可作為急救繃帶使用。
3、橡膠複合材料護膝
面料彈性好，透氣性也不錯，能對關節和肌肉組織提供良好的壓力，適合高強度對抗的運動。
4、醫療護膝
適用於膝關節炎，風溼病患者。
膝關節護具有什麼用2
護膝的作用有三點：一是制動，二是保溫，三是保健。
1、保溫作用：
膝蓋部分是非護膝常容易受涼的，很多膝關節的病都與膝蓋受涼有關，尤其是在山上，山風又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由於一直在運動會感覺到很熱
而膝蓋則由於沒有肌肉運動，所以並不熱，當人們感覺腿部散熱很舒服的時候，其實膝蓋是在受涼，這時，如果是戴著護膝的話，護膝的保溫作用就能體現了。
2、制動作用：
膝關節是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動，在正常的生活中，由於不受外力影響，也沒有劇烈運動，所以髕骨在膝蓋部位能正常的小範圍活動。
由於登山運動給膝蓋施加了過多的壓力，再加上登山中的劇烈運動，很容易使髕骨被牽移離開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病。
而帶上護膝則能將髕骨固定在相對穩定的位置上，以保證其不輕易受傷害。以上說的是在膝關節沒有受傷時護膝的輕度制動作用，在膝關節受傷之後，使用重度制動的護膝可以減少膝蓋的彎曲，從大腿到小腿維持在一條直線上，減少膝關節的彎曲，從而保護膝關節不再加重病情。
3、保健作用：
這個就比較好懂了，在具有傳統護膝的保溫制動效果前提下，由於新型遠紅外線負離子保健護膝的製作材料中新增遠紅外線負離子能量層，因而能引起膝部皮下生物分子的共振，進而使深層組織發熱，起到促進血液迴圈、改善微迴圈、舒經活絡的作用，長期堅持佩戴能很好的防治關節炎、風溼等膝部病症。
膝關節護具有什麼用3
護膝的`3種款式及其功能
市售護膝依照款式約可分為三種，保護部位與功能也不太一樣。
1、一體成型護膝
最傳統的護膝，完全包覆膝蓋，可固定並支撐整個膝關節。關節問題較輕微，且只需要從事一般日常活動的人，便可使用這種護膝。也可以為退化性關節炎患者保暖膝蓋。有些款式則會在兩側加上金屬條或鬆緊帶加強固定度，當膝蓋內外側韌帶受傷時，便可以提供較大的支撐，避免膝關節產生過度移動或脫位。
2、開洞式護膝
有基本護膝的功能，但在髕骨(膝蓋前方突出的骨頭)的位置設計開口，能夠減少護膝對髕骨的壓力，並加強髕骨的固定，減少因移動而產生的摩擦。這類膝特別適合髕骨有問題的患者，例如髕骨軟化症、髕骨移位等。此外，若要從事膝關節活動度大的運動，像是慢跑、爬山的運動時，也可以使用這類護膝。
3、束帶型護膝(又稱髕骨加壓帶)
呈束帶狀，固定在膝蓋骨下方處的肌腱上。能減少運動時肌腱被拉扯，使肌腱獲得適度休息，但對於膝關節其他部位則沒有保護效果。這類護膝適合肌腱受傷的患者，例如俗稱「跳躍膝」的「髕骨肌腱炎」，多半發生在頻繁跑、跳的運動員，如籃球、田徑選手或過度騎腳踏車的人。
運動護膝的4個選購策略
1、材料
我們在挑選護膝時，首先就要看它使用的是什麼材料。一般優質的就比較柔軟些，用手摸著不發硬，這樣在穿戴時才會比較舒適，膝蓋不會覺得不舒服。而且它的保暖效果也要好，特別是在大量運動之後，排汗比較多，如果受風就會誘發關節疼痛，能保護好膝蓋。
2、帶孔透氣排汗
綁在腿上，不僅僅要求暖和，如果在出汗比較多的情況下，就會覺得溼乎乎，也不會太舒服。所以可以選擇一個帶孔的，因為它的透氣性就比較好點，能排出裡面的汗氣，給以膝蓋舒適的環境。
3、貼上
再者，就是它的貼上部位了。在戶外的運動量比較大時，容易導致護膝不與關節處在一致的位置上，就會出現掉落下來的狀態，不僅影響著活動，而且還要停下來重新粘好，比較麻煩。所以呢，它的防滑性就要好，還要柔軟。這樣也能保護好膝蓋，不用擔心汗液多使它滑落。
4、設計
選擇護膝，不僅要看外觀，還注意到它的設計是否合理，合理性是說它不一定要規整，而會有一定的彎度，是依據我們膝蓋的彎度做出相應的弧度，在運動過程中也能提供給合適的力度，以此保護好膝蓋，讓身體自由活動。
如果允許的話，可以在挑選時，穿戴一下，感受一下是否方便，是否自如，提前有個觸覺體驗，以免在以後使用時阻礙到運動。
