富含優質蛋白質和維生素的食物，對子宮修復都是有好處的。
1、白蘿蔔：民間稱白蘿蔔為地下小人蔘，水分含量高，還含有大量的維生素C和礦物質。其有良好的防癌功效，能有效抵制癌細胞的生長，有利於預防子宮頸癌等惡性腫瘤；
2、堅果：堅果中的維他命E、微量元素等有修復子宮創傷的作用，剖宮產後或者人流後的女性可以適量食用；
3、穀類食物：穀類食物含有大量的維生素E、蛋白質、澱粉等，維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發育和卵巢健康都有幫助；
4、葉酸：很多孕婦都要攝取葉酸，日常生活中也可以適量攝取，這樣可以很大程度上降低患卵巢癌的機率；
5、溫性水果：如山楂、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等，均屬於溫性水果，適當食用有利於避免子宮受寒。
除上述食物外，平時飲食上注意多吃新鮮的食物，少吃油脂含量高及刺激性食物，不要抽菸、喝酒，少吃油炸、燒烤以及新增劑多的`食物。
此外，每天保證雞蛋、牛奶或豆漿的攝入，適當多吃紅棗、紅豆，有利於女性的保養。而且每天要適當參加體育運動，保持良好的情緒。
對子宮好的食物相對較多，可以多吃一些富含維生素和礦物質的食物，增加微量元素等食物的攝入。
女性在飲食方面建議多吃一些溫性的食物，可以增加一些富含維生素和礦物質的食物，如紅豆，紅薯，阿膠，紅棗等，這些食物含有較多的營養成分，有利於子宮的健康。
調理子宮也可以多吃一些富含微量元素的食物，增加鈣鐵鋅等營養成分的吸收，如黑豆和山藥等，含有豐富的植物雌激素，對於子宮健康有益處。
女性調理子宮建議飲食方面減少生冷寒涼食物的攝入，避免引起宮寒，不然會影響到受精卵著床，甚至導致女性不孕症，要提前做好預防措施。
1、牡蠣：牡蠣中含有比較豐富的維生素、蛋白質以及人體所需要的微量元素，它具有防止癌細胞擴散的作用，而且對於青春期子宮功能性出血有著很好的效果。
2、白蘿蔔：白蘿蔔是我們生活中比較常見的蔬菜，它含有豐富的維生素，具有清腸排毒以及保護面板的作用，另外對於子宮也有著很好的保護作用。
3、雞蛋紅棗湯：雞蛋紅棗湯營養比較豐富，而且還可以起到補氣養血的作用，對女性子宮修復有著很好的效果。
4、烏梅：據有關藥理研究表明，烏梅具有抗菌的作用，對有害的細菌可以起到一定的抑制作用，提高身體的免疫能力，而且烏梅對於宮頸癌細胞可以起到一定的抑制作用。
5、薏米：薏米含有比較豐富的`維生素，可以促進新陳代謝的發生，而且還可以起到防癌的作用，可以預防子宮頸癌的發生。
6、香菇：香菇中含有人體所必需要的維生素、礦物質以及氨基酸，不僅可以增強人體的抗病能力，而且還可以有效預防各種黏膜以及面板炎症的發生。對於女性的子宮癌也有一定的抑制作用。
通過本文的介紹，相信大家對子宮好的食物有了進一步的認識和了解。子宮很容易受一些疾病的困擾，比較常見的有子宮息肉、子宮癌。
所以在平時的生活中，女性應該好好保護自己的子宮，多吃一些以上的食物，對於子宮的保養有一定的幫助。同時，女性朋友多加鍛鍊，提高身高的免疫能力，避免子宮發生傷害。
1、高鈣食物
在平時的日常飲食當中，女性可以多食用一些高鈣類的食物，這樣可以減少女性患卵巢癌的風險，據研究表明
每天攝取高鈣食物的人群會比攝取高鈣不足的人群，患卵巢癌疾病的發病率會大大降低，特別是對於已經患有子宮方面疾病的女性，如果經常食用高鈣食物的話，可以緩解這些症狀。
2、白蘿蔔
白蘿蔔的營養成分很高，而且在臨床上也是一種良劑，白蘿蔔的水分含量很高，還有大量的維生素C和礦物質，據研究表明，白蘿蔔具有很好的防癌的功效，可以抑制體內癌細胞的生長，所以女性常吃白蘿蔔可以有效的預防宮頸方面的疾病。
3、荔枝大棗湯
這類簡單的`補血湯，具有補血生津的效果，而且對於女性貧血、流產後的子宮具有不錯的調養的功效。
4、溫性水果
女性如果想調養子宮的話，可以吃溫性水果，忌寒性、涼性水果。溫性水果不僅水分充足，還含大量維生素，可以起到調節內分泌的作用，對女性的子宮也是有不錯的保健功效的。
5、穀類食物
穀類食物富含維生素E、蛋白質等等，其中維生素夠促進子宮細胞的生長，對女性子宮的發育和卵巢的健康都是比較有益的，其中的蛋白質成分還具有保護子宮的功效，所以說女性經常食用穀物類的食物好處還是非常多的，常見的穀物食物有大豆、玉米、小麥等等。
